মুখের মেদ
ফেসিয়াল ফ্যাট বেশিরভাগ মানুষের একটি সাধারণ সমস্যা। এটি সর্বদা তার প্রাণশক্তি, প্রাণশক্তি এবং নিস্তেজতার কাছে মুখটি হারাতে কাজ করে। এটি মুখে কালো এবং সাদা মাথার চেহারা সৃষ্টি করে, যা প্রচুর অস্বস্তি তৈরি করে। এই চর্বিগুলি মুখের ছিদ্রগুলির প্রসারণের কারণে ঘটে, এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির দ্বারা প্রচুর পরিমাণে চর্বি নিঃসরণের কারণে এই ক্ষেত্রে অতিরিক্ত চর্বির সংস্পর্শ এড়াতে ত্বকের যত্ন এবং মনোযোগ নিতে হবে।
মুখের মেদ থেকে মুক্তি পাওয়ার পদক্ষেপ
মুখের যত্ন নেওয়ার এবং অতিরিক্ত মেদ থেকে মুক্তি পাওয়ার পদক্ষেপ:
- আপনার মুখটি যথাযথভাবে পরিষ্কার রাখুন, কারণ তৈলাক্ত ত্বক ধুলো এবং জীবাণু সংগ্রহের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ এবং প্রাকৃতিক উপকরণমুক্ত ডিটারজেন্ট ব্যবহার করার জন্য এবং হালকা গরম জল এবং চিকিত্সা সাবান দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার পরামর্শ দেয় এবং এর চেয়ে বেশি মুখ ধোয়া এড়াতে পরামর্শ দেয় দিনে দুবার, কারণ এটি শুষ্ক ত্বক এবং অনেক সমস্যার সংস্পর্শে নিয়ে আসে।
- প্রাকৃতিক মুখোশ ব্যবহার করুন এবং সেগুলি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন; তারা মুখের ক্রিয়াকলাপ এবং জীবনীশক্তি দেয় এবং শসা এবং কলা হিসাবে অতিরিক্ত ফ্যাট থেকে মুক্তি পান।
- এটিতে তেল এবং চর্বি থাকে না তা মনে রেখে, সরাসরি সূর্যের আলো থেকে বেরিয়ে আসার সময় এবং সানস্ক্রিন বজায় রাখুন।
- শোবার আগে মেক-আপের মুখ পরিষ্কার করা এবং ফ্যাট ফ্রি ময়েশ্চারাইজার এবং তেল ব্যবহার।
- দিনে আট গ্রাম জল পান করুন, কারণ এটি ত্বকের প্রাণশক্তি এবং প্রাণশক্তি দেয় এবং ত্বকের কোষগুলি পুনর্নবীকরণ এবং একটি মসৃণ জমিন এবং তাজা ত্বক পেতে এবং ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে কাজ করে।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং শাকসব্জী এবং ফলগুলি নিবিড়ভাবে খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন এবং কোমল পানীয়, মিষ্টি এবং ধরণের চকোলেটগুলি এড়িয়ে চলুন।
- জ্বালা এবং স্নায়বিক টান এড়ান; এটি ত্বকে ফ্যাট ক্ষরণের অনুপাত বাড়ানোর জন্য কাজ করে works
- চর্বিবিহীন প্রসাধনী ব্যবহার; কারণ এটি মুখের দ্বারা উত্পাদিত ফ্যাট বৃদ্ধিতে অবদান রাখে এবং গুঁড়া শুকনো ব্যবহারের প্রস্তাব দেয়; কারণ এটি অতিরিক্ত মুখের মেদ শোষণ করতে কাজ করে।
- উচ্চতর শতাংশে লবণযুক্ত ডায়েটগুলি হ্রাস করুন, কারণ এই লবণগুলি মুখের প্রচুর পরিমাণে চর্বি নিঃসরণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং শিথিলতা পান, চাপ এবং চরম ক্লান্তি এড়ানো; এটি মুখকে ভারী করে তুলতে এবং চর্বি নিঃসরণ বাড়াতে কাজ করে।
- ত্বক পরিষ্কার করতে লেবুর ব্যবহার, এটি ত্বকের জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ডিটারজেন্ট এবং ময়েশ্চারাইজারগুলির মধ্যে একটি, এবং ত্বককে একটি নরম টেক্সচার পেতে এবং তেল এবং অতিরিক্ত চর্বি নিরসনের কাজ করে।
- ফার্মেসী থেকে প্রাপ্ত চিকিত্সা শোষক কাগজপত্রের ব্যবহার, এটি মুখের অতিরিক্ত ফ্যাট শোষিত করতে এবং সময়ের সাথে জমে যাওয়া এড়াতে এবং শস্যের উত্থান এবং মুখের অন্যান্য সমস্যার মতো সমস্যা সৃষ্টি করে।