যেমন মেডিটেশন এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন হিপনোথেরাপি বলা হয় হিপনোসিস একটি ডাক্তার বা থেরাপিস্টের জন্য কোনও ব্যক্তির মধ্যে ইতিবাচক মানসিক অবস্থাকে প্ররোচিত করার সহজ উপায়।
থেরাপিস্ট সচেতন ব্যক্তির মনকে শান্ত করার চেষ্টা করে সচেতন মনের (অবচেতন মনে) সহজে পৌঁছানোর জন্য।
সম্মোহন গভীর শিথিলতার এমন একটি অবস্থা তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যেখানে শব্দ এবং বাক্যগুলির শান্ত পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে সর্বাধিক ডিগ্রি গ্রহণযোগ্যতা পাওয়া যায়।
পৃথক এই পরিস্থিতিতে হয়ে ওঠার পরে থেরাপিস্ট এটি বাড়িয়ে দেবেন ভাষাগত অর্থের সাথে ব্যথার দিকে মনোযোগ এড়াতে এবং উষ্ণতার মতো আরও ইতিবাচক অনুভূতিতে প্রতিস্থাপনের জন্য সহজ সহায়তা। যদি প্রথম দিকে আঘাতের কারণে ব্যথা হয় তবে চিকিত্সক চিকিত্সক ব্যক্তিটিকে ঘটনাটি পরিষ্কারভাবে মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে। Aslo প্রায়শই টেনশন উপশম করতে সাহায্য করে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে
সম্মোহন বাড়ে ইতিবাচক কল্পনা এটি স্ট্রেস এবং শিথিলকরণের গভীর স্তর হ্রাস করতে সহায়তা করে। সম্মোহনীয় অবস্থার সময়, মন অত্যন্ত ঘনীভূত হয় এবং অবস্থান সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন হয়, যা বিচ্ছুরণ ছাড়াই ব্যক্তিকে ফোকাসে রাখে। সম্মোহনকালে শ্বাস এবং নাড়ির হার ধীর হয়ে যায় এবং রক্তচাপ হ্রাস পেতে পারে
কাউকে জোর করে সম্মোহন করা হয় না। প্রক্রিয়াটির জন্য আপনার ইচ্ছা এবং চিকিত্সক চিকিত্সক এবং রোগীর মধ্যে ভাল সম্পর্ক জড়িত হওয়া উচিত
সম্মোহন সফলভাবে ব্যবহৃত হয়েছে নিয়ন্ত্রণ পিঠে ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, জ্বলন্ত ব্যথা, মাইগ্রেনের মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ধরণের মাথা ব্যথায় On
এই পদ্ধতিটি একটি স্ব-সহায়ক সরঞ্জাম হতে পারে কারণ আপনি যখন প্রয়োজন তখন নিজেকে সম্মোহিত করা শিখতে পারেন। তবে স্ব-সম্মোহন প্রথমে একজন লাইসেন্স করা মনোবিজ্ঞানী বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত সম্মোহনবিদ বা অন্যান্য অভিজ্ঞ সম্মোহন চিকিত্সকের কাছ থেকে শিখতে হবে