কলমীদল শালুক প্রভৃতি
জলছবি হ’ল সবুজ পাতাযুক্ত উদ্ভিদের মধ্যে একটি যা জলজ বা আধা-জলীয় পরিবেশে বৃদ্ধি পায়। এটি ইউরোপ এবং এশিয়াতে প্রচলিত। জলচক্রটি সাধারণত হয় আলাদা রস হিসাবে খাওয়া হয় বা অন্যান্য ফল বা শাকসব্জির সাথে মিশ্রিত করা হয়, বা এটি কেটে বিভিন্ন কর্তৃপক্ষের সাথে যুক্ত করা হয়। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এই বিষয়টিতে আমরা বিশেষত স্বাস্থ্য এবং চুলের জলচক্রের সুবিধা সম্পর্কে কথা বলব।
স্বাস্থ্যের উপর জলছানা খাওয়ার উপকারিতা
- জলচক্র যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে এবং পুরুষদের মধ্যে উর্বরতা বাড়ায়।
- একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক এবং অবসন্নতা এবং প্রদাহ থেকে মূত্রনালীর শোধন করে।
- বুকের দুধের নিঃসরণ বাড়ায়।
- বার্ধক্যের প্রকাশগুলি বিলম্বিত করে এবং স্মৃতিশক্তি এবং মানসিক ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
- দাঁতকে শক্তিশালী করার জন্য খুব কার্যকর এবং মাড়ির প্রদাহ এবং ঘন ঘন রক্তপাত থেকে রক্ষা করে।
- রক্তে শর্করার মাত্রা এবং সেই সাথে শরীরে চাপের স্তরও সামঞ্জস্য করুন।
- এটি ক্যান্সার, বিশেষত ফুসফুসের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করে, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং ক্লোরোফিলের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে, যা দেহে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী ফ্রি রেডিক্যালগুলির গতি থামিয়ে তোলে।
- এটি ইনফ্লুয়েঞ্জা, সর্দি এবং সর্দি জাতীয় সাধারণ সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য দরকারী কারণ এতে উচ্চ হারে ভিটামিন সি রয়েছে।
- দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং সংক্রমণের বিভিন্ন থেকে রক্ষা করে।
- অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করে, ভিটামিন এ, সি এবং ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির জন্য এটি শক্তিশালী করে এবং সুরক্ষা দেয়।
- জলচক্র চোখের দৃষ্টিকে শক্তিশালী করতে, চোখের সংক্রমণ এবং রোগগুলি প্রতিরোধে এবং ছানি ছত্রাকের আচরণ করে কারণ এটিতে ভিটামিন এ এবং ক্যারোটিনয়েড রয়েছে।
- হার্ট অ্যাটাক এবং করোনারি আর্টারি ডিজিজ থেকে হার্টকে সুরক্ষা দেয় কারণ এতে লুটেইন নামক এক ধরণের ক্যারোটিন রয়েছে যা অ্যান্টিরিয়োস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করে।
- জলচক্রের চিকিত্সা হজম উন্নতি করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কাজ করে যা অন্ত্রের একটি প্রাকৃতিক রেচক এটি প্রদত্ত যে এনজাইম হজমের উপস্থিতি বজায় রাখতে পাতাগুলি কাঁচা খেয়েছে।
- ওয়াটারক্রাইস ওজন হ্রাস এবং স্থূলত্ব নির্মূল করার প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে, যদিও এতে ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি উচ্চ অনুপাত থাকে তবে এতে উচ্চ ক্যালোরি থাকে না, তাই এটি শরীরের বেশি ওজন অর্জন করে না এবং চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে।
- রক্তাল্পতার চিকিত্সায় জলচক্রের চিকিত্সা কারণ এটিতে আয়রন এবং ভিটামিন (সি) রয়েছে, যা রক্তে আয়রন শোষণকে ত্বরান্বিত করে।
- এটি এয়ারওয়েজের সংক্রমণের চিকিত্সা করে এবং ক্লেচকে বের করে দেয়। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্যগুলি বের করে দেয় এবং পিত্তথলির হাত থেকে রক্ষা করে কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে।
চুলের জন্য ওয়াটারক্রিসের সুবিধা
ওয়াটারক্র্রেসে শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির বেশিরভাগ অংশ থাকে। এটি জলছাপ চুল এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং ক্রাস্টের চেহারা রোধ করতে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। জলচক্র চুল পড়া থেকে রক্ষা করে এবং এটি শক্তিশালী করে এবং ঘনত্ব এবং চুলের বিজ্ঞাপন বাড়ায় কারণ এতে চুলের বৃদ্ধি এবং উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে। যেমন ভিটামিন এ, জিঙ্ক, আয়রন এবং সালফার, কারণ এই উপাদানগুলির সহজলভ্যতা মাথার ত্বকে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।