গবাদি পশুর গুল্ম
ঘাসটি ভারতীয় উপমহাদেশে জন্মে এবং এটি বেশ কয়েকটি নাম, কাল্মজ এবং সবুজ এবং সুতি নামে অভিহিত হয় এবং এটি সব ধরণের উপকারী এবং এর গুঁড়ো স্বাদে কিছু রান্নার রেসিপিতে ব্যবহার করে, এটি খাবার দেয় এটির বিভিন্ন সুবিধাগুলি এবং মান ছাড়াও একটি স্বতন্ত্র স্বাদ, এটি প্রচুর পরিমাণে খনিজগুলির কারণে এবং এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে সবুজ ঘাসের সুবিধাগুলি ব্যাপকভাবে দেখাব।
সবুজ ভেড়া উপকার
- এতে ভিটামিন বি 6 এর একটি উচ্চ অনুপাত রয়েছে, যা গাবা শিশুদের মস্তিষ্কে বৃদ্ধি হরমোন তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন হিসাবে বিবেচিত হয়।
- এটি পরিপাকতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং হজমে উন্নতি করে, কারণ এতে উচ্চ দ্রবণীয় ডায়েটার ফাইবার রয়েছে।
- উচ্চ চিনি এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের কারণে ওজন বাড়ায় এবং স্বাস্থ্যের স্থিতি উন্নত করে, এটি ওজন বাড়াতে ডায়েটরি ডায়েটগুলি অনুসরণকারী শিশু এবং লোকেদের জন্য দরকারী খাদ্য হিসাবে তৈরি করে।
- এটি ত্বকের কোষকে পুনরুত্থিত করে, নখকে শক্তিশালী করে, চুলের ফলিকাল বৃদ্ধিতে সহায়তা করে, বার্ধক্য এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলিকে বিলম্বিত করে, মুখের পিম্পলগুলি সরিয়ে দেয়, ফলক এবং দাগ দূর করে, টক্সিনের দেহকে শুদ্ধ করে এবং মুখকে সতেজতা এবং তেজ দেয়।
- নাকের চিকিত্সা করে এবং রক্তপাত বন্ধ করে, কারণ এতে ভিটামিন কে রয়েছে যা রক্ত জমাট বাঁধার জন্য অবদান রাখে।
- একটি পটাসিয়াম উপাদান রয়েছে যা পেশী অ্যাট্রফিকে সীমাবদ্ধ করে।
- মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করে, ধরে রাখার ক্ষেত্রে theতুস্রাব হ্রাসে সহায়তা করে এবং জরায়ু সংক্রমণ রোধ করে।
- এটি ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে; এটি রক্তে চিনির স্তর নিয়ন্ত্রণ করে।
- সর্দি এবং জ্বরের প্রভাব থেকে মুক্তি দেয়।
- বহু লোকের দ্বারা অত্যধিক ঘামের অভিজ্ঞতা রয়েছে ats
- হাড়, জয়েন্টগুলি এবং পিঠে ব্যথা উপশম করে এবং হাড়ভাঙ্গা আচরণ করে এবং স্বল্প সময়ের মধ্যে তাদের মেরামত করে।
- এটি অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন: কাশি, স্ক্যাবিস, অস্টিওপোরোসিস, পায়ূ হেমোরয়েডস এবং বুকে সংক্রমণের মতো চিকিৎসা করে।
ভেষজ ক্ষতি হয়
ভেষজজীবের উপকারিতা এবং অনেক রোগ এবং সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা সত্ত্বেও, তাদের ব্যবহার কিছু ক্ষতি হতে পারে, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হ’ল পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের যৌন ক্ষমতা দুর্বল করা। সুতরাং, এটি বয়ঃসন্ধিকালীন শিশুদের জন্য একচেটিয়াভাবে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অতিরিক্ত পরিচালনা করার ক্ষেত্রে।
ভেষজ মধ্যে পুষ্টি
- ক্যালোরি: 269 ক্যালোরি।
- কার্বোহাইড্রেট: 41.5 গ্রাম।
- মাড়: 40.1 গ্রাম।
- চিনি: 1.4 গ্রাম।
- খাদ্য তন্তু: 17.3 জি।
- প্রোটিন: 23.1 গ্রাম
- চর্বি: 1.2 গ্রাম।
- ওমেগা 3: 570 মিলিগ্রাম।
- ওমেগা 6: 140 মিলিগ্রাম।
- ওমেগা 9: 200 মিলিগ্রাম।
- জল: 9.06 গ্রাম।
- ক্যালসিয়াম: 90 মিলিগ্রাম।
- তামা: 0.27 মিলিগ্রাম।
- আয়রন: 6.8 মিলিগ্রাম।
- ম্যাগনেসিয়াম: 166 মিলিগ্রাম।
- ম্যাঙ্গানিজ: 1.3 মিলিগ্রাম।
- ফসফো: 365 মিলিগ্রাম।
- পটাসিয়াম: 171 মিলিগ্রাম।
- সেলেনিয়াম: 0.011 মিলিগ্রাম।
- সোডিয়াম: 9.0 মিলিগ্রাম।
- দস্তা: 1.8 মিলিগ্রাম।
- ভিটামিন এ: 0.036 মিলিগ্রাম।
- ভিটামিন বি: 0.490 মিলিগ্রাম।
- ভিটামিন বি 3: 2: 3 মিলিগ্রাম।