চিনি পোড়াও
শরীরে চিনি জ্বালানো মানুষের শরীরে অতিরিক্ত ফ্যাট জ্বালিয়ে রক্তে চিনির মাত্রা বজায় রাখার একটি উপায় এবং এটি বিশেষত মানুষকে শরীর বজায় রাখতে এবং অনেকগুলি রোগ এড়াতে সহায়তা করে যেমন: হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস, রক্ত এবং হাঁটুর জয়েন্টগুলি হ্রাস করা), এবং ওজন সমস্যা এবং কিছু ক্ষেত্রগুলিতে তাদের জমা হওয়া যেমন: পেট এবং কোমর এবং শরীরের ডায়াবেটিস রোগীদের শর্করা পোড়াতে সহায়তা করে এবং এর সমস্যাগুলি সমাধান করে, সুতরাং বিষয় সাইটের মাধ্যমে through আমরা মানব দেহে চিনি এবং তার বাবা ওয়েইন জ্বালানোর সর্বোত্তম উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করব।
কীভাবে চিনি পোড়াবেন
খাবারের তারিখের আগে এমন তিন ধরণের পদার্থ গ্রহণ করা হয় যা শরীরে রক্তে শর্করার এবং জ্বলন্ত ফ্যাট বজায় রাখতে সহায়তা করে:
- ভিনেগার: এটি চর্বি পোড়াতে প্রক্রিয়ায় দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে এবং দেহে বৃদ্ধি রোধ করে, তাই প্রতিদিনের প্রতিটি খাবারের পরে একটি বড়ি ভিনেগার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- চিনি ব্যতীত লেবুর রস: চিনি যুক্ত না করে প্রাকৃতিক লেবুর রস পান করা রক্তের শর্করাকে হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত করে, প্রতিটি খাবারের পরে আধা কাপ লেবু পান করে এবং পাকস্থলীতে ঘুম থেকে ওঠার পরে এটি পান করা।
- দারুচিনি: এখানে তিন ধরণের দারুচিনি রয়েছে (সাইগন, দারুচিনি গুঁড়ো, ক্যাকো) পূর্বের উপাদানগুলির থেকে শরীরের ফ্যাট পোড়াতে এটি সবচেয়ে শক্তিশালী এবং সেরা, তাই তারিখের আগে দু’টি ট্যাবলেট দারুচিনি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় খাবার।
- ফিশ বা ফিশ অয়েল: ফিশ অয়েলে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান থাকে, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং হাইড্রোক্সাইড যা দেহে ফ্যাট পোড়া ও নষ্ট করে এবং ফ্যাটি স্তরগুলির আকারে সঞ্চয় করার সম্ভাবনা হ্রাস করে, বিশেষত পেটে এবং ঘাড়ে এবং নিতম্বগুলি, এবং আপনি যদি মাছের তেল খেতে না পারেন তবে মাছের খাওয়ারে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের ভাল স্তর থাকে।
- চর্বি পোড়াতে মধু ও লেবুর সাথে আদা: একটি মিশ্রণ: 4 কাপ জল, আদা দুই টেবিল চামচ, একটি লেবু, এক টেবিল চামচ মধু অবশ্যই জল ভালভাবে সেদ্ধ করতে হবে এবং আদা যোগ করতে হবে, তারপরে লেবুর রস এবং মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে নাড়ুন, পছন্দমত সরাসরি জাগ্রত হওয়ার পরে মিশ্রণটি বা আপনি এটির জন্য প্রতিদিন 3 কাপ পান করতে পারেন, কারণ আদাতে রয়েছে অনেক উপকারিতা, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হ’ল কোনও সমস্যা ছাড়াই চর্বি পোড়া, দেহের শক্তি নিয়ন্ত্রণ করা এবং চর্বি সঞ্চয় করা, পেটে ফ্যাট জমা হওয়া রোধ করে , এবং পাচনতন্ত্রের কাজ থেকে এন অনুভব করুন।