খুবানি
এপ্রিকট চীন প্রজাতন্ত্রের উত্স এবং বিশ্বের সমস্ত অঞ্চলে, বিশেষত ইউরোপ এবং ভূমধ্যসাগরে ছড়িয়ে পড়ে। তুরস্ক বিশ্বের বৃহত্তম এপ্রিকটের উত্স। এটি বিশ্বের প্রায় 85% এপ্রিকট উত্পাদনের রফতানি করে, গোলাকার এবং হলুদ বর্ণের কমলা, এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারিতা রয়েছে, এবং বিভিন্ন আকারে গ্রহণ করা যেতে পারে জাম, বা এপ্রিকট কেক, বা সুস্বাদু এপ্রিকট রসের কাজ বা গ্রহণ করা যেতে পারে এটি যেমন এটি রয়েছে তেমনি এটি অনেকগুলি ওষুধ এবং ক্রিম, বিশেষত প্রসাধনী এবং ত্বকের উত্পাদনতেও রয়েছে, মানবদেহে এপ্রিকটসের উপকারীতা সম্পর্কিত এই নিবন্ধটি, এপ্রিকট পাওয়া বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান ছাড়াও।
এপ্রিকটসের উপকারিতা
- দৃষ্টিশক্তি শক্তিশালী করে এবং এর সততা বজায় রাখে।
- রক্তকে শক্তিশালী করে, যেখানে রক্তাল্পতাজনিত ব্যক্তিদের এটি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
- প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং রোগ প্রতিরোধের বৃদ্ধি করে।
- প্রস্টেট ক্যান্সারের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
- কিডনি, যকৃত এবং প্লীহা জাতীয় দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজকে সক্রিয় করে।
- শরীরকে শক্তি জোগায় এবং ক্লান্তি এবং হতাশার কেস হ্রাস করে।
- চুলের শক্তি এবং তীব্রতা বৃদ্ধি করে এবং এটিকে নরমতা এবং চকচকে দেয়।
- ব্রণ এবং ত্বকের সমস্যা হ্রাস করে।
- হার্টের শক্তি বৃদ্ধি করে, এপ্রিকটস শরীরকে ভিটামিন, পটাসিয়াম এবং ফাইবার সরবরাহ করে যা হৃদয়ের অখণ্ডতা বজায় রাখে, এটি উচ্চ রক্তচাপকে চিকিত্সা করে, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখে এবং জমাট বাঁধা এবং স্ট্রোক প্রতিরোধ করে।
- এটি রক্তাল্পতা নিরাময় করে, কারণ এতে লোহা ও তামা রয়েছে।
- পেট এবং অন্ত্রকে নরম করে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রক্ষা করে এবং হজমে সহায়তা করে।
- এপ্রিকট বিভিন্ন ত্বকের সমস্যার সাথে লড়াই করে। এটি ছাঁচানো এপ্রিকটসের একটি পেস্ট তৈরি করে এবং ত্বক, ঘাড় এবং হাতগুলিতে প্রয়োগ করে ক্র্যাকিং, রিঙ্কেলস এবং সংকোচনের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এটি কমপক্ষে আধা ঘন্টা রেখে দিন, তারপরে হালকা জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন কারণ এতে ভিটামিন এ রয়েছে, ক্রিম এবং প্রসাধনী তৈরিতে প্রবেশ করুন Enter
- এটি গর্ভাবস্থায় সহায়তা করে, কারণ এতে ভিটামিন এ রয়েছে যা গর্ভাবস্থা এবং গর্ভাবস্থার জন্য দরকারী।
- এটি সংক্রামক রোগগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং তাদের বিস্তারকে সীমাবদ্ধ করে, কারণ এতে ভিটামিন সি রয়েছে, যা প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকাংশে শক্তিশালী করে।
- কোলন শিথিল।
- রক্তনালীগুলি বজায় রাখে এবং রক্তের রোগ থেকে রক্ষা করে।
- খুব কম ক্যালোরি থাকে, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং খনিজগুলির একটি ভাল উত্স থাকে।
- এপ্রিকটস ভাইরাস এবং পরজীবীদের বিরুদ্ধে লড়াই করে যা মানব দেহে সংক্রামিত হয়, তাদের বিস্তারকে সীমাবদ্ধ করে।
এপ্রিকটের পুষ্টিগুণ
- 17 ক্যালোরি
- চর্বি 1.14।
- কার্বোহাইড্রেট এর 3.89।
- 0.7 ফাইবার।
- প্রোটিনের 0.49।