চুল অন্যান্য প্রয়োজনের মতো তাকেও সাধারণভাবে বাড়তে সহায়তা করার জন্য প্রাথমিক খাদ্য সরবরাহ সরবরাহের মাধ্যমে যত্ন নেওয়া, তবে একা খাবারের উদ্দেশ্যটি পূরণ হয় না তাই আপনার এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে এবং এটি আরও দীর্ঘায়িত করে তোলে:
- খাবারের দিকে মনোযোগ দিন: ভিটামিন বি এর উত্স, এটি চুলের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে এবং এর দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করে এবং ডিম, কলা, সয়াবিন, পুরো শস্য, লিভার এবং কলা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্স। মুরগী খাওয়া, ডিম, লাল মাংস, দুগ্ধজাতীয় খাবার, মাছ এবং শিংজাতীয় চুলগুলি বৃদ্ধির প্রয়োজনীয় বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন সমৃদ্ধ, বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে, পাশাপাশি উদ্বেগ এবং চাপ থেকে দূরে রাখে।
- ব্লেন্ডারে তিনটি ডিমের ডিম মিশিয়ে নিন এবং তারপরে এই মিশ্রণটি দিয়ে চুলে ম্যাসাজ করুন এবং এটি দশ মিনিটের জন্য রেখে ধুয়ে ফেলুন, চুলকে তার বৃদ্ধি এবং শক্তির জন্য প্রয়োজনীয় খাবার দেবে, যার অর্থ এটি দ্রুত চলে যায়।
- ড্রায়ারের ব্যবহারের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করা, চুল শুকানোর মতো চুল শুকনো বাতাসের সংস্পর্শে আসা চুলকানির পক্ষে অসুবিধে হয়, বা ড্রায়ারের গরম এবং উত্তাপের তাপমাত্রা প্রকাশ করা, চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক এবং শুষ্কতা বৃদ্ধি, আর্দ্রতার অভাব এবং সহজেই ভাঙ্গা যায় এবং সিলিকন ব্যবহার থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেয় এটি বিশ্বাস করে যে এটি মাথার ত্বকে বাধা হিসাবে কাজ করে, এবং চুল অপসারণের পরেও পরামর্শ দেওয়া হয় যে এটি আর্দ্র যাতে এটি ভেঙে না যায় এবং তৈরি করে এটি প্রাকৃতিকভাবে শুকানোর জন্য বাতাসের সংস্পর্শে আসে।
- শ্যাম্পু দিয়ে ভাল করে ধুয়ে নেওয়ার পরে আমরা কয়েক পয়েন্ট জলপাইয়ের ত্বকে চুলে লাগাতে পারি, তারপরে স্ক্যাল্প অয়েলটি এটি ভালভাবে শুষে নিতে শিখিয়ে রাখি এবং কয়েক ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেললে চুলের শক্তি আরও বাড়বে এবং এটি আরও দ্রুত বাড়বে grow
- চুলটি ব্রাশ করতে ভুলবেন না যাতে চুলগুলি আঘাত না করার কারণে চিরুনির পরিবর্তে চুল ভেঙে না যায় বা জঞ্জাল হয়ে না যায় এবং দাঁত দিয়ে ব্রাশ বেছে নিতে একে অপরের থেকে দূরে থাকে এবং সকালে একবার বা দু’বার চুল আঁচড়ান এবং রাতে একবার বা দু’বার মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে, চুলের ফলিকগুলিকে পুষ্ট করতে কাজ করে। বিশ্বাস করা হয় যে চুলগুলি কোনও প্রভাব ছাড়াই চুল পরিষ্কার করতে দুই থেকে তিন বার পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে।
- অল্প জল দিয়ে অ্যাপল সিডার ভিনেগার চুলগুলি দ্রুত বাড়ায় এবং বাল্বের বৃদ্ধি পেতে উদ্দীপনা বাড়ায় এবং আপেলের খোসা ছাড়ানো যায় এবং এক ঘন্টা তৃতীয়াংশের জন্য চুলে লাগানো যেতে পারে এবং ভালভাবে ধুয়ে দেওয়া উদ্দেশ্যটি পূরণ করবে কারণ এটি এগুলির মধ্যে প্রয়োজনীয় ভিটামিন রয়েছে যা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আমাদের স্বাস্থ্যের সমর্থনকারী এবং বেশ কয়েকটি সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অনেক কিছুর জন্য সাধারণ পরামর্শ হ’ল শরীরের প্রয়োজনীয় পরিমাণে জল পান করা, দিনে আট গ্লাস পানি পান করা চুলের বৃদ্ধির জন্য দায়ী কোষ দ্বারা সক্রিয় হয়ে যাবে এবং এর শক্তি বাড়ায় ।