ফাটা নখকে ময়শ্চারাইজিং
কেরটিন এবং কোলাজেনের মতো প্রোটিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ তারা নখকে শক্তিশালী করে এবং এইভাবে শরীরে আর্দ্রতার পরিমাণ বাড়ায়। ক্র্যাকিং, ল্যানলিন, খনিজ তেল, গ্লিসারিন এবং অন্যদের প্রতিরোধের।
সুষম খাবার
স্বাস্থ্যকর নখ সংরক্ষণ এবং তাদের চিকিত্সা করার জন্য, নখের শক্তি বাড়ানোর জন্য এবং প্রবৃদ্ধির জন্য প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য, ভিটামিন এ, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি 12 অনুসরণ করা উচিত।
পেরেক ক্র্যাকিংয়ের ঘরোয়া প্রতিকার
নখকে স্বাস্থ্যকর রাখতে এবং তার উপর উপস্থিত ফাটলগুলি থেকে তাদের চিকিত্সা করার জন্য অনেকগুলি घरेलू প্রতিকার রয়েছে।
নারকেল তেল: নারকেল তেল এর একটি অল্প পরিমাণে গরম করে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং পাঁচ মিনিটের জন্য এটি নখের উপরে রাখুন, এটি নখকে আর্দ্র করে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে এবং এটি দুটি থেকে তিনবার ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় দিন.
লেবুর রসের সাথে নারকেল তেল: আপনি একটি পাত্রে এক চতুর্থাংশ নারকেল তেল মিশ্রিত করতে পারেন একটি বাটিতে অল্প পরিমাণে লেবুর রস মিশ্রিত করতে, নখটি দশ মিনিটের জন্য মিশ্রণে ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে পুরো রাত ধরে গ্লাভস পরতে পারেন এবং প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেন ভাল ফলাফলের জন্য এক সপ্তাহে।
আপেল সিডার ভিনেগার: আপনি একটি বাটিতে সমান পরিমাণে আপেল ভিনেগার এবং জল মিশিয়ে নিতে পারেন, কয়েক মিনিটের জন্য মিশ্রণে নখ ভিজিয়ে রাখতে পারেন এবং সেরা ফলাফলের জন্য দিনে একবার মিশ্রণটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ভিটামিন ই ক্যাপসুলস: নখের উপর ক্র্যাকিংয়ের চিকিত্সা করার জন্য ভিটামিন ই তেলের ক্যাপসুলের ব্যবহারের অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে এবং ক্যাপসুল থেকে তেলটি খালি করে নখের উপর পাঁচ মিনিটের জন্য মৃদু ম্যাসাজ করে রাখলে এটি পুরোপুরি ছেড়ে যায়। সন্তোষজনক ফলাফল পেতে এই মিশ্রণটি প্রতি এক বা দুই সপ্তাহের জন্য পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পেরেক ক্র্যাকিংয়ের কারণগুলি
পেরেক ক্র্যাকিংয়ের দিকে পরিচালিত করে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে:
লোহার স্তর কম, এবং শরীরে ভিটামিন বি গ্রুপ।
কম্পিউটার বা টাচ স্ক্রিনের স্মার্ট ডিভাইসগুলির কীবোর্ডে প্রচুর পরিমাণে মুদ্রণ এবং লিখুন।
আপনার হাত এবং নখগুলি প্রতিদিন এবং নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করবেন না।
দীর্ঘ পাঁচ দিনের বেশি সময় ধরে পেরেক পলিশ ব্যবহার করা।
নখ এবং পেরেক পলিশ রিমুভারের জন্য শুকনো লোশন ব্যবহার করা।