ছত্রাক
বিয়ার ইস্টকে এই নাম বলা হয় কারণ এটি বিয়ার তৈরিতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি এককোষী মাশরুম থেকে উত্পাদিত হয় ” স্যাকারোমাইসিস সেরাভিসি ), এবং শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির প্রচুর পরিমাণ ছাড়াও বিয়ার ইস্টের বিভিন্ন স্বাস্থ্য এবং নান্দনিক উপকারিতা এবং এই নিবন্ধে আমরা বিয়ার ইস্ট এবং এর সুবিধাগুলি, বিশেষত মুখের চর্বি মেটাতে কথা বলব।
বিয়ার ইস্টের পুষ্টির মান
ব্রিউয়ার ইস্ট অনেক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির সমৃদ্ধ উত্স। এতে বি ভিটামিন হিসাবে প্রোটিন এবং ভিটামিন রয়েছে যার মধ্যে থায়ামাইন (বি 1), রাইবোফ্ল্যাভিন (বি 2), নায়াসিন (বি 3), বান্টিনিক অ্যাসিড (বি 5), পেরিডক্সিন (বি 6) (বি 9) এবং বায়োটিন (বি 7) রয়েছে, পাশাপাশি খনিজ যেমন ক্রোমিয়াম, সেলেনিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, দস্তা এবং ম্যাগনেসিয়াম।
বিয়ার ইস্টের উপকারিতা
- ব্রুয়ারের খামির ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে কাজ করে, ওজন বাড়িয়ে তোলে, এমনকি যখন খামির খাওয়ার দু’ঘন্টা আগে খাওয়া হয়।
- ব্রণ এবং একজিমার মতো ত্বকের সমস্যা হ্রাস করে, বিয়ার ইস্টে এক ধরণের বি ভিটামিন এবং খনিজ যা ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে তা থেকে মুক্তি দিতে প্রয়োজনীয় contains
- বিয়ার খামির শরীর তৈরিতে এবং আরও শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। খামিরটিতে উচ্চ মাত্রায় অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্রোটিন রয়েছে।
- ব্রিউয়ের খামিরটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সংশ্লেষের পাশাপাশি শরীরে জারণ প্রতিক্রিয়া হ্রাস করার জন্য প্রয়োজনীয় সেলেনিয়ামকে ধন্যবাদ দেহে চাপকে হ্রাস করে।
- ব্রিউয়ের ইস্টটি ঠান্ডা এবং ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং শ্বাস প্রশ্বাসকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে বিশেষত ঠান্ডা এবং অ্যালার্জির সময়।
- বিয়ার ইস্ট মানসিক চাপ, অনিদ্রা, উদ্বেগ এবং উত্তেজনার মতো মানসিক রোগের চিকিত্সায় অবদান রাখে। এটি স্নায়ুর জন্য শান্ত এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং শরীরকে স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তোলে এবং দীর্ঘ এবং শান্ত ঘুমানোর ক্ষমতা উন্নত করে।
- বিয়ার ইস্ট রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে যা ফলশ্রুতিতে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রাকে উন্নত করে, ফলে স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস, শিরা, ধমনী এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
- মহিলাদের ক্ষেত্রে mayতুস্রাবের লক্ষণ এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়, যার মধ্যে খিঁচুনি, ফোলাভাব এবং ক্ষুধা পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত।
- বিয়ার খামির হজম সমস্যা এবং ব্যাধি যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে। এটি অন্ত্রগুলি নরম করতে এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি নির্মূল করার পাশাপাশি কোলন সংক্রমণের চিকিত্সা করার জন্য কাজ করে।
- ফসফরাসযুক্ত ইস্ট বিয়ারের প্রচুর কারণে অস্টিওপরোসিসের সম্ভাবনা হ্রাস করার পাশাপাশি দাঁতগুলিকে সমর্থন ও শক্তিশালীকরণ কমাতে যা ক্যালসিয়ামের দেহের শোষণকে উত্সাহ দেয়।
- প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং সমর্থন করে। এটি সেলেনিয়ামের মতো খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি থেকে ক্ষতি রোধ করে।
- এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্তে গ্লুকোজ বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় ক্রোমিয়াম ধারণ করে এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করে যখন গ্লুকোজ সহনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের প্রয়োজনীয় ইনসুলিনের পরিমাণ হ্রাস করে।
মুখ মোটা করার জন্য কীভাবে বিয়ার ইস্ট ব্যবহার করবেন
বিয়ার ইস্ট ব্যবহার করে মুখটি মোটা করা এবং এটি আরও পূর্ণ করে তোলার প্রধান উপায়:
বিয়ার এবং জলের খামির
উপকরণ
- বিয়ার খামির একটি চামচ।
- এক চতুর্থাংশ গোলাপজল
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি :
- ক্রিমের মতো টেক্সচার না পাওয়া পর্যন্ত একে অপরের সাথে উপাদানগুলি ভালভাবে মিশিয়ে নিন।
- তারপরে মিশ্রণটি মুখে রাখুন এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- তারপরে গরম জল দিয়ে মুখটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে গোলাপজল দিয়ে ভিজা একটি টুকরোটি দিন।
- সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আমরা আপনাকে এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ এবং চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিই।
খামির, দুধ এবং মধু
উপকরণ
- এক কাপ গরম দুধ।
- বিয়ার ইস্টের চামচ।
- মধু চামচ।
- জলপাই তেল.
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
- জলপাইয়ের তেল বাদে উপকরণগুলি একসাথে ভালভাবে মেশান।
- মিশ্রণটি পুরো মাস ধরে পেটে প্রতিদিন খাওয়া হয়, এই মাসে 15 মিনিটের জন্য জলপাই তেল দিয়ে প্রতিদিন মুখের ম্যাসেজ করার যত্ন নেওয়া হয়।
খামির, মধু এবং বাদাম তেল
উপকরণ
- বিয়ার ইস্টের চামচ।
- মধু চামচ।
- মিষ্টি বাদাম তেল.
- সমান পরিমাণে সূর্যমুখী তেল, কর্ন অয়েল এবং রিং অয়েল।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
- সূর্যমুখী তেল, কর্ন অয়েল এবং রিং অয়েল ব্যতীত উপাদানগুলিকে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- মিশ্রণটি মুখে রাখুন এবং এক ঘন্টা রেখে দিন।
- তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- এর পরে উপরে উল্লিখিত তেলগুলি দিয়ে মুখের ম্যাসেজ করা হয়।
ইস্ট এবং দই
উপকরণ
- বিয়ার খামির একটি চামচ।
- দই দুই টেবিল চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
- উপকরণগুলি একসাথে ভালভাবে মিশিয়ে নিন।
- গালগুলির ক্ষেত্রের দিকে মনোনিবেশ করে 15 মিনিটের জন্য মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
- তারপরে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।
- সেরা ফলাফলের জন্য এই মাস্কটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।
খামির, মধু এবং লেবু
উপকরণ
- খামির চামচ।
- মধু চামচ।
- লেবু।
- চামচ দই।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি
- একত্রে টেক্সচার পেতে উপাদানগুলি একসাথে মেশান।
- তারপরে মিশ্রণটি মুখে রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- তারপরে ঘষুন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
- তারপরে ময়েশ্চারাইজ ময়শ্চারাইজিং ক্রিম দিন।
- সম্পূর্ণ এবং পরিষ্কার মুখ না পাওয়া পর্যন্ত এই মুখোশটি ঠিক রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
টিপস এবং পরামর্শ
খামিরটি মুখে না দেওয়ার আগে কিছুক্ষণ টিপস এবং পরামর্শটি বিবেচনা করার পরামর্শ এখানে রইল:
- আপনার ত্বকের ধরণ, সমস্যা এবং চিকিত্সার ধরণ নির্ধারণ করতে এবং খামিরটি ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
- এতে খামির লাগানোর আগে মুখটি ভালোভাবে পরিষ্কার করার জন্য যত্ন নিন, যাতে মুখোশ থেকে পুষ্টির শোষণের সুবিধা হয়।
- যদি ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং এতে কাটা বা স্ক্র্যাচ থাকে বা লেজার ছোলার শিকার হয় তবে মুখে খামিরটি লাগান না Do
- এটি প্রয়োগ করার আগে ব্রিউয়ারের খামিরটির মুখের সংবেদনশীলতা যাচাই করতে ভুলবেন না। এটি ত্বকের নির্দিষ্ট অঞ্চলে অল্প পরিমাণে খামির বা মাস্ককে পৃথক করে তোলা হয়। যদি লালভাব বা জ্বালা লক্ষ্য করা যায় তবে এটি ব্রোয়ারের খামিরের জন্য ত্বকের সংবেদনশীলতার ইঙ্গিত।
- বিয়ারের খামির লাগাতে এবং খামিরটির মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে ম্যাসাজ প্রস্তুত করতে সাবধান হন।
- সংক্রামক এবং ছত্রাকজনিত রোগ যেমন হার্পিস জোস্টারযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য খামির ব্যবহার নিষিদ্ধ।