অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি কারণ
যদিও অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি নিয়ে অনেক গবেষণা করা হয়েছে তবে এই রোগের সঠিক কারণগুলি সনাক্ত করা যায়নি। এমন একটি বিশ্বাস রয়েছে যে আহতদের মস্তিস্ক স্বাভাবিকের চেয়ে আলাদাভাবে কাজ করে এবং নিউরোট্রান্সমিটারগুলিতে ভারসাম্যহতা এই রোগের সাথে সম্পর্কিত। সংক্রমণের কারণ সম্পর্কে কিছু তত্ত্ব রয়েছে:
- জৈবিক এজেন্ট: সংক্রমণের কারণ হতে পারে শরীরের প্রাকৃতিক রসায়নের পরিবর্তন বা মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ।
- ডিএনএ: অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি একটি নির্দিষ্ট জিন থাকতে পারে, তবে জিনটি এখনও সনাক্ত করা যায়নি।
- পরিবেশগত কারণসমূহ: কিছু পরিবেশগত কারণ রয়েছে যা প্রদাহ সহ সংক্রমণের ট্রিগার হিসাবে কাজ করে।
- বেশিরভাগ কারণগুলি এই রোগের বিকাশে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে এবং অবদান রাখতে পারে, যেমন স্ট্রেসাল জীবনের ঘটনা, হরমোন পরিবর্তন এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য।
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি সম্পর্কে তথ্য
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি সম্পর্কে কিছু তথ্য রয়েছে:
- অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির সাধারণ ব্যাধিগুলি হ’ল: ধোয়া, পরিষ্কার করা, পরীক্ষা করা এবং পুনরাবৃত্তি।
- মহিলারা পুরুষদের তুলনায় কিছুটা বেশি হারে ক্ষতিগ্রস্থ হন।
- এই রোগটি বিভিন্ন আর্থ-সামাজিক ব্যাকগ্রাউন্ডের সমস্ত লোককে প্রভাবিত করে।
- কিছু লোক বিব্রতবোধ এড়াতে এই রোগের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি গোপন করতে সফল হয়েছে।
স্ব-সহায়তার টিপস
চিকিত্সা চাওয়া ছাড়াও অনেকগুলি উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে একজন প্রাণঘাতী নিজেকে সাহায্য করতে পারে:
- মনোযোগ প্রত্যাখ্যান: কিছু অনুশীলন করে, বা কম্পিউটার খেলে; বাধ্যতামূলক আচরণ বাস্তবায়নের আকাঙ্ক্ষা রোধ করা।
- নিজের প্রতি যত্ন নাও: প্রতিদিন কমপক্ষে তিরিশ মিনিটের জন্য ধ্যান বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শিথিল করা গুরুত্বপূর্ণ, চাপ বাধ্যতামূলক আচরণের সূচনা করতে পারে।
- পরবর্তী সময়ের জন্য চিন্তাভাবনা স্থগিত করা: দিনের বেলা বেশ কয়েকটি সময় বাধ্যতামূলক চিন্তাগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন না হয়ে সেগুলি লিখে লিখে চিন্তাভাবনা বিলম্বিত করা যেতে পারে, সেগুলি সম্পর্কে পরে চিন্তা করার পরিকল্পনা করে।
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি এবং এর কারণ সম্পর্কে আরও জানতে, ভিডিওটি দেখুন।