তিল
তিল হল এক ধরণের উদ্ভিদ যা মৌখিক শ্রেণীর বংশের সাথে জ্লাঙ্গান বা গ্লগ্লান নামে পরিচিত এবং এটি ডিম্বাকৃতি এবং সবুজ পাতা বা বেগুনি দ্বারা চিহ্নিত ওভাল আকারে এবং ফুলগুলি সাদা বা গোলাপী এবং তিলের বীজ থেকে সাদা বা বাদামী পদার্থ থেকে বের করা হয় তাহিনী নামে পরিচিত। এটি রান্নায় ব্যবহৃত হয় এবং এটি অনেকগুলি ডেজার্ট, পাই এবং হিউমাস খাবারের জন্য ব্যবহৃত হয়।
তিলের তেল কার্বোহাইড্রেট, শর্করা, ডায়েটার ফাইবার, থ্রোনিন, লিউসিন, লাইসিন, মেথিয়নিন, সিস্টিন, টাইরোসিন, অ্যালানাইন, এস্পারটিক অ্যাসিড, গ্লুটামিক অ্যাসিড, ফলিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন, বি 6), ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম সমন্বয়ে গঠিত , সোডিয়াম, দস্তা এবং তামা।
তিলের তেলের উপকারিতা
- হজম সিস্টেমের কাজ করার জন্য ভূমিকা বর্ধিত করে, কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে, হজমকরণ সহজতর করে এবং ঘা এবং অস্থির জ্বালা হ্রাস করে।
- দর্শন এবং জোরদার জন্য দরকারী।
- কানের বিভিন্ন সংক্রমণ নিরাময় করে।
- নার্সিং মায়ের দুধের ফলন বাড়ায়।
- অনেক প্রসাধনী, চুলের যত্ন এবং ত্বকে প্রবেশ করুন।
- কিডনি এবং মূত্রাশয় সম্পর্কিত সমস্যাগুলির জন্য দরকারী।
- বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যে গ্যাস এবং ফোলাভাব দূর করে।
- এটি বিভিন্ন ত্বকের রোগ, যেমন সোরিয়াসিস এবং একজিমা হিসাবে আচরণ করে।
- হাড়, এর ভঙ্গুরতা এবং বাতজনিত জন্য উপকারী।
- দাঁত এবং মাড়িকে শক্তিশালী করে।
- দেহে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে।
- ধূসর চুলের রঙ পুনরুদ্ধার করে।
- পুরুষদের যৌন ক্ষমতা সক্রিয় করে।
- ডিম্বাশয়ের ভূমিকা, মহিলাগুলিতে নিষিক্ত করার ক্ষমতা এবং মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি যেমন হট ফ্ল্যাশসকে হ্রাস করে এবং struতুস্রাবের সাথে জড়িত ব্যথায় ভোগ করে।
- এটি হৃৎপিণ্ড, রক্তনালীগুলি এবং অ্যান্টেরিওসিসেরোসিসের জন্য দরকারী।
- উচ্চ রক্তচাপ কমায়।
- এটি বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার থেকে লড়াই করে।
- ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণু দূর করে।
- স্মৃতিশক্তির জন্য দরকারী এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- উদ্বেগ, উত্তেজনা এবং হতাশার চাপ দেয়।
- হেমোরয়েডস সীমাবদ্ধ করে।
- ত্বকের জন্য উপকারী এবং শুষ্কতা থেকে মুক্তি এবং এটিকে নরমতা দেয়।
- সায়াটিকা নিরাময় করে।
- মালিশ করার জন্য ম্যাসাজার হিসাবে ব্যবহৃত হয়;
- ডিটারজেন্ট, সাবান, ঠোঁটের ময়েশ্চারাইজার এবং শরীরের যত্নের ক্রিম তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
- দেহে রক্ত চলাচল সক্রিয় করে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তিলের তেলের উপকারিতা
- অত্যাবশ্যক ত্বক, সতেজতা, নির্মলতা, পুষ্টি জোর দেয়।
- পিম্পলস, ব্রণ এবং অ্যালার্জি হ্রাস করে।
- এটি ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করে।
- অকাল বৃদ্ধির লক্ষণগুলিকে সীমাবদ্ধ করে যেমন ত্বকের বলি এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি।
- তাদের মধ্যে জমা হওয়া টক্সিন এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির ত্বক পরিষ্কার করে।
- ত্বকের প্রাকৃতিক খোসা হিসাবে বিবেচিত এবং মৃত ত্বকের কোষ থেকে বাঁচানো।
- চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্তের চেহারা উপশম করে।
কিছু তেল তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপকারী
- Jojoba তেল; তৈলাক্ত ত্বকের পক্ষে উপকারী, এটি পরিষ্কার করে এবং অ্যালার্জির হাত থেকে রক্ষা করে।
- সূর্যমুখীর তেল; যাতে এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থির ক্ষরণ হ্রাস করে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।
- রোজমেরি তেল; এটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপকারী; এটি অ্যান্টি-ব্যাকটিরিয়া যা ত্বকে দানা তৈরি করে।
- তিল তেল; এবং এটি তৈলাক্ত ত্বকের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ তেল; কারণ এতে তাদের জন্য দরকারী সংখ্যক যৌগ রয়েছে।