স্বাস্থ্যকর চুল
চুল কেবল সৌন্দর্যের পরিমাপ নয়, তার শরীরের স্বাস্থ্যের একটি পরিমাপ, হালকা চুল হরমোনের শরীরের স্তরে একটি ত্রুটি নির্দেশ করে এবং চুলের ক্ষতি হ্রাস করতে পারে প্রায়শই হঠাৎ শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দেয় এবং অতিরিক্ত চুল পড়ার ক্ষেত্রে, ত্বকের সমস্যা যেমন কিছু ছত্রাকের সংক্রমণ, অ্যালোপেসিয়া এবং অন্যান্য রোগ।
চুল পড়ার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে জলবায়ু পরিবর্তন। যখন গ্রীষ্মে বাতাস আর্দ্রতার সংস্পর্শে আসে এবং শীতকালে ঠান্ডা বাতাস থাকে, তখন মহিলার দ্বারা তার চুলের দিকে কোনও ভাল মনোযোগ না দেওয়া হয়, চুলের একটি বোমাবর্ষণ হয় এবং তারপরে পড়তে শুরু করে, তাই মহিলার উচিত তার ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া উচিত , এর ভিতরের থেকে প্রথমে তার সত্যতার উপর এবং সতেজতা এবং সৌন্দর্য পান, যা তাদের বাহ্যিক উপস্থিতির জন্য তাদের প্রত্যেকের কাছে পৌঁছানোর জন্য আকাঙ্ক্ষা করে।
চুল পড়া থেকে পড়া রোধ করার পদক্ষেপ
চুল সুস্থ রাখতে একজন মহিলার যে পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করা উচিত:
- মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন, কারণ বেশিরভাগ ত্বকের রোগ যা আমার নিজের কারণে মাথার ত্বকে আক্রান্ত হয় affect
- অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কঠোর ডায়েটের উপর নির্ভর করবেন না, কারণ এটি চুলের জন্য ক্ষতিকারক, এবং পতনের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে।
- পৃথক চুলের ক্রিমের রাসায়নিকগুলি থেকে যতদূর সম্ভব দূরে রাখুন, এবং এটি সাদা করার জন্য ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি চুলকে উচ্চ তাপমাত্রা এবং ড্রায়ারের কাছে প্রকাশ করার ফলে চুলকে দুর্বল করে এবং পড়ে যাওয়ার জন্য কাজ করে।
- চুলের জন্য উপকারী প্রচুর খাবার যেমন দুধ, মাছ, ডিম, মাংস, পেঁয়াজ এবং রসুন খান এবং প্রতিদিনের খাবারের মধ্যে যে কোনও একটি খাবার অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
- মাথার ত্বকে পর্যায়ক্রমে ম্যাসেজ করুন, যেখানে ম্যাসেজ চুলের শিকড়গুলিতে রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে, ফলে চুলের ফলিক এবং শক্তি বৃদ্ধি হয়।
প্রাকৃতিক উপায়ে চুল পড়ার চিকিত্সা
নীচের প্রাকৃতিক মিশ্রণগুলি চুলকে শক্তিশালী করতে এবং তার পতন কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে:
- হিবিস্কাস ফুল সপ্তাহে দু’বার ডুব দেয়, কারণ চুল পড়া রোধ করতে এবং সাদা চুলের উপস্থিতি বিলম্বিত করতে এই ফুলের ভূমিকা রয়েছে।
- কর্পূর এবং দই, সমান অংশে ভাল করে মিশিয়ে সপ্তাহে দু’বার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, যেখানে মিশ্রণটি চুলে লাগানো হয় এবং চুল শুকানোর পরে চুলটি যথারীতি ধুয়ে ফেলা হয়।
- দুধ এবং জাফরান দিয়ে লাইকোরিসে ভিজে, উপকরণগুলি ভালভাবে মিশ্রিত হয় এবং একটি ঘন্টার জন্য প্রতিদিন এক ঘন্টার জন্য মিশ্রণটি দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, বিশেষত চুল খুব ভারী হলে।
- সপ্তাহে দু’বার মূলের রস দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
- জলছবি তেল এবং জলপাই তেলের মিশ্রণ তৈরি করুন, তারপরে যখনই সম্ভব তেল মিশ্রণ দিয়ে মাথার ত্বকে ঘষুন।
- ক্যাকটাসের রস দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, যা চুলের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে এবং দশজনের অনেকগুলিতে অ্যালোভেরার তেল ব্যবহার করে, পাশাপাশি কয়েক ধরণের শ্যাম্পু করে।