একদিনে চুল দীর্ঘ করুন
সন্দেহ নেই যে সুন্দর কবিতাটি সাধারণভাবে মহিলাদের আগ্রহকে দখল করে এবং এতে মনোযোগ সহকারে মনোযোগ প্রয়োজন requires অনেক মহিলা এবং মেয়েদের দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর চুল চান। লম্বা চুল তাদের জন্য সৌন্দর্যের লক্ষণ। নিখুঁত অবস্থায় মাসে মাসে আধা ইঞ্চি হারে চুল বৃদ্ধি পায় তবে চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং এইভাবে স্বাভাবিক বৃদ্ধির প্রচারের জন্য কার্যকর প্রাকৃতিক রেসিপি এবং টিপস রয়েছে।
চুল বৃদ্ধি সম্পর্কে তথ্য
চুল বৃদ্ধি সম্পর্কিত সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য এবং তথ্য:
- প্রতি মাসে দেড় ইঞ্চি হারে চুল বাড়ে।
- ডায়েটরি পরিপূরক যেমন দস্তা, আয়রন, বায়োটিন, ভিটামিন বি 5, সি এবং ওমেগা -3, চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সহায়তা করে।
- দিনে প্রায় 100-150 চুল কমে যায়।
- সঠিক খাবার খাওয়া চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সহায়তা করে।
- চুলের বৃদ্ধির বৃদ্ধিটি লক্ষ করার জন্য 12-18 মাস সময় প্রয়োজন।
চুল দীর্ঘায়িত করার প্রাকৃতিক রেসিপি
প্রাকৃতিক রেসিপি বা এমনকি বিউটি সেলুনগুলি চুলের তুলনায় স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে না, তবে এই রেসিপিগুলি চুলের সর্বাধিক উন্নতি করতে চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ রেসিপিগুলি হ’ল:
সবুজ চা
এই রেসিপি চুলের বৃদ্ধি এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- গ্রিন টি (প্রয়োজন অনুসারে এবং চুলের দৈর্ঘ্য) এর 3-4 কাপ মেশান এবং শীতল হওয়া পর্যন্ত একপাশে রেখে দিন।
- চায়ের উপর চা রাখুন এবং এটি 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
লেবু
এই রেসিপি চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহ দেয় এবং এর পদক্ষেপগুলি নিম্নরূপ:
উপকরণ:
- আমার লেবুর রস।
- এক গ্লাস পানি.
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- পানির সাথে লেবু ভালো করে মেশান।
- শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভালো করে ধুয়ে নিন, লেবুর মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন, 5 মিনিটের জন্য চুলে রেখে দিন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে একবার বা দু’বার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
নারকেল তেল
চুলের বৃদ্ধি এবং নীচের পদক্ষেপগুলি বাড়ানোর জন্যও এই রেসিপিটি:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- ঘুমানোর আগে একটু নারকেল তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ঘষুন।
- পরের দিন শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
Aloefera
চুলের বৃদ্ধি উন্নত করতে নিম্নলিখিতগুলি ব্যবহার করুন:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
পুরো রাত ধরে অ্যালোভেরার জেলটি মাথার ত্বকে লাগান এবং পরের দিন চুল ধুয়ে ফেলুন।
দই
চুলকে শক্তিশালী করার জন্য এই রেসিপিটি যা নিম্নরূপ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
চুলে দই রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।
পেঁয়াজ এবং মধু
চুলের বৃদ্ধি এবং ময়শ্চারাইজিং এবং এর উপায় বাড়ানোর এই রেসিপিটি:
উপকরণ:
- দুর্দান্ত পেঁয়াজ।
- 2 টেবিল চামচ বা 3 টেবিল চামচ মধু।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- পেঁয়াজ কেটে কেটে নিন এবং এর রস বের করুন।
- পেঁয়াজের রস মাথার ত্বকে রাখুন, তারপরে ম্যাসাজের মাথার ত্বকে মধু রাখুন এবং মিশ্রণটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
- এক মাসের জন্য প্রতিদিন এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ডিম এবং ক্যাস্টর অয়েল
চুল স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ করার জন্য এবং চুলের বৃদ্ধির উন্নতি করতে এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি:
উপকরণ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- একটি পাত্রে উপাদানগুলি রাখুন, এবং একটি মিশ্রণ পেতে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- মাথার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে ফেলুন।
রিং এবং নারকেল দুধ
চুলের বৃদ্ধি উন্নত করতে এই রেসিপিটি এবং নীচের পদক্ষেপগুলি:
উপকরণ:
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- নারকেলের দুধে আংটি যুক্ত করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- মিশ্রণটি চুলে রাখুন এবং এটি 40 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
চুল লম্বা করার টিপস
এগুলি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ টিপস যা চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে এবং এর ফলে এর প্রাকৃতিক বৃদ্ধি বাড়ে এবং এর দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করে:
- চুলের বৃদ্ধির জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, ম্যাসাজ মাথায় রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে।
- যথাযথ খাবার খান, যেমন ভিটামিন বি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত খাবার; ক্যালটোট, রসুন, টমেটো এবং গ্রিন টি।
- অবিরাম চুল ময়েশ্চারাইজিং, ময়শ্চারাইজিং চুলের ক্ষতি হ্রাস করে।
- প্রোটিন যেমন শাকসবজি, আখরোট, দই, বা প্রোটিন পরিপূরক গ্রহণ করুন এবং সরাসরি খাবার থেকে আরও ভাল প্রোটিন পান
- ভঙ্গুর অঙ্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত চুলের পরামর্শগুলি কাটা করুন।
- প্রতিদিনের ভিত্তিতে শ্যাম্পু করা এড়িয়ে চলুন।
- শ্যাম্পু করার সময় চুলের দ্বারা হারিয়ে যাওয়া চুলের তেলগুলি পূরণ করতে চুলের বালাম ব্যবহার করুন।
- ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে ঠাণ্ডা পানি ঝরনা চলাকালীন চুল ক্ষতি কমাবে।
- উচ্চ-তাপমাত্রার হেয়ারড্রেসিং সরঞ্জামগুলির ব্যবহার হ্রাস করুন, এবং রাসায়নিক চুলের ছদ্মবেশ ব্যবহারও হ্রাস করুন; এটি চুল শুকানো এবং coverাকতে কাজ করে এবং এভাবে দৈর্ঘ্যের সম্ভাবনা হ্রাস করে।
- আঁচল দিয়ে চুল আঁচড়ান।
- প্রচুর পানি পান কর.
- টেনশন এড়িয়ে চলুন।
চুল বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক তেল
চুলের জন্য দরকারী অনেক তেল এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক তেল চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে সহায়তা করে:
- ক্যাস্টর অয়েল, এতে ভিটামিন এ, ওমেগা -6, ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে এবং এর বৃদ্ধি প্রচার করে।
- Jojoba তেল.
- অর্গান তেল।
- অ্যাভোকাডো তেল।