ব্রণ
প্রতিটি মেয়ে এবং তার জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য মুখের বড়িগুলির সমস্যাটি দেখা দেয়, তা সে কৈশোরে বা হরমোনের পরিবর্তনের সময় হোক বা অন্য কোনও কারণে। আসলে তারা কারণটির বিষয়ে চিন্তা করে না, তবে তাদের থেকে মুক্তি এবং পরিষ্কার মুখ পাওয়ার উপায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে প্রথমে আপনাকে কারণগুলি সনাক্ত করতে হবে।
মুখের বড়ি উপস্থিতির কারণগুলি
- ফেসিয়াল বড়ি সাধারণত কৈশোরে স্বাভাবিকভাবে উপস্থিত হয় এবং এই সময়ের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- যখন গর্ভাবস্থা, প্রসব এবং struতুস্রাবের মতো হরমোনগুলির কোনও পরিবর্তন হয়।
- কখনও কখনও মানসিক চাপে উপস্থিত হন, কিছু মেয়ে তাদের প্রাক-বিবাহের বড়িগুলি দেখায় বা কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাক্ষাত্কারের আগে দেখায়।
- নির্দিষ্ট খাবারের এলার্জি, খাওয়ার পরে দানাগুলি উপস্থিত হয়।
- একটি চিকিত্সা শর্ত যা আপনার চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারকে সনাক্ত করতে হবে।
কীভাবে ফেসিয়াল বড়ি থেকে মুক্তি পাবেন
- এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়মগুলির একটি, কারণ পিম্পলে ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া থাকে। এগুলি বের হয়ে গেলে, এই ব্যাকটিরিয়াগুলি বেরিয়ে আসে এবং মুখের অন্যান্য ছিদ্রগুলিতে স্থির হয়ে যায় এবং কখনই ছেড়ে যায় না।
- মুখ স্পর্শ করবেন না; হাতে সবসময় ব্যাকটিরিয়া এবং তেল থাকে, এমনকি ভালভাবে পরিষ্কার করা গেলেও ব্যাকটিরিয়াগুলি মুখে স্থানান্তরিত হয় যা শস্যের উত্থানের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
- ভাল পরিমাণে জল পান করুন: অনেক চিকিত্সক দিনে 9 থেকে 12 গ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দেন; মুখের শরীরের অন্যান্য সদস্যদের মতো একটি সদস্য সঠিক এবং কার্যকরভাবে কাজ করতে উপযুক্ত পরিমাণে পানির প্রয়োজন।
- মিষ্টিযুক্ত রস এবং সোডা পান করবেন না; শর্করার ফলে ইনসুলিন বাড়তে থাকে যা ফলস্বরূপ কিছু হরমোনকে ফুসকুড়ি তৈরি করতে উদ্দীপিত করে।
- দুধ পান করা কমাতে: কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে সিরিয়ালগুলির উপস্থিতিতে দুধও ভূমিকা রাখে।
- গ্রিন টি পান স্থানীয় নয়; গ্রিন টিতে এমন অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শস্যের কারণগুলির সাথে লড়াই করতে কাজ করে।
- স্বাস্থ্যকর খাওয়া: প্রচুর শাকসব্জী এবং ফলমূল খেলে ত্বক সতেজতা ও নির্মলতা পেতে সাহায্য করে helps
- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পণ্য ব্যবহার: কারণ তৈলাক্ত ত্বক প্রায়শই দানাতে আক্রান্ত হয়।
- সঠিক ভিটামিন গ্রহণ: ত্বকের জন্য সঠিক এবং দরকারী ভিটামিন গ্রহণ বড়িগুলি লড়ানোর জন্য কাজ করে।
- সন্ধ্যায় বসন্ত ফুলের তেল ব্যবহার করুন।
- দিনে দুবারের বেশি মুখ ধোবেন না: ঘন ঘন মুখ ধুয়ে তা শুষ্ক করে তোলে যা ত্বকে আরও তেল তৈরি করতে উদ্দীপিত করে, যার ফলে শস্যের উত্থান ঘটে।
- ধোয়ার পরে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন।
- চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন: প্রতিদিনের জীবনে চাপের সাথে লড়াই করুন এবং শিথিল হওয়ার জন্য কাজ করুন।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে যত্ন নিন।
- সমস্যাটি আরও বেড়ে যায়, বা দ্রবীভূত না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।