পেস্তা বাদাম
পেস্তা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ধরণের লেবু gu দক্ষিণ আমেরিকা এবং ব্রাজিল বিশেষত দেশটির স্থানীয়, একটি সবুজ শাকসব্জীযুক্ত উদ্ভিদ এবং এর বিখ্যাত স্থানীয়, তুর্কি এবং অন্যান্য জাতের। এটি কাঁচা খাওয়া হয় এবং বিখ্যাত চিনাবাদাম মাখন থেকে তৈরি করা যেতে পারে যা এটি মানবদেহে যে দুর্দান্ত শক্তি দেয়, সেইসাথে ছুটির মরসুমে এবং রমজান মাসে লোকেরা যে পরিমাণ মিশ্রণ গ্রহণ করে, তার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং বিভিন্ন ধরণের চকোলেট পেস্তাতে প্রবেশ করে এবং বিভিন্ন থালা হিসাবে একটি থালা হিসাবে ছিটান। পিস্তাচিওর স্বাদ ছাড়াও এটির চিকিত্সা এবং স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে যা ব্যাখ্যা এবং ব্যাখ্যা সম্পর্কে এই নিবন্ধে উল্লিখিত হবে এবং কিছু অঞ্চলে চিনাবাদাম বলা হয়, যা বিনোদনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ধরণ যা সর্বত্রই সর্বত্র মোকাবেলা করা হয় is বিশ্ব.
পুষ্টির মান
পিস্তায় অনেকগুলি উপাদান এবং পুষ্টি থাকে যা নিম্নলিখিত বিষয়গুলি সহ আগ্রহ এবং গুরুত্ব অর্জন করে:
- ফসফরাস, আয়রন, দস্তা এবং ক্যালসিয়ামের মতো খনিজগুলি।
- ভিটামিন যেমন ভিটামিন ই, বি এবং অন্যান্য।
- শর্করা।
- খনিজ লবণ.
- প্রোটিনসমূহ।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের।
- উদ্ভিজ্জ তেল.
- অ্যাসিড।
পেস্তা দাসের উপকারিতা
- মানুষের মানসিক দক্ষতা উন্নত করুন।
- শক্তি, শক্তি এবং ক্রিয়াকলাপ সহ শরীরকে প্রসারিত করুন।
- পিত্তথলির ও কিডনি ক্রাশিং।
- উপকারী কোলেস্টেরলের ঘনত্ব বাড়ান এবং ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের অনুপাত কমিয়ে দিন।
- পেশীগুলি খাওয়ান এবং তাদের শক্তি এবং অখণ্ডতা বজায় রাখুন।
- অ্যান্টি-টক্সিন এবং বিভিন্ন জীবাণু
- স্নায়ু সম্পর্কিত রোগের চিকিত্সা।
- পুরুষের বা মহিলাই হোক না কেন মানুষের মুখে বার্ধক্যের লক্ষণগুলির উপস্থিতি রোধ করুন।
- অনেক শিল্পে পেস্তা প্রবেশ, উল্লেখযোগ্যভাবে ডিটারজেন্ট উত্পাদন এবং প্রসাধনী এবং বিভিন্ন প্রসাধনী উত্পাদন।
- ত্বকের স্বাস্থ্য ও সুরক্ষা রক্ষা করুন এবং এটিকে পুষ্ট করুন এবং এনার্জি করুন কারণ পেস্তা শুকনো ত্বকের সমস্যার সাথে আচরণ করে।
- রক্তপাত বন্ধ করুন।
- অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ, বিশেষত বার্ধক্যের সময় when
- মানবদেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং জোরদার করে।
- ডায়াবেটিসের হার হ্রাস করুন।
- হার্টের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার জন্য দরকারী।
- হতাশা ও হতাশার প্রকোপ হ্রাস করুন, কারণ পেস্তা এটির আচরণ করে এমন ব্যক্তির মেজাজ এবং মানসিক অবস্থার উন্নতি করে।
- পেটের ক্যান্সার, কোলন এবং অন্যান্য বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের প্রকোপ হ্রাস করুন।
এটি উল্লেখযোগ্য যে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পেস্তা খাওয়ার ফলে ঠোঁট এবং জিহ্বায় ফোলাভাব এবং ভার্চির ঘটনা যেমন মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে এবং স্থূলতা এবং ওজন হ্রাস এবং বদহজমের দিকে পরিচালিত করে, তাই পরামর্শ ও পরামর্শ ছাড়াও এটি পরামর্শ দেওয়া হয় পরিমিত ও চিকিত্সা না করে চিকিত্সা করা এবং ক্ষতি এবং আঘাত এড়াতে এটি বাড়ানো।