দেহে নেতিবাচক শক্তি
দেহে নেতিবাচক শক্তি হ্রাস, কোনও কিছু করার আকাঙ্ক্ষার একটি প্রধান কারণ এবং এটি অনুভব করার অনেকগুলি কারণ রয়েছে যেমন অতীত সম্পর্কে চিন্তাভাবনার বিস্তার, এর ব্যর্থতা এবং দুঃখ, উদ্দেশ্যটির অভাব এবং এর জন্য অনুপ্রেরণা জীবন, নেতিবাচক রুটিনগুলির ধারাবাহিকতা, স্ব, হতাশাবাদ এবং হতাশাবাদী হতাশবাদীদের বন্দীকরণ, এই সমস্ত কারণ পরিস্থিতি আরও খারাপ করে এবং ব্যক্তি বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষা হারাতে বাধ্য করে।
দেহে নেতিবাচক শক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
আমাদের দেহে নেতিবাচক শক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- আল্লাহর নিকটবর্তী হওয়া, তাঁর প্রতি আস্থা রাখা, তাঁর উপর ভরসা করা, পবিত্র কোরআন পড়া, ক্ষমা প্রার্থনা করা, সময় মতো নামাজ পড়া এবং দেহের সমস্ত নেতিবাচক অভিযোগ থেকে মুক্তি পেতে সিজদা দীর্ঘায়িত করা।
- তাদের কাছের মানুষদের সাথে কথা বলা, তাদের বিরক্তিকর ধারণা দেওয়া, তাদের সাহায্য এবং পরামর্শ চেয়ে জিজ্ঞাসা করা, উত্তেজনা, উদ্বেগ থেকে মুক্তি এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা জাগ্রত করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় এটি।
- লেবু জাতীয় খাবার, বিশেষত কমলা, জাম্বুরা, লেবুর রস এবং গা dark় চকোলেট জাতীয় শিথিলকরণকে উত্সাহিত করে এমন খাবার খান যা হরমোন সুখের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।
- আশাবাদী, সর্বদা হাসিখুশি, হাস্যরসের অনুভূতি রয়েছে, জীবনকে গ্রহণ করেন এবং প্যাসিভ, হতাশাবাদী এবং অবিচলিত লোকদের এড়িয়ে যান যারা জীবনকে অকেজো বলে মনে করেন।
- মনোরম ক্রিয়াকলাপের অনুশীলন, শখগুলি যা আত্মাকে আনন্দ দেয়, দিনটিকে অর্থবহ করে তোলে এবং আত্মায় কিছু আনন্দময় অনুষ্ঠানের অনুশীলন করে, যেমন সূর্যাস্ত বা সূর্যোদয় পর্যবেক্ষণ বা সমুদ্রের তরঙ্গ পর্যবেক্ষণ।
- প্রকৃতির সাথে বন্ধুদের সাথে ঘুরে বেড়ানো, একই গভীর তাজা বাতাস নিয়ে সবুজ গাছ, নেট আকাশ দেখা।
- প্রথমটিতে কাজগুলির সমাপ্তি, এবং জমে না যাওয়া, এবং দেরি না করা, কারণ সংস্থাটি স্থিতিশীলতার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ, এবং আশাবাদ এবং আনন্দ বোধ a
- অনুশীলন, বিশেষত হাঁটা, কারণ হাঁটা শরীর থেকে নেতিবাচক চার্জের বহিষ্কারকে উত্সাহ দেয়, ইতিবাচক এবং যৌক্তিক ভাবতে সহায়তা করে।
- সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এড়িয়ে চলুন এবং উপযুক্ত সমাধানগুলি অনুসন্ধানের চেষ্টা করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
- অতীত থেকে শিক্ষা নিন, বর্তমানের মুখোমুখি হওয়ার জন্য এটি থেকে শিক্ষা নিন এবং ভবিষ্যতের বিষয়ে খুব বেশি ব্যস্ত হয়ে পড়বেন না।
- আশেপাশের সম্প্রদায়ের সাথে যোগাযোগ করতে এবং লোকেদের সাথে কথা বলতে শিখুন।
- একই গভীরভাবে নিন এবং যতটা সম্ভব আরাম করার চেষ্টা করুন।
- একটি ছোট শীটটিতে বিরক্তিকর ও বিরক্তিকর জিনিসগুলি লিখুন, তারপরে এগুলি ছিঁড়ে ফেলুন এবং এগুলি ত্যাগ করুন।
- এমন কিছু পানীয় পান করুন যা আপনার শরীরকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, যেমন ক্যামোমিল, পুদিনা এবং উষ্ণ দুধ।
- বাচ্চাদের কাছাকাছি আসা, তাদের খেলনা দেখা এবং তাদের সাথে খেলা করা।
- শিলা নুন দিয়ে শরীরে ম্যাসাজ করুন যা দেহের নেতিবাচক শক্তি মুক্ত করতে কাজ করে।
- একটি গরম জল স্নান নিন।
- প্রয়োজনীয় তেলগুলি ইনহেলেশন, বিশেষত ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধি, জুঁইয়ের সুগন্ধ।