ভ্রূণের স্বাস্থ্য
গর্ভাবস্থাকালীন মায়ের উদ্বেগ এবং ভয়, বিশেষত প্রাকৃতিক এবং অপরিহার্য নবম মাসে, তিনি তার ভ্রূণের স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং সুরক্ষার জন্য এবং সমস্ত প্রয়োজনীয়তার অ্যাক্সেস নিশ্চিত করার জন্য অত্যন্ত যত্নশীল এর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুর সাথে সম্পর্কিত, তাদের জিজ্ঞাসা করুন এবং প্রচুর প্রশ্ন উত্থাপন করুন এবং উত্তরগুলি সংগ্রহ করুন এবং একে অপরের সাথে তুলনা করতে এবং যথাযথভাবে এগিয়ে যেতে, আপনি তাদের ভ্রূণের ওজন এবং তার বৃদ্ধি এবং বিকাশ সম্পর্কে খুব উদ্বিগ্ন এবং ওজন নিরীক্ষণের জন্য আগ্রহী দেখতে পান সাপ্তাহিক ভিত্তিতে ক্রমাগত বাড়ছে।
ভ্রূণের ওজন
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলি হ’ল জন্মের আগে ভ্রূণের ওজন কীভাবে বাড়ানো যায় এবং এটি অর্জনে জিনিসগুলি কী করতে পারে, এটি এক মহিলার থেকে অন্য মহিলার থেকে আলাদা এবং একে অপরের বিভিন্ন শারীরিক প্রকৃতি এবং হরমোনজনিত কারণ, উদাহরণস্বরূপ, রয়েছে গর্ভাবস্থাকালীন যে সকল খাবারের প্রতি লক্ষ্য রাখা উচিত, কারণ প্রতিটি মহিলার একে অপরের থেকে আলাদা আলাদা প্রকৃতির, তাই আমার ভদ্রমহিলা আপনাকে অবশ্যই খাওয়া উচিত খাবারগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে এবং গর্ভাবস্থায় এড়ানো উচিত, কারণ আপনার ভ্রূণের পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা যা শোনার বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য আপনার ভ্রূণটি আপনার কে পেয়েছে তা নিশ্চিত করবে। এখানে এমন একটি গ্রুপের খাবার রয়েছে যা আপনার ভ্রূণের ওজন বাড়াতে ভাল এবং সক্ষম অন্য খাবারগুলি এই উদ্দেশ্য অর্জনে কার্যকর নয় এবং অতিরিক্ত ওজন আকারে মায়ের দেহে জমা হয়, যা স্থূলত্বের কারণ হয়।
ভ্রূণের ওজন বাড়ানোর জন্য খাবারগুলি
আমরা এখন এমন খাবারের একটি তালিকা পর্যালোচনা করি যা আপনার ভ্রূণকে বাড়িয়ে দেবে এবং আরও ওজন বাড়িয়ে তুলবে।
- তাজা রস তাজা রাখা এবং অবিচ্ছিন্ন তরল পান করা এবং সংরক্ষণাগারগুলি রাখার জন্য প্রস্তুত এড়ানো উচিত।
- সিদ্ধ লাল মাংস, সাদা মাংস বিশেষত মাছ খাওয়া প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং ভ্রূণের ওজনে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে।
- লিভারের মতো ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খান, এটি হাড়কে শক্তিশালী করে এবং আপনাকে এই পর্যায়ে প্রয়োজনীয় প্রাণশক্তি এবং শক্তি দেয়।
- খাঁটি, মাইক্রোবায়াল ফল এবং শাকসবজি হ’ল খাদ্য সমৃদ্ধ খাবার যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
- আপনার ভ্রূণের হাড়গুলি সঠিকভাবে এবং দৃ strongly়তার সাথে বৃদ্ধি করার জন্য দুগ্ধ এবং পনির থেকে দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া এবং ক্যালসিয়ামের জন্য তাদের সমৃদ্ধ রাখা প্রয়োজন।
- পরিশেষে, ভ্রূণের বৃদ্ধি ও আকৃতি যাচাই করার জন্য কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্য ও মাতৃস্বাস্থ্যের স্বাস্থ্যের কোনও বাধা নেই যা তাদের জীবনকে হুমকিতে ফেলতে পারে।