সাধারণত নখ দংশন: তাদের কারণ এবং নিষ্পত্তি
নখের দংশন অনেকের একটি সাধারণ অভ্যাস। এটি অল্প বয়সীদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, তবে এটি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বিভিন্ন বয়সের ক্ষেত্রেও প্রচলিত। এটি সাধারণত আবেগ, নার্ভাসনেস বা উত্তেজনার প্রকাশ। এটি সাধারণত পার্শ্ববর্তী পরিবেশ থেকে উদ্ভূত হতে পারে এবং এই অভ্যাসটি নখের আকারের ক্ষতি করে না এবং তদনুসারে এটি সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে has
নখ কামড়ানোর কারণগুলি
নখগুলি সাধারণত বাচ্চাদের মধ্যে কামড়তে শুরু করে এবং চিকিত্সা না করা হলে তাদের সাথে বাড়াতে শুরু করে এবং এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে এবং সেই কারণগুলি এবং কারণগুলি যা শিশুকে তার নখ কামড়তে মেনে নিতে বাধ্য করে
স্কুলে তার বন্ধুদের বা বাড়িতে ভাইবোনদের মধ্যে একটির সাথে একটি শিশুকে অনুকরণ করা
উদ্বেগ এবং নার্ভাস উত্তেজনা, যেখানে শিশুটি এই অভ্যাসটি অবলম্বন করে টানটান খালি করতে এবং উদ্বেগ প্রকাশ করে express
পিতামাতার দ্বারা দুর্বল নিয়ন্ত্রণ এবং শিশুকে নির্দেশনা বা নির্দেশিকা ব্যতীত এই কাজগুলি করার অনুমতি দিন
মানসিক দুর্বলতায় ভুগছেন তিনি
সন্তানের উপর তার সামর্থ্যের বাইরে কিছু করার জন্য বলার মাধ্যমে চাপ দিন, যা তার নখকে কামড়ানোর উপায়টি অর্জনে ভয় পায়
বাচ্চাকে স্কুল বা বাড়ির পছন্দ মতো জিনিসগুলি থেকে বিরত রাখতে খুব বেশি much
এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার পদক্ষেপ
ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া উপাদানের সাথে নেইলপলিশ যেমন বাচ্চাদের আঙুলের অনুপাত বা যা তেতো স্বাদযুক্ত, যা অভ্যাস থেকে প্রস্থান এবং ধীরে ধীরে প্রস্থান করতে প্রাথমিকভাবে অবদান রাখে রোধ করতে ব্যবহৃত
আপনার নখগুলি ছাঁটাতে যত্ন নিন এবং সেগুলির নিয়মিত যত্ন নিন
গাজরের টুকরোগুলি অবশ্যই রাখবেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন নখ কামড়ানোর আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন তখন সেগুলি খেতে আপনার নখদর্পণে
গ্লাভস পরুন
চাপ, একঘেয়েমি বা নার্ভাসনেস কাটিয়ে উঠতে বিকল্প উপায়গুলির সন্ধান করুন
চিউইংগাম চিউইং গাম একজন ব্যক্তিকে নখ কামড়ানো থেকে বিরত করতে পারে
নখ, বিশেষত ম্যাগনেসিয়ামকে শক্তিশালী করতে ভিটামিন গ্রহণ করুন
পেরেক ক্লিপারগুলি আপনার হাতের নখের বদলে কাটা কাটাতে সর্বদা আপনার হাতে রাখুন
বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ এবং শখের সাথে অবসর সময়টি পূরণ করার চেষ্টা করুন এবং হাতের ব্যবহারের প্রয়োজন যেমন ড্রেইং বা লেখার জন্য বা বলের চাপ ব্যবহারের জন্য