পানি
তার জীবনে জল কে ছেড়ে দিতে পারে ?! আইন বা শৃঙ্খলা রক্ষার প্রতিবাদে অনেক লোক পরিবারকে বা বাইরে খাবার মারধর করছে এবং কিছু লোক কয়েক মাস ধরে ধর্মঘট চালিয়ে যাচ্ছেন; তারা কেবল জল এবং লবণের উপর নির্ভর করত। খাবার ব্যতীত জীবন অসম্ভব তবে জল ছাড়া অসম্ভব। Godশ্বর কি তাঁর পবিত্র গ্রন্থে সূরা আল-আনবিয়ার ৩০ নং আয়াতে বলেননি: “আমরা আমাদেরকে জল থেকে সৃষ্টি করেছি, সবকিছুই জীবিত।
আধুনিক বিজ্ঞান আবিষ্কার করেছে যে একমাত্র ব্যক্তি যিনি জল পান করেন না তিনি হলেন কাঙারু। তার শরীরে জল উত্পাদনকারী একটি উদ্ভিদ রয়েছে। এটি পানির মহান গুরুত্ব নির্দেশ করে। এই নিবন্ধে আমরা এই গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
শরীরের জন্য জলের উপকারিতা
আপনি জানেন যে জল খাওয়া আপনার শরীরকে স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর রাখবে। জল না খেয়ে না খেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়বেন। পানির অভাব আপনাকে অব্যক্ত ক্লান্তিতে ভোগাতে বাধ্য করবে। এটি ব্যাখ্যা করার জন্য আপনি কোনও জৈবিক সমস্যা খুঁজে পাবেন না, ক্লান্তি আপনার খরা a শরীরেও শরীরে রক্ত উত্পাদিত অভাবের সৃষ্টি হয় এবং এর ফলে হৃদয় থেকে রক্তের পাম্পিংয়ের সমস্যা দেখা দেয় এবং এটি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতাও দুর্বল করে, এবং পানীয়জলের পানি উন্নতি করে মেজাজ; খরা সর্বদা মেজাজকে বিচলিত করে এবং সাধারণভাবে মস্তিষ্কের কার্যগুলিকে ব্যাহত করে, আপনার শরীরের শতকরা কয়েক ভাগ জল গ্রহণযোগ্য আপনার মূত্রের রঙ পরীক্ষা করুন, আপনার দেহের জল যত গা dark় হবে।
পানীয় জল মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের বিরুদ্ধেও লড়াই করবে। মাথাব্যাথা প্রায়শই আপনার শরীরে পানির অভাবের ইঙ্গিত দেয়। পানি পান করে ডাক্তার ছাড়াই কোষ্ঠকাঠিন্যের নিরাময় হবে। আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণ জল পান করেন তার দিকে নজর দিলে শরীরের অভ্যন্তরে থাকা জল আপনার হজম সিস্টেম এবং কোলনের পক্ষে ক্ষতিকারক। , জল হ’ল জীবাণু যা হজম, বিপাক এবং সামগ্রিক অন্ত্রের গতিবেগকে সহায়তা করে যা বিশেষত পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী।
জেনে রাখা ভাল যে প্রচুর পরিমাণে জল পান আপনাকে অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। খাওয়ার আগে দুই কাপ জল পান করার মাধ্যমে আপনি এটির সাথে আপনার পেট ভরাবেন এবং এভাবে আপনার খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস হবে এবং সকালে এই জল পান করা শেষ পর্যন্ত উষ্ণ। , এবং সন্ধ্যায় এছাড়াও যদি আপনি বেশি পান করেন তবে কয়েক কিলোগ্রামের সংখ্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
জল সাধারণভাবে শরীরের চর্বি পোড়াতে ক্ষমতা বাড়ায়, ফ্যাট কোষগুলি নির্মূল করে এবং আপনাকে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সহায়তা করে। পানি পান আপনার শরীরের ক্ষয়ে যাওয়ার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে; শুকনো শরীর ঘামবে না; এটি পান করে আপনার দেহের ঘাম আরও বাড়িয়ে তোলে জল উত্তেজিত করার জন্য এটি উত্তপ্ত এবং আপনি যদি আপনার শরীরের টক্সিনগুলি থেকে মুক্তি পান তবে আপনার ত্বকের সতেজতা এবং স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করবে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলির উত্থানকে বিলম্ব করবে।
জল পান করার মাধ্যমে, আপনি আপনার শরীরের তাপমাত্রাও বজায় রাখবেন এবং তাই আপনার জয়েন্টগুলি এবং পেশীগুলির স্বাস্থ্য। স্প্রেন, বাধা এবং খিঁচুনি এড়িয়ে চলুন। এটি সাধারণভাবে আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখবে। জল আপনাকে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। এটি দুর্গন্ধের প্রতিরোধ করে, তাই পান করা বন্ধ করবেন না। জল, এবং আপনার শরীরে কম না থাকার চেষ্টা করুন এবং প্রতিদিন প্রায় আট কাপ পান করার চেয়ে কম নয়।