গর্ভাবস্থার পর্যায়
গর্ভাবস্থা 37-42 সপ্তাহের মধ্যে স্থায়ী হয় এবং তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত; প্রথম সপ্তাহের প্রথম স্তরটি গর্ভাবস্থার ত্রয়োদশ সপ্তাহের শুরু পর্যন্ত প্রসারিত হয়, দ্বিতীয় স্তরটি ত্রয়োদশ সপ্তাহ থেকে পঁচিশতম সপ্তাহ পর্যন্ত প্রসারিত হয়, চূড়ান্ত পর্যায়টি একবিশতম সপ্তাহে শুরু হয় এবং জন্ম পর্যন্ত অব্যাহত থাকে। গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে মা এবং সন্তানের বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটে এবং গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত কিছু অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে মায়ের অনেক যত্নের প্রয়োজন।
গর্ভাবস্থার অষ্টম মাসে ভ্রূণের ওজন
গর্ভাবস্থার অষ্টম মাস গর্ভাবস্থার 31 তম সপ্তাহের শুরুতে শুরু হয়, এবং 35 তম সপ্তাহ পর্যন্ত অব্যাহত থাকে। মাসের সময় ভ্রূণের আকার ও ওজন বৃদ্ধি পায় এবং মাসের শেষের দিকে ২.2.7 কেজি ওজন হতে পারে এবং অষ্টম মাসের সময় ভ্রূণের নিম্নরূপে সপ্তাহ অনুসারে পরিবর্তন হয়:
ত্রিশতম সপ্তাহ
একত্রিশতম সপ্তাহে ভ্রূণের পরিবর্তনগুলি:
- ভ্রূণের ওজন 1.6 কেজি পর্যন্ত হয় এবং লম্বা হয় প্রায় 42 সেন্টিমিটার।
- ত্বকের নিচে ফ্যাট বেধ বৃদ্ধি পায়।
- বাচ্চা তার মূত্রাশয়ের মাধ্যমে জল থেকে মুক্তি পেতে শুরু করে।
- ভ্রূণটি মস্তিষ্কের নিউরাল সংযোগ দিয়ে শুরু হয়, পাঁচটি ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে পৌঁছানো সংকেতকে আলাদা করে distingu
- ভ্রূণ তার মাথা পরিচালনা করতে পারে।
- ভ্রূণের ঘুমের ধরণটি আরও নিয়মিত হয়।
তিরিশ সপ্তাহ
32 তম সপ্তাহের সময় ভ্রূণের পরিবর্তনগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- ভ্রূণের ওজন 1.8 কেজি পর্যন্ত হয় এবং এর দৈর্ঘ্য প্রায় 43 সেন্টিমিটার হয়।
- ফ্যাটেল এবং আসল চুল গঠন শুরু হয়।
- এর কঙ্কালের কাঠামো কলটিজ থেকে হাড়িতে পরিবর্তিত হয় এবং এর ত্বক স্বচ্ছ হয়।
- অ্যামনিয়োটিক তরলকে এক ধরণের ফুসফুসের প্রশিক্ষণ হিসাবে শ্বাস দিয়ে ভ্রূণ শুরু হয়।
- ভ্রূণের অন্ত্রগুলি ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের মতো প্রয়োজনীয় খনিজগুলি গ্রহণ করতে শুরু করে।
তিরিশ সপ্তাহ
33 তম সপ্তাহের সময় ভ্রূণের পরিবর্তনগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- ভ্রূণের ওজন 2 কেজি পর্যন্ত হয় এবং লম্বা হয় প্রায় 44 সেন্টিমিটার।
- ভ্রূণের মাথা জরায়ুতে নেমে যায়।
- মাথার খুলির হাড়গুলি বাদ দিয়ে দেহের হাড়গুলি শক্ত হয়ে যায় যা ভ্রূণকে জন্মের খাল থেকে বেরিয়ে যেতে দেয়।
- ভ্রূণের ত্বক কম রিঙ্কেল হয়ে ধীরে ধীরে লালচে হয়ে যায়।
ত্রিশতম সপ্তাহে
34 তম সপ্তাহের সময় ভ্রূণের পরিবর্তনগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- ভ্রূণের ওজন ২.৩ কেজি এবং লম্বা ৪৫ সেমি।
- মেমরি গঠিত হয়, এবং মস্তিষ্ক তার কার্যকারিতা কার্যকরভাবে প্রয়োগ করে।
- ভ্রূণ ঘুমাতে পারে, এবং স্বপ্নও দেখতে পারে।
- ভ্রূণ শ্বাস নিতে পারে।
- শুনানি শেষ।
- ফ্যাট জমে ভ্রূণের দেহের চারপাশে গড়ে ওঠে, যা শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
- ভ্রূণের ত্বককে সুরক্ষা দেয় এমন ফ্যাটি লেপের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়।
পঞ্চাশতম সপ্তাহে
35 তম সপ্তাহের সময় ভ্রূণের পরিবর্তনগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- ভ্রূণের ওজন ২.2.7 কেজি এবং দৈর্ঘ্য 47 সেমি।
- স্নায়বিক এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি সম্পূর্ণ।
- পায়ের আঙ্গুল এবং চুলের বৃদ্ধি সম্পন্ন হয়।
- পুতুল আলোতে সাড়া দেয়।
- অন্ডকোষগুলি পেট থেকে বের হয়ে অণ্ডকোষে স্থির হয়।
- ভ্রূণের ফুসফুস সম্পূর্ণ এবং এই সপ্তাহে জন্মগ্রহণ করলে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা 99% পর্যন্ত থাকে।
- কিডনির বৃদ্ধি সম্পূর্ণ, এবং লিভার বর্জ্য পরিচালনা করতে পারে।
গর্ভাবস্থা পরীক্ষা
গর্ভবতী মহিলাকে নিয়মিত ডাক্তার দেখাতে হবে। ভিজিট প্রথম ছয় মাসে মাসিক হয়, তারপর সপ্তম এবং অষ্টম মাসে প্রতি দুই সপ্তাহ পরে। নবম মাসে তাকে সপ্তাহে একবার ডাক্তারের রেফারেন্সের প্রয়োজন হয়।
- লোড ওজন পরিমাপ।
- রক্তের ধরণের জন্য রক্ত পরীক্ষা করুন এবং গর্ভবতী মহিলাকে রক্তাল্পতা বা এইচআইভি / এইডস আক্রান্ত না হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ।
- গর্ভাশয়ে ভ্রূণের বৃদ্ধির হার এবং অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন।
গর্ভবতী মহিলা যে সমস্যায় ভুগতে পারেন সেগুলি
গর্ভবতী মহিলা যে সমস্যায় ভুগতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:
- বমি বমি ভাব : একে সকালের অসুস্থতা বলা হয়, তবে এটি দিনের যে কোনও সময় দেখা দিতে পারে এবং বমিভাব দূর করতে সাহায্য করতে দিনের বেলা বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কম চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া, সিট্রাস খাওয়া এবং টোস্টে বিছানা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার আগে সকালে, এবং গন্ধ যা পেট খারাপ করতে পারে এড়ানো।
- শরীরের কিছু জায়গায় ব্যথা অনুভূতি কিছু মহিলার পেট, পিঠ, উরু বা শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা অনুভব করতে পারে, ব্যথা পেছন থেকে পা পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে, গরম সংকোচনের সাহায্যে শুয়ে থাকা এবং বিশ্রাম নেওয়ার মাধ্যমে ব্যথা উপশম হতে পারে।
- স্তনের আকার বাড়ান এবং হরমোনের পরিবর্তনের ফলে ওজনের অনুভূতি এবং সাম্প্রতিক মাসগুলিতে স্তন থেকে কোলস্ট্র্রাম মিল্ক নামে মোটা দুধ শুরু হতে পারে। এই ব্রা স্তনকে সমর্থন করে এবং কাটানো দুধ শোষণের জন্য সুতির টুকরো ব্যবহার করে অস্বস্তি দূর করা যায়।
- কোষ্ঠকাঠিন্য, অর্শ্বরোগ : গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থার হরমোনগুলির কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগতে পারেন যা অন্ত্রের পেশীগুলি শিথিল করে এবং হজম হজমের কারণ হয়ে থাকে এবং হেমোরয়েডের সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে। প্রতিদিন 8-10 গ্লাস জল পান করা, ক্যাফিন পান করা থেকে বিরত থাকা এবং শাকসব্জী, ফলমূল, গোটা দানা এবং মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি বাড়িয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অর্শ্বরোগ প্রতিরোধ করা যায়।
- মাথা ঘুরছে ; মা এবং ভ্রূণের মধ্যে রক্তনালীগুলির কারণে, জরায়ুর চাপ রক্তনালীগুলির উপর অত্যধিক আকার ধারন করে এবং খাদ্যের প্রয়োজন বৃদ্ধি করে। খাবার এড়িয়ে না যাওয়া, looseিলে wearingালা পোশাক পরা, আস্তে আস্তে দাঁড়ানো, দীর্ঘ সময় ধরে শরীরের বাম পাশে শুয়ে না রেখে রোটার প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
- অবসন্ন ক্লান্তি এবং ঘুম ব্যাধি : এটি ভ্রূণের গতিবিধি, রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া এবং বিপাক বর্ধনের কারণে ঘটে। কিছু টিপস আপনাকে আরাম করে ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে, যেমন বালিশ দিয়ে শরীরকে সমর্থন করা, বাম পাশে ঘুমানো এবং আপনি যদি রাতে ঘুমোতে না পারেন তবে ঝাঁকুনি নিতে পারেন।
- অম্বল এবং বদহজম : গর্ভাবস্থার হরমোনের প্রভাবের কারণে যা পাচনতন্ত্রের পেশীগুলির গতি কমিয়ে দেয় এবং ভাল্বকে শিথিল করে তোলে, যা খাদ্যনালীকে পেট থেকে পৃথক করে, খাদ্য এবং অ্যাসিডকে পেট থেকে খাদ্যনালীতে ফিরিয়ে দেয়, এবং এইভাবে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে। অম্বল এবং বদহজম প্রতিরোধে আপনার আস্তে আস্তে খাওয়া উচিত, তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে দিনের বেলা বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খাওয়া উচিত, সাইট্রাস এবং মশলাদার খাবার এড়ানো উচিত, খাওয়ার পরে তাত্ক্ষণিক শুয়ে পড়বেন না, এবং খাবারের চেয়ে খাবারের মধ্যে তরল পান করুন drink
- পেটে চুলকানি : এটি গর্ভাবস্থার হরমোন উত্পাদন করে এবং ত্বককে প্রসারিত করে। ক্ষতিকারক কাপড়ের তৈরি পোশাক পরানো, হালকা সাবান ব্যবহার করা এবং গরম জলে স্নান না করে এড়ানো থেকে তাদের এড়ানো যায়।
- পায়ে বা পায়ে হঠাৎ পেশীগুলির ঝাঁকুনি ক্যালসিয়ামের ঘাটতি থেকে যার ফলস্বরূপ। লেগ ক্র্যাম্পিংয়ের চিকিত্সার জন্য, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কোঁচকা, শান্ত পেশী এবং মাঝারি ব্যায়ামের ক্ষেত্রে পূর্ববর্তী পা খাওয়া উচিত।
- মুখ, হাত বা পা ফোলা ফোলাভাব থেকে মুক্তি পেতে গর্ভবতী মহিলাকে নিয়মিত পা বাড়াতে হবে, বিশ্রাম নিতে হবে, নোনতা খাবার এবং ক্যাফিন এড়াতে হবে এবং তরল বৃদ্ধি করতে হবে।
- প্রস্রাব করার ঘন ঘন ইচ্ছা মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের অভাব, হাঁচি কাশি, কাশি বা হাসতে হাসতে প্রস্রাবের ফুটো হওয়া।
- Varicose শিরা , বসে থাকার সময় পা ও পা তুলে ব্যথা উপশম করা যায়।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য টিপস
এখানে গর্ভবতী মহিলার তার স্বাস্থ্য এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শটি অনুসরণ করা উচিত:
- কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, মটরশুটি, চর্বিযুক্ত মাংস, মাছ, ফল এবং শাকসবজি এবং পুরো শস্যের রুটি সহ স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
- প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ কিছু জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি হ্রাস করতে।
- ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে, গর্ভবতীকে পরিমিতরূপে অনুশীলন করা অনুশীলন।
- অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকুন: অ্যালকোহল প্ল্যাসেন্টা জুড়ে ভ্রূণের নিকটে চলে যায় এবং এটি ভ্রূণের অ্যালকোহল সিন্ড্রোমের কারণ হতে পারে যা সন্তানের মস্তিষ্কের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে, কারণটি ট্রম্যাটিক মানসিক এবং আচরণগত সমস্যার কারণ হতে পারে।
- ধূমপান ত্যাগ করা, কারণ ধূমপান গর্ভপাত, অকাল জন্ম এবং কম জন্মের ওজন সৃষ্টি করে।
- ওষুধ, পরিপূরক, bsষধি বা ভিটামিন গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- গরম টব এবং সোনাস ব্যবহার করবেন না; এগুলি ভ্রূণকে প্রভাবিত করতে পারে এবং জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি বাড়ায়।
- খাওয়ার আগে মাংস এবং ডিম রান্না করে এবং কাঁচা মাংস স্পর্শ করার পরে হাত ধোয়ার মাধ্যমে ভ্রূণের গর্ভপাত এবং জন্মগত ত্রুটি দেখা দেয় এমন রোগজীবাণুগুলি এড়িয়ে চলুন। সংক্রামিত বিড়াল থেকেও এই রোগ সংক্রমণ হতে পারে।
- অকাল জন্ম এড়াতে স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মাড়ি বজায় রাখুন।