পুদিনা
পুদিনা .. সতেজতা এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সুগন্ধযুক্ত এই সুগন্ধযুক্ত সবুজ উদ্ভিদটি দীর্ঘকালীন ইউরোপীয় herষধি। এটি বাড়িতে জন্মাতে পারে, এবং এর পাতা বিভিন্ন ধরণের খাবার এবং সালাদে ব্যবহৃত হয়। চায়ের সংযোজন এটিকে স্বতন্ত্র স্বাদ দেয়। সরাসরি এর পাতার ব্যবহার অস্থির তেলগুলি থেকে আহরণ করা যায় এবং সেগুলি থেকে উপকার পেতে পারে এবং জলে ভিজে থেকে উপকৃত হতে পারে এবং পুদিনা জলের রয়েছে প্রচুর উপকারিতা এই নিবন্ধে চিহ্নিত করা হবে।
পুদিনা জলের উপকারিতা
- শরীরকে শক্তিশালী করে, হার্টবিটকে শান্ত করে এবং এটিকে শক্তিশালী করে এবং ক্লান্তি ও স্ট্রেসের সাথে লড়াই করে।
- এটি কোলিক, ডায়রিয়া এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির চিকিত্সা করে, ক্লান্ত পেটকে মুক্তি দেয়, অন্ত্রকে নরম করে এবং অন্ত্রের খিঁচুনি দূর করে। এটি অ্যান্টি-বমি হয়, যেখানে প্রচুর পুদিনা পাতা গরম পানিতে রেখে চিনি যুক্ত করা হয় এবং উপাদানগুলি ঠান্ডা করার জন্য কিছুটা অপেক্ষা করুন এবং দিনে দু’বার বা তিনবার পান করুন।
- খাবারের হজমে সহায়তা করে যেখানে এটি চায়ের পরিবর্তে খাবারের সাথে সাথেই খাওয়া যেতে পারে, এটি অন্ত্রের মধ্যে হজমের রসগুলি নির্গমন করতে সহায়তা করে।
- অম্লতা আচরণ করে এবং পেটের আলসার থেকে মুক্তি দেয়।
- অ্যান্থেল্মিন্টিক এবং পরজীবী কারণ এটিতে অস্থির তেলগুলি পোকার কৃমি এবং ব্যাকটেরিয়াগুলিকে দূরে রাখে।
- স্নায়ু শান্ত করে, মানসিক চাপ হ্রাস করে, এবং খিটখিটে অন্ত্রের ব্যাধিগুলি আচরণ করে।
- মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
- সর্দি, ফ্লু এবং সর্দি-কাশির জন্য গরম গোলমরিচ জল পান করা খুব কার্যকর, কাশি থেকে মুক্তি দেয়, ব্রঙ্কাইটিস নিরাময়ে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের প্রবণতা খুলে দেয়।
- এটি নিয়মিত পান করা ফুসফুসের প্রদাহ নিরাময়ে খুব সহায়ক।
- এটি মুখ পরিষ্কার করে এবং এর সুগন্ধযুক্ত গন্ধের কারণে এর দুর্গন্ধ দূর করে।
- যখন গারগলে ব্যবহৃত হয় তখন এটি লারিনজাইটিসের সাথে আচরণ করে এবং গার্গলিংয়ের প্রক্রিয়াটি দিনে তিন থেকে চারবার পুনরাবৃত্তি হয়।
- আপনি যদি পুদিনা পানি পান করেন তবে এটি মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে এবং স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করে।
- হৃদয়কে শক্তিশালী করে এবং রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে।
- গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা পিপারমিন্টের ব্যবহার জয়েন্টের ব্যথা এবং বাতজনিত রোগের চিকিত্সা করে এবং যদি পা বা জায়গায় ব্যথা ভিজে থাকে তবে ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।
- মাসিক ব্যথা (struতুস্রাব) উপশম করে এবং জরায়ু শান্ত করে।
- অনিদ্রায় ভুগছেন এবং ঘুমাতে অসুবিধা করছেন, এক কাপ পুদিনা পানি পান করা অনিদ্রা দূর করে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে ঘুমাতে সহায়তা করে।
- অ্যান্টি-প্যানক্রিয়াটাইটিস এবং হলুদ হওয়া।
- মাড়ির সংক্রমণ এবং দাঁতে ব্যথা করে।
- ফোস্কা এবং ব্রণ থেকে ত্বকের সমস্যাগুলি বিবেচনা করে এবং তা সতেজতা এবং পুনরুজ্জীবন দেয়।
পেপারমিন্ট পানির সম্পূর্ণ উপকারের জন্য, উত্তপ্তরূপে জল সিদ্ধ করে তারপরে পুদিনা পাতা রেখে পানিতে পাতাগুলি না হওয়া পর্যন্ত খানিকক্ষণ অপেক্ষা করুন, তবে পাতা যদি পানিতে সিদ্ধ করা হয় তবে এর থেকে বাষ্প অনেক হারাবে উপকারী এবং গোলাপের মতো অন্যান্য পদার্থের সাথে মিশ্রিত করা যায়।