বাষ্প ইনহেলেশন থেরাপি
বাষ্প ইনহেলেশন থেরাপি অনুনাসিক ভিড় বা অবরুদ্ধ নাকের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, এটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সবচেয়ে বিরক্তিকর লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, যা শ্বাস এবং পুষ্টির উপর প্রভাবের কারণে তরুণদের পক্ষে ক্ষতিকারক। শ্বাস প্রশ্বাসজনিত রোগ যেমন সাইনোসাইটিস, ইনফ্লুয়েঞ্জা, সাধারণ সর্দি, খড় জ্বর এবং অ্যালার্জিক রাইনাইটিস।
বাষ্প ইনহেলেশন উপকারিতা
বাষ্প ইনহেলেশন এর সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
- কিছু জরুরী তেলের সাথে গরম জল মিশ্রিত করে সাইনাস কনজেশন নির্মূল করুন।
- ঠান্ডা বা সর্দি লক্ষণগুলি চিকিত্সা করুন, বিশেষত অনুনাসিক ভিড়।
- গলা ব্যথায় লক্ষণগুলির চিকিত্সা (গলা ব্যথা), প্রধানত ব্যথা এবং ফোলাভাব।
- শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মা (শ্লেষ্মা) জমে যা ভেজা বা গভীর কাশি সৃষ্টি করে।
- অনুনাসিক শ্বাসনালীটি উন্মুক্ত রেখে এবং ফুসফুসের শ্লেষ্মা স্তর বিশ্লেষণ করে শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট হ্রাস করুন।
বাষ্প শ্বসন পদ্ধতি
বাষ্প ইনহেলেশন চিকিত্সার পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পাত্র এবং তোয়ালে: জল ফুটতে জল ফুটন্ত জল দিয়ে উত্তপ্ত করা হয়, তারপরে একটি বড় পাত্রে রাখা হয়, পছন্দমত হিটপ্রুফ বাটি। তারপরে ব্যক্তি ব্যবহৃত পাত্রে বা বেসিনের কাছে বসে এবং তারপরে ধারকটির কাছে যায়। এবং তাঁবুটির মতো এটি তৈরি করার জন্য তার মাথাটি তোয়ালে দিয়ে coveredেকে রাখা হয়েছিল এবং কোনও ক্ষতি না হওয়ার জন্য ব্যক্তিটি টানা দুই মিনিট চোখ বন্ধ করে নাক দিয়ে শ্বাস নিতে থাকে।
- বাষ্প কাপ: আপনি বাষ্প ইনহেলিংয়ের জন্য প্লাস্টিকের কাপটি ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি গরম জলের ধারক এবং একটি মুখোশ নিয়ে গঠিত যা মুখের সাথে শ্বাস নিতে ফিট করে এবং ফিট করে। একে বাষ্প কাপ বলা হয়।
- বাষ্প স্নান: উষ্ণ স্নান এবং গরম জল থেকে বাষ্প দ্বারা আর্দ্র বায়ু শ্বাস নেওয়া যেতে পারে। এটি গলা ব্যথার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে এবং স্টিম ইনহেলেশন থেরাপি ব্যবহারের সেরা উপায়। বাচ্চাদের দ্বারা। সিদ্ধ পানির ঝুঁকি এড়াতে এবং বাথরুমে গরম পানির কলগুলি চালিয়ে এবং দরজাটি বন্ধ করে দেওয়া সবচেয়ে নিরাপদ উপায় এবং তারপরে পাঁচ মিনিট থেকে দশ মিনিটের মধ্যে খেলতে বা গল্প পড়তে বাচ্চাটির সাথে বসে।
- ইনহেলার: বাষ্পীকরণকারীরা গরম কুয়াশা দিয়ে বাতাসকে ময়েশ্চারাইজ করতে সহায়তা করে যা সঠিকভাবে শ্বাস নিতে এবং শুকনো গলা, নাক এবং ঠোঁটে উপশম করতে সহায়তা করে। বিছানার পাশে কমপক্ষে 122 সেন্টিমিটার দূরত্বে বাষ্পীয় বাষ্পীকরণকারী স্থাপন করা উচিত, কারণ ডিভাইসটি তার ভিতরে পানি উত্তপ্ত করছে এবং তারপরে এটি গরম স্প্রে আকারে ছেড়ে দিচ্ছে, যার কারণ হতে পারে যদি বাষ্পীকরণকারী বাচ্চাদের কাছাকাছি থাকে, তবে ডিভাইসটি সুপারিশ করার জন্য যথাসম্ভব খনিজ জমার গঠন এড়াতে উপযুক্ত পরিমাণে পাতিত জলের ব্যবহার করুন এবং ডিভাইসটিকে একটি সমতল পৃষ্ঠে স্থাপন করার পরামর্শ দিন এবং ডিভাইসটি নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন।
- গ্যাসে উত্তপ্ত জল: যদি হোম হিউমিডিফায়ারগুলি পাওয়া না যায় তবে একটি বিশেষ পাত্রে জল সিদ্ধ করার সহজ পদ্ধতিটি 30 মিনিটের জন্য গ্যাসের চুলায় ব্যবহার করা যেতে পারে। ঘরকে ময়শ্চারাইজ করতে এবং অনুনাসিক ভিড় দূর করতে সহায়তার জন্য মেনথলকে ডিওডোরেন্ট হিসাবে যুক্ত করা যেতে পারে।
বাষ্পে সম্ভাব্য সংযোজন
ন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন ফর হলিস্টিক অ্যারোমাথেরাপি সুপারিশ করে যে উষ্ণ জল সহ একটি ধারকটিতে তিন থেকে সাত পয়েন্ট অপরিহার্য তেল যোগ করা বা স্নানের পানিতে দু’হাজার দশক প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করা, শ্বাসকষ্টের অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি হ্রাসে ইনহেলেশন বাষ্পের ব্যবহার বাড়ানো এবং সহায়তা করা ঘুমাতে. অপরিহার্য তেলের উদাহরণ ব্যবহার করা যেতে পারে: চা গাছের তেল, ইউক্যালিপটাস তেল, গোলমরিচ তেল, ওরেগানো তেলের জন্য, ক্যামোমাইল তেল এবং ল্যাভেন্ডার তেল।
বাষ্প ইনহেলেশন সতর্কতা
এটির অপব্যবহার করা হলে বাষ্প ইনহেলেশন কিছু ক্ষতির কারণ হতে পারে, তাই ব্যবহারকারীকে কিছু বিষয় সম্পর্কে সতর্ক করা উচিত:
- খোলা অভ্যর্থনা এবং তোয়ালে ব্যবহার করার সময় গরম জলীয় বাষ্পের জ্বালা এবং সংবেদনশীলতা এড়াতে চোখ বন্ধ করুন।
- প্রচুর পরিমাণে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি শ্বাসরোধ করা এড়িয়ে চলুন। এটি মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব হতে পারে। শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা প্রয়োজনীয় তেল শ্বাস এড়ান। ।
- বাষ্প পোড়া এড়াতে মুখের সাথে গরম পাত্রে কমপক্ষে 25 সেন্টিমিটার রেখে দিন।
- শরীরে পোড়া এড়াতে ফুটন্ত পানি সামলানোর ক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
- বাষ্প শ্বাস নেওয়ার আগে ফুটন্ত জলটি কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন যাতে ত্বক জ্বলে না যায়।
- পোড়া এড়াতে বাচ্চাদের নাগালের বাইরে হিউমিডিফায়ার এবং ধোঁয়াগুলি রাখুন।
- জীবাণু এবং ছাঁচের বৃদ্ধি এড়াতে ঘরে ঘন ঘন হিউমিডিফায়ার ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।