স্বাভাবিক বিতরণ সহজতর করার উপায়
আপনি কি বিশ্বাস করেন যে আপনার জন্ম তারিখটি নিকটে আসছে বা সম্ভবত চলে গেছে? আপনার শিশুকে বাইরের বিশ্বে যাওয়ার জন্য কি আপনাকে বোঝাতে হবে? আমরা আপনাকে সরবরাহের প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করতে এবং সাধারণত সহজতর করার জন্য দশটি উপায় অফার করি তবে আমরা আপনাকে সবুজ আলো দেওয়ার জন্য প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি।
চলাফেরা
হাঁটার ফলে মহাকর্ষীয় শক্তি এবং নিতম্বের সহায়তায় শিশুকে শ্রোণীতে নামিয়ে আনতে সহায়তা করে এবং শ্রোণীদের উপর চাপ জরায়ুর শ্রম শুরু করতে সহায়তা করে এবং এমনকি আপনি জন্মের পর্যায়ে প্রবেশ করেছেন এবং চুক্তি করতে শুরু করেছেন, হাঁটা প্রবাহকে গতি বাড়িয়ে দিবে তবে নিজেকে খুব বেশি বিরক্ত করবেন না হাঁটাচলা, জন্মদিনের জন্য শক্তি রেখে, অর্থ প্রদানের জন্য দুর্দান্ত প্রচেষ্টা দরকার।
বৈবাহিক সহবাস
বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা বৈবাহিক সহবাস করতে অক্ষমতায় ভোগেন, বিশেষত গর্ভাবস্থার চল্লিশতম সপ্তাহে, আমরা এটি করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেব, কারণ পুরুষের শুক্রাণুতে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন রয়েছে, যা হরমোন যা জরায়ুর দৈর্ঘ্যকে দীর্ঘায়িত করতে এবং প্রসারিত করতে সহায়তা করে জন্মের প্রক্রিয়া এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা বা প্রচণ্ড উত্তেজনা যা মহিলাকে অক্সিটোসিন মুক্ত করে দেয়, যা সংকোচনের ঘটনা ঘটায় সহায়তা করে এবং ম্যাসেজ স্তনের বংশবৃদ্ধির প্রভাব জরায়ুতে এবং সংকোচনের ঘটতে প্রভাব ফেলে, এমনকি বৈবাহিক সহবাসে সহায়তা না করলেও প্রসবকালীন সময়ে অগত্যা আপনাকে প্রসবের আগে থেকেই উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করা হয়।
সন্ধ্যা প্রিমরোজ অয়েল এবং লাল রাস্পবেরি পাতা
গর্ভবতী মহিলাদের বসন্ত ফুলের তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ তারা জরায়ুর পাতলা করে এবং প্রসবের জন্য এটি প্রস্তুত করতে সহায়তা করে। গর্ভাবস্থার শেষ সময়কালে এটি ক্যাপসুল আকারে বা জরায়ুতে তেল দিয়ে ঘষে নেওয়া যেতে পারে। আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরেও আপনি এটি যোনিতে রাখতে পারেন কারণ যেসব মহিলার প্লাসেন্টা রয়েছে তাদের অবশ্যই লাল তুঁত পাতা একটি চা শরীর ব্যবহার করুন, এতে প্রচুর খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে যা পেলভিক এবং জরায়ুর অঞ্চলকে পরোক্ষভাবে প্রসবের প্রক্রিয়াটি সহজতর করতে সহায়তা করে।
ক্যাস্টর অয়েল চামচ
Ditionতিহ্যগতভাবে, ক্যাস্টর অয়েল এক টেবিল চামচ প্রসবের তাড়াহুড়া করে, কারণ এটি স্বাভাবিক জন্মানোর সুবিধার্থে জরায়ুতে অন্ত্র এবং জ্বালা জাগ্রত করতে সহায়তা করে, তবে এটি ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে, তাই এটি গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
গরম মশলা
ক্যাস্টর অয়েল জাতীয় গরম খাবারগুলি অন্ত্রগুলিকে জ্বালাতন করার জন্য বলা হয়, তবে স্বাভাবিকভাবেই আরও মৃদু এবং তাত্ক্ষণিকভাবে জন্ম নেয় তবে এই বিশ্বাসের কোনও প্রমাণ নেই তবে এটি জরায়ুতে উদ্দীপনা না দিয়ে বরং অম্বল সৃষ্টি করতে পারে।
চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ
এটি জরায়ু এবং ভ্রূণকে প্রাকৃতিকভাবে শ্রম শুরু করতে সহায়তা করে তবে ভ্রূণ যদি শ্রোণীতে প্রবেশ করতে প্রস্তুত না হয় তবে এই পদ্ধতিটি স্বাভাবিক শ্রমে সহায়তা করতে পারে না।
চাপ থেরাপি
এই পদ্ধতিটি জরায়ুর ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় চাপ দিয়ে আকুপাংচারের মতো। আপনি নিজে বা স্বামীর সহায়তায় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন। দুটি চাপ অঞ্চল রয়েছে যা প্রাকৃতিক জন্মকে উদ্দীপিত করে: সূচক আঙুল এবং থাম্বের মধ্যে, গোড়ালির হাড়ের উপরের অংশের ভিতরে প্রায় চারটি আঙ্গুল।
ম্যাসেজ
এটি মায়ের দেহে অক্সিটোসিনের পরিমাণ শিথিল করতে এবং জরায়ুর সংকোচনে বাড়াতে সহায়তা করে এবং অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রসবের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রাতে হয়, কারণ মাকে গদি ধুয়ে ফেলা হয়, যা হরমোন অক্সিটোসিনকে উদ্দীপিত করে, মেডিটেশন ছাড়াও যা শ্রম ও প্রাকৃতিক প্রসবকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।
আনারস, পেঁপে, আম এবং খেজুর খান
- আনারস, পেঁপে এবং আমের: এই ফলগুলি দেহকে জরায়ু পাতলা এনজাইমগুলি সিক্রেট করতে উত্সাহ দেয় এবং জন্মের সুবিধার্থে শ্রমের সময়কাল হ্রাস করে।
- খাওয়ার খেজুর: কুরআনে বর্ণিত জন্মের মাধ্যমে দুর্দান্ত উপকারিতা রয়েছে, দিনের কিছুটা সময় সার্ভিকাল দীর্ঘায়নে সহায়তা করে এবং অনেক মায়েরা কৃত্রিম বিবাহবিচ্ছেদের প্রয়োজন থেকে দূরে থাকেন।