আকর্ষণীয় ত্বকের প্রাকৃতিক উপায়
ত্বকের যত্ন নেওয়ার এবং তাদের তাজা এবং সুন্দর রাখার অনেকগুলি প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে এবং এই পদ্ধতিগুলি:
আপেল সিডার ভিনেগার
মধুযুক্ত অ্যাপল সিডার ভিনেগার সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় কারণ এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং ত্বককে পরিষ্কার করে। এটিতে খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে যা ক্ষতিকারক অভ্যন্তরীণ ত্বকের টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয়। অ্যাপল সিডার ভিনেগার খ্রিস্টপূর্ব ৪০০ অবধি ব্যবহৃত হয়।
সমুদ্রের লবণ
সমুদ্রের নুনে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের মতো অনেক খনিজ থাকে যা ত্বকের খনিজ পদার্থ এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান রয়েছে তাই এটি ত্বককে পুনর্নির্মাণ ও সুরক্ষার জন্য মুখের মুখোশ, খোসা এবং টোনারে ব্যবহার করা হয়।
আভাকাডো
অ্যাভোকাডোতে ত্বক দ্বারা শুষে নেওয়া প্রাকৃতিক প্রশ্রয়যুক্ত তেল রয়েছে এবং এতে ভিটামিন ডি, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এর মতো ভিটামিন রয়েছে যা ত্বকের অন্যতম সেরা যত্ন, এবং রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সায় এবং মুখোশের কাজে ব্যবহৃত হয় এবং মুখ পুষ্টি।
তেল রং
কিছু তেল যেমন অ্যালোভেরা, বাদাম তেল, চা গাছের তেল, নারকেল তেল এবং লেবু তেল জাতীয় ত্বকের জন্য দরকারী।
ত্বকের যত্নের টিপস এবং অভ্যাস
ভিতরে এবং বাইরের থেকে ত্বককে সুরক্ষিত করার জন্য অনেকগুলি অভ্যাস এবং স্বাস্থ্যকর উপায় রয়েছে, স্বাস্থ্যকর ত্বক স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার একটি প্রয়োজনীয় অঙ্গ এবং এই অভ্যাস এবং উপায়গুলি:
- ক্ষতিকারক রোদের রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করুন।
- একটি কার্যকর যত্ন ব্যবস্থা অনুসরণ করুন।
- নিয়মিত নিয়মিত খাবার খান।
- এটি আর্দ্র এবং সতেজ রাখতে জল পান করুন।
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন যা রক্তের প্রবাহ হ্রাস করে, রক্তনালীগুলিকে শক্ত করে এবং ত্বকে বলিরেখার সম্ভাবনা বাড়ায়।
- শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন স্ট্রেস এবং টেনশনের মাত্রাগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন এবং অনিয়ন্ত্রিত টান ব্রণগুলির উত্থানের দিকে পরিচালিত করে, যা ত্বকে প্রভাবিত করে, তাই শরীরের সুস্বাস্থ্য এবং আরও আরামদায়ক এবং সুন্দর ত্বকের জন্য অবশ্যই টান এবং চাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।