আমরা অনেকগুলি সাম্প্রতিক বিবৃতি শুনেছি এবং আমরা তথাকথিত কোলাজেনের উপর গবেষণা এবং গবেষণা দেখতে পাই, যেখানে এটি অনেকগুলি স্বাস্থ্য ক্ষেত্রের লোকেরা এবং বিশেষজ্ঞরা গ্রহণযোগ্য দুর্দান্ত সুবিধার কারণে এবং গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং এর গুরুত্ব দেওয়া হয় প্রোটিন, আমরা আমাদের নিবন্ধে প্রাপ্ত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বেনিফিটগুলি সম্পর্কে হাইলাইট করব, এর ধারণা এবং উত্স ব্যাখ্যা করে এমন কিছু প্রাথমিক তথ্য প্রবর্তনের পরে।
কোলাজেন
এমন একটি প্রোটিন যা প্রায় 30% এর কম না হয়ে শরীরের অভ্যন্তরে অবিচ্ছিন্নভাবে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে উত্পাদিত হয় এবং স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে এটি সর্বাধিক হারে হয় এবং এটি দেহের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা ভিত্তি ত্বকের কোষকে সমর্থন ও শক্তিশালীকরণ এবং হৃদপিণ্ড এবং অন্যদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য, তবে এই প্রোটিনের উত্পাদনের হার এবং বয়সের মধ্যে একটি বিপরীত সম্পর্ক রয়েছে। বয়স্ক ব্যক্তিটি কোলাজেনের উত্পাদনের হার কম, যা তার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে, যদিও এটি বাহ্যিক উত্স থেকে যেমন মাংস, মাছ এবং লাল শাকসব্জী, ওট, হোয়াইট চা এবং অন্যান্য জাতীয় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া থেকে প্রাপ্ত হতে পারে বা এই প্রোটিনের যে কোনও ঘাটতি পূরণ করতে পরীক্ষাগার medicineষধ কারখানায় উত্পাদিত খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণ করে।
কোলাজেনের উপকারিতা
- কোলাজেন প্রোটিন শরীরের অনেকগুলি অঞ্চলে জমা হওয়া ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করে এবং সেলুলাইটের সমস্যা দূর করতে এবং এর ফলে স্থূলতায় আক্রান্ত মানুষের অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার লক্ষ্য অর্জনের অন্যতম সেরা কারণ, বিশেষত অতিরিক্ত, যা অনেকের মধ্যে প্রবেশের ব্যাখ্যা দেয় অতিরিক্ত ওজন নিষ্পত্তি করার জন্য ওষুধের যৌগিক।
- এটি পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটারদের দ্বারা বর্ণিত অনেকগুলি থালা এবং খাবারগুলির একটি প্রয়োজনীয় উপাদান, কারণ এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান, বিশেষত ত্বকের কোষ উত্পাদন এবং শক্তিশালীকরণে এবং দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যা প্রতিরোধ করে বিভিন্ন রোগের সংস্পর্শে।
- এটি হাড়ের অন্যতম শক্তিশালীকরণ এবং ভঙ্গুরতা, শিথিলতা, দুর্বলতা এবং নমনীয়তার অভাবজনিত রোগগুলির জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, বিশেষত যদি খাদ্য বা পরিপূরকের মাধ্যমে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম গ্রহণের সাথে খাওয়ার সমন্বয় ঘটে।
- এটি কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কাজ করে, তবে সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে অতিরিক্ত অ্যাক্সেস হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর যেমন বিপরীত প্রভাব ফেলেছে ঠিক তেমন কোনও প্রোটিন এবং ভিটামিন যা ভারী ভারসাম্যহীন হারে দেহে প্রবেশ করে।
- চিকিত্সকরা এই প্রোটিনের যথাযথ হার বজায় রাখার পরামর্শ দেন কারণ দাঁতের মাড়াসহ দাঁতগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সেরা প্রোটিনগুলির মধ্যে এটির হারের অভাব দাঁত গঠনে একটি সাধারণ দুর্বলতা সৃষ্টি করে এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করে as মাড়ির প্রদাহ, যার ফলে দেহের সমস্ত স্বাস্থ্য প্রভাবিত হয়।
* এটি বোমা ফাটা এবং দুর্বলতা এবং কম ঘনত্ব এবং পতন সহ সমস্ত চুলের সমস্যার চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।