ডুমুর
ডুমুর গাছ পবিত্র কুরআনে নামক একটি আশীর্বাদযুক্ত গাছ, ভূমধ্যসাগরীয় অববাহিকায় চাষ করা একটি দীর্ঘস্থায়ী গাছ। এটি মানুষের কাছে পরিচিত প্রাচীনতম গাছগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি একটি পাতলা ধরণের যা চরম আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে সহনশীলতার দ্বারা চিহ্নিত।
এখানে অনেক ধরণের ডুমুর গাছ রয়েছে, এর মধ্যে কিছু শুকনোর জন্য মিষ্টি এবং কমপক্ষে মিষ্টি সহ শুকনো জন্য আরও উপযুক্ত, এবং বিভিন্ন ধরণের ডুমুরগুলি বর্ণ এবং আকারের মধ্যে পৃথক রয়েছে including
ডুমুর ফলের পুষ্টিগুণ
ডুমুরের ফলের মধ্যে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা স্নায়ুকে শক্তিশালী করে এবং পেটের প্রাচীরের কাজ সক্রিয় করার জন্য ফলের খোসা একটি মূল্যবান মূল্য কারণ সেলুলোজিক অনুঘটকটির এই crusts শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে সংক্রামিত হয় যা পেটের অভ্যন্তর প্রাচীর এবং হজম প্রক্রিয়া সহজতর করে facil
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডুমুরের উপকারিতা
ডুমুর গাছের নামটি সেরা ক্যালেন্ডারে মানুষের সৃষ্টির সাথে জড়িত ছিল, যা মহিলাদের জরায়ুতে ভ্রূণের বৃদ্ধিতে ডুমুর ফলের ভূমিকা এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারগুলি নির্দেশ করে:
- পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণু শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং জাতীয়তার শক্তি বৃদ্ধি করতে তাই ডুমুর এবং জলপাইকে এমন দম্পতিদের চিকিত্সা হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে যারা বন্ধ্যাত্ব এবং অ প্রজননজনিত সমস্যায় ভোগেন।
- ডুমুরটিতে প্রচুর খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন রয়েছে যেমন আয়রন এবং ক্যালসিয়াম, যা মা এবং ভ্রূণের উভয়ের জন্য গর্ভাবস্থায় এবং স্তন খাওয়ানোর জন্য সমস্ত দরকারী।
- ডুমুরটিতে ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে যা লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য দায়ী এবং ভ্রূণের মস্তিষ্ককে বিকাশে সহায়তা করে।
- ডিহাইড্রেটেড ডুমুর, শুকনো ডুমুর বা ডুমুরগুলি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়ের স্তনে দুধের ফলন বাড়াতে সহায়তা করে।
- টিনিটাস সংক্রমণ এবং আলসারগুলির মুখোমুখি হয় যা মুখ এবং মাড়িতে ঘটে এবং এই ঘটনাগুলি গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মহিলাদের কাছে প্রকাশিত হয়।
- মাসিক চক্র শুরুর আগে সেদ্ধ ডুমুর পান করা তারপরে যে সমস্যাগুলি সৃষ্টি করে তা হ্রাস করে।
- চুলকে শক্তিশালী করতে এবং তার গর্ভাবস্থায় মাথার ত্বকের ফ্যাটগুলিতে ফুটন্ত শুকনো ডুমুর পাতা ব্যবহারে চুল পড়া রোধ করতে সহায়তা করে।
- শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখে, যা কখনও কখনও গর্ভবতীর কাছে প্রকাশিত হয়, পটাসিয়াম ধাতুতে ডুমুর রাখার জন্য।
- হৃদরোগের সম্ভাবনা হ্রাস করে কারণ এতে শুকনো ডুমুর ব্যবহার করে ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 রয়েছে।
- স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা হ্রাস করে কারণ তার বিভিন্ন ধরণের ডুমুর খেয়ে পুষ্টিকর richশ্বর্য রয়েছে।
- গবেষণায় দেখা গেছে যে ডুমুর পাতার শরীরে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি হ্রাস করার দুর্দান্ত ক্ষমতা রয়েছে।
- ডুমুর ফলের মধ্যে পাওয়া ক্যালসিয়াম হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং অস্টিওপরোসিস হ্রাস করতে কাজ করে।