দাঁতে রঙ পরিবর্তন
দাঁত ক্ষয়, ধূমপান, কিছু অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ, মাউথওয়াশ ইত্যাদির কারণে দাঁত বর্ণের পরিবর্তনের সমস্যা থেকে অনেক লোক ভোগেন, যার ফলে তারা এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন উপায়ে যেমন সমাধানের দিকে নিয়ে যায়, যেমন দাঁত সৌন্দর্যে যাওয়া কেন্দ্রগুলি, এবং লেজারের ব্যবহার, যা উচ্চ ব্যয়ের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এটি মানুষের স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে, যদিও প্রাকৃতিক রেসিপিগুলি অনুসরণ করে আমরা এই নিবন্ধে তাদের কয়েকটি সম্পর্কে জানতে পারব এই সমস্যাটি অতিক্রম করা সম্ভব।
দাঁত সাদা করার প্রাকৃতিক রেসিপি
লেবুর রস জন্য রেসিপি
উপকরণ:
- এক টেবিল চামচ লেবুর রস।
- অল্প পরিমাণে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- সোডিয়াম বাইকার্বোনেটে লেবুর রস মেশান, ভালো করে নাড়ুন।
- মিশ্রণটি দাঁতে রাখুন এবং দশ মিনিটের জন্য এটি ঘষুন, তারপরে হালকা জল দিয়ে দাঁত ধুয়ে ফেলুন।
স্ট্রবেরি রেসিপি
উপকরণ:
- এক টুকরো স্ট্রবেরি।
- সোডিয়াম বাইকার্বোনেট এক চা চামচ।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- স্ট্রবেরি ব্রাশ করুন, সোডিয়াম বাইকার্বোনেট যুক্ত করুন এবং আমাদের একটি পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি নাড়ুন।
- এই মিশ্রণটি দাঁত ব্রাশের উপর রাখুন, এটি দিয়ে প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ করুন এবং তারপরে দাঁত ব্রাশ দিয়ে পেস্ট করুন এবং সপ্তাহে একবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দিন।
মধু রেসিপি
উপকরণ:
- লবণ দুই টেবিল চামচ।
- এক টেবিল চামচ মধু।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- মধু নুনের সাথে মেশান, মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত ভাল করে নাড়ুন।
- মিশ্রণটি দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন, ব্রাশ দিয়ে এটি ঘষুন, তারপরে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন এবং প্রয়োজন অনুসারে রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
Ageষি এবং লবণ জন্য রেসিপি
উপকরণ:
- পর্যাপ্ত পরিমাণে ageষি পাতাগুলি।
- এক টেবিল চামচ লবণ।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- Saltষি পাতা নুন দিয়ে ourালুন, তারপর চুলায় ময়দা রাখুন, এটি শক্ত হয়ে যাওয়া অবধি ছেড়ে দিন, তারপর এটি গুঁড়ো হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে ঘষুন।
- এটি দাঁতে রাখুন, এবং এটি ঘষুন, এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দিন।
দাঁত সাদা করার জন্য সাধারণ পরামর্শ
- প্রতিটি খাবারের পরে দাঁত পরিষ্কার করার জন্য বিশেষত খেয়াল রাখুন, বিশেষত কেবলমাত্র দাঁত ব্রাশ এবং জল ব্যবহার করুন এবং কেবল সকালে এবং সন্ধ্যায় পুটি ব্যবহার করুন।
- প্রতি ছয় মাস অন্তর অন্তর একটি দাঁতের জন্য যান।
- আপনার দাঁত ব্রাশ পরিবর্তন করতে এবং প্রতি তিন মাস অন্তর আটকাতে যত্ন নিন এবং নাইলন দিয়ে তৈরি নরম ব্রিজল ব্রাশের ব্যবহার বিবেচনা করুন; এগুলি মাড়িতে জ্বালা ছাড়াই, বা এনামেল স্তরের ক্ষয় ছাড়াই খাদ্যের অবশিষ্টাংশ এবং দাগ দূর করতে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।
- দাঁত পরিষ্কারের ক্ষেত্রে টুথপিকের ব্যবহার যেমন খাদ্য অবশিষ্টাংশ থেকে মুক্তি পেতে মুখের গন্ধকে সুন্দর করে তুলতে সহায়তা করে, তেমনি এটি মুখের রোগগুলি সুরক্ষায়ও অবদান রাখে।
- চা এবং কফির মতো দাঁতগুলিতে রঙ্গকগুলি ফেলে এমন অনেকগুলি খাবার এবং পানীয় খাওয়া থেকে বিরত থাকুন এবং ধূমপান এড়ান।