তারিখ
তারিখগুলি হ’ল অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উদ্ভিদ যাতে প্রচুর ভিটামিন থাকে, তাই এটি ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়ামের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ভিটামিন হিসাবে পরিচিত হয়ে ওঠে, প্রতিদিন সাতটি খেজুর খান।
ম্যাগনেসিয়ামের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমৃদ্ধ উপাদানের তারিখগুলি, এই উপাদানটি শরীরকে ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে এবং শান্ত স্নায়ু বজায় রাখতে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখার জন্য বিশেষত যারা মানসিক এবং স্নায়বিক রোগে ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে এই তারিখটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অ্যালিমেন্টাল আয়রন এবং ক্যালসিয়ামের দুর্দান্ত মিশ্রণ যা শরীরে হজমের সহজতর করে।
খেজুরের সুবিধা
- তারিখগুলি লিভারের অঙ্গকে শক্তিশালী করতে খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী।
- এটি একটি রেচক এবং টনিক বিশেষত পাইন সহ নেওয়া হয়।
- গলার রুক্ষতা অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে এবং অন্ত্রের কৃমি থেকে মুক্তি পেতে পেটে খেতে সহায়তা করে।
- তারিখগুলি পেশী এবং দৃness়তা তৈরি করতে এবং স্নায়ুর স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং তারুণ্য এবং জীবনীশক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- থাইরয়েডের নিঃসরণ বাড়ানোর ক্ষেত্রে কাজ করে।
- অন্ত্রকে দুর্বলতা, লড়াই এবং প্রদাহ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করে এবং ভারসাম্যহীনতার অনুভূতি দূর করতে সহায়তা করে এবং আপনাকে অ্যাক্টিভিটি দেয় এবং অলসতা থেকে দূরে রাখে।
- তারিখগুলি একটি ভাল মূত্রবর্ধক এবং কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা করা হয় কারণ এতে সেলুলোজ রয়েছে, যা অন্ত্রের গতিবেগকে উন্নত করে।
- দীর্ঘস্থায়ী কাশি এবং ব্রোঙ্কিয়াল রোগের চিকিত্সার জন্য আচ্ছাদিত তারিখগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- এতে থাকা লবণগুলি রক্ত প্রবাহের মধ্যে অম্লতা সামঞ্জস্য করতে কাজ করে এবং এইভাবে কিডনিতে পাথর এবং পিত্তথলির বিস্ফোরণ এবং উচ্চ রক্তচাপ থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
চিকিত্সা তারিখের সুবিধা
- রাত অসুস্থতা যা দৃষ্টিকে দুর্বল করে।
- ত্বকের রুক্ষতা।
- দীর্ঘস্থায়ী কাশি এবং ভিটামিন এ এর ঘাটতি।
- অস্টিওপোরোসিস, দুর্বলতা এবং ভিটামিন ডি এর ঘাটতি।
- গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে শ্রোণী অঞ্চলে অস্টিওপোরোসিস।
- নিরবচ্ছিন্ন রক্তক্ষরণ এবং ভিটামিন কে এর অভাব
- রক্তাল্পতা, বিশেষত মারাত্মক রোগ।
- মৌখিক রোগ এবং জিংজিভাইটিস
এটি উল্লেখ করার মতো যে স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খেজুর এবং সহজ হজমের জন্য উষ্ণ অঞ্চলের বাসিন্দাদের তালিকায় সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ খাবারের তারিখগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যেখানে এক ঘন্টার মধ্যে হজম হয়, এবং খাওয়া হয় যদি আমরা একই পরিমাণ মাংস খেতাম, এবং তার সাথে এক গ্লাস দুধের সাথে খেজুর খাওয়ার জন্য প্রস্তাবিত স্বাস্থ্যকর খাবার একীভূত করতে পারি তবে এক কেজি খেজুর তাপমাত্রা থাকে।