আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন
আপেল ভিনেগার সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করা যায়। এটি চুলের ঘনত্ব বাড়াতে সহায়তা করে, কারণ এতে ভিটামিন রয়েছে যা এটি বাড়তে সাহায্য করে। এটি মাথার ত্বকে অ্যাসিডিটির মাত্রাকেও ভারসাম্যহীন করে এবং চুলের ফলিকের চারপাশে মৃত ত্বককে মুক্তি দিতে সাহায্য করে যা এর বৃদ্ধি আবারও বাধা দেয়। এক গ্লাস ডিস্টিলড পানির সাথে এক কাপ মিশিয়ে চুলের জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন এবং গোসলের সময় মিশ্রণটি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন এবং মাথাটি 3-5 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন এবং তারপরে জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন ।
ভিটামিন খান
চুল ঘন করার জন্য ভিটামিন গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ এবং এই ভিটামিনগুলি:
- ভিটামিন ই, চুলকে ঘন এবং লম্বা, প্রাকৃতিকভাবে এবং এই ভিটামিনযুক্ত খাবারগুলিতে সহায়তা করে: সয়াবিন তেল, সূর্যমুখী তেল, সমস্ত ধরণের শস্য এবং টোফু, এটি লক্ষণীয় যে ভিটামিন ই রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে, ঘুরুন, এটি চুল দ্রুত বাড়াতে সহায়তা করে।
- ভিটামিন বি হল যৌগ যা চুল পড়া রোধ করে।
- ভিটামিন এ, যা মাথার ত্বকে তেলের অনুপাত বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- ভিটামিন সি যা চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।
অন্যান্য চুল নিবিড়করণ টিপস
চুলের ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য আরও অনেক টিপস রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- নারকেল তেল ব্যবহার করুন: নারকেল তেল একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা চুলকে তীব্র করতে সহায়তা করে, যেমন এটি ময়েশ্চারাইজ হয়, ভাঙ্গাভাব এবং বোমাবাজি প্রতিরোধ করে, তদতিরিক্ত এটি তার দৈর্ঘ্য বাড়াতে সহায়তা করে।
- কমলা খাওয়া: কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং এর ঘনত্ব বাড়ায়
- গ্রিন টি পান করুন: গ্রিন টি ভিটামিন সি এবং পলিফেনলগুলির সাহায্যে চুলের বিকাশে সহায়তা করে যা এটি তার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
- জেলটিন ব্যবহার: চুল ধোওয়ার সময় জেলটিন নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ, যা দ্রুত বাড়াতে সহায়তা করে।
- সবজি খাও: সবুজ শাকসবজি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং শাকসব্জি আয়রনের একটি সমৃদ্ধ উত্স যা চুলের বৃদ্ধিতে অবদান রাখে এবং এটি আরও ঘন এবং ঘন করে তোলে।