লবণ এবং ত্বক
লবণ একটি স্বচ্ছ স্ফটিক বা গা dark় বর্ণের উপাদান যা দুটি প্রধান উত্স থেকে আসে; প্রথম উত্স হ’ল প্রাকৃতিক উত্স; এটি তার শরীরে জানা যায়, তারপরে ভোজ্যতে প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং দ্বিতীয়টি হ’ল এটির ব্যবহারের উদ্দেশ্য অনুসারে এটিকে চিকিত্সা করা যায় না: সমুদ্রের লবণ, জুমাচো লবণ, মৃত সমুদ্রের লবণ এবং ইংরেজি লবণ। খাওয়ার, উত্পাদন এবং সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে লবণ ব্যবহার করা হয়েছে কারণ এর বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পুষ্টি রয়েছে, যা একটি তাত্পর্যকে চমত্কার করতে পারে এবং শরীর এবং ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের উপর অনেক উপকার করতে পারে ।
লবণের পুষ্টিগুণ
অতিরিক্ত নুনের ব্যবহার সম্পর্কে সমস্ত সতর্কতা সত্ত্বেও সোডিয়ামের অনেক সুবিধা রয়েছে; এটি শরীরে তরল ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং পেশী এবং শিথিলতার সংকোচনে এবং ঘামের প্রক্রিয়াতে, মানবদেহে অল্প পরিমাণে লবণ গ্রহণের ফলে অনেক উপকার হয়।
নুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা
লবণের অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- স্নায়ুগুলির কাজ এবং স্নায়ু সংকেতগুলির সংক্রমণে সহায়তা করে, অন্যান্য খনিজগুলির সাথে সোডিয়াম শরীরের অনেক কার্যকারীর জন্য দায়ী বৈদ্যুতিক ডাল গঠনে সহায়তা করে।
- এটি হজম এবং শোষণ প্রক্রিয়াগুলিতে একটি অত্যাবশ্যক ভূমিকা পালন করে। এটি স্বাদ প্রক্রিয়াগুলিতেও গুরুত্বপূর্ণ; তবে এটি লালা অ্যামাইলাস এনজাইমগুলির নিঃসরণকে সক্রিয় করে এবং হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যা হজমের সময় পেট থেকে নিঃসৃত হয়।
- লবণ হজমের পরে প্রোটিন শোষণে সহায়তা করে।
- মেজাজ উন্নতি করে এবং হতাশা থেকে মুক্তি দেয়।
- রক্তপাত বন্ধ করতে সহায়তা করে বিশেষত মাড়ির রক্তপাত বন্ধ করে দেয়। মুখ এবং দাঁতের অখণ্ডতা বজায় রাখতে লবণের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, এটি ক্ষতগুলির জন্য জীবাণুনাশক এবং নির্বীজন হিসাবে বিবেচিত হয়।
- হার্ট অ্যাকশন প্রচার করে এবং হার্ট বিটসের শব্দ তালকে বজায় রাখে।
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং এর ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপ্ত করে।
- এটি চুল বিকাশ করে এবং এর জন্য সুরক্ষা সরবরাহ করে; হালকা হালকা স্যালাইন ব্যবহার করে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
- দেহে দুটি পা ভিজিয়ে রেখে টিউমার ও ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
- এটি সর্দি এবং সর্দি থেকে রক্ষা করে; একটি উষ্ণ সামুদ্রিক দ্রবণ দিয়ে শরীরকে ঘষে।
ত্বকের জন্য নুনের উপকারিতা
ত্বকে লবণের অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে, যথা:
- সামুদ্রিক লবণ শুষ্ক ত্বকের জ্বালা হ্রাস করতে এবং ছিদ্র খোলা, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, টিস্যুগুলিকে ময়েশ্চারাইজ করার মাধ্যমে এবং সূক্ষ্ম রেখা, কুঁচকানো এবং সেলুলাইটের উপস্থিতি হ্রাস করে ত্বকের রোগগুলি যেমন একজিমা এবং সোরিয়াসিসের চিকিত্সার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
- এটি ব্রণরোগ করে, এটি অমেধ্য থেকে মুক্তি এবং ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
- ত্বকের খোসা ছাড়ানো, এটি কিছু উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে অলিভ অয়েল হিসাবে ব্যবহার করুন।
- এক চা চামচ লবণ দিয়ে একটি ছোট স্প্রে বোতল ভরাট করে এবং মুখের উপর ঘষে তৈলাক্ত ত্বকের তেল হ্রাস করে।
- চোখের ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়; উষ্ণ সামুদ্রিক সমাধান চোখের জন্য সংকোচনের করে তোলে।
- তারুণ্য এবং ত্বকের সতেজতা রক্ষা করে, নুনের জলের স্নানের নিয়মিত ব্যবহারে বলি এবং সূক্ষ্ম লাইনের উপস্থিতি হ্রাস করে এবং ত্বকের সুষম আর্দ্রতা বজায় রাখে।
লবণের ত্বকের জন্য হোম রেসিপি
নুন এবং মধু
চার চা চামচ কাঁচা মধুর সাথে দু’ চা চামচ সূক্ষ্ম সামুদ্রিক লবণ একত্রিত করে একত্রে পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত চোখের অঞ্চলটি এড়িয়ে চলার সময় ত্বকে সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে দিন। এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ পর্যন্ত, তারপর 30 সেকেন্ডের জন্য মুখে একটি উষ্ণ তোয়ালে রাখুন, তারপরে এটি একটি বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন।
নুন এবং জলপাই তেল
এই মিশ্রণটি টেক্সচারের একটি সমজাতীয় মিশ্রণ পেতে একটি পরিমাণ মতো জলপাই তেলের সাথে একটি বড় চামচ মধুর সাথে দুই চামচ সামুদ্রিক লবণ মিশ্রিত করে ত্বকের সতেজতা এবং স্বচ্ছতা বজায় রাখার জন্য আদর্শ মুখ এবং গরম জল দিয়ে এটি ধোয়া।
ডিমের সাদা অংশ এবং দইয়ের সাথে লবণ
এই রেসিপিটি ভাল ডিমের সাদা অংশগুলিতে মিশিয়ে বড় ছিদ্রগুলি সংকীর্ণ এবং পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং তারপরে আধা চা-চামচ সামুদ্রিক লবণের সাথে দুই টেবিল চামচ দইয়ের সাথে মিশিয়ে নিন, তারপরে এটি মুখে লাগান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য, সপ্তাহে দু’বার ব্যবহার করা ভাল।
ইংলিশ লবণ এবং ওটমিল
এই রেসিপিটি এক গ্লাস জল এবং এক কাপ ওটমিলের সাথে দুই টেবিল চামচ লবণের মিশ্রণ দিয়ে ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে, তারপর মিশ্রণটি বৃত্তাকার উপায়ে ম্যাসাজ করে ভেজা মুখে মিশ্রিত করুন, তারপরে এটি চেহারার জন্য রেখে দিন 5 মিনিট, তারপর এটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে তিনবার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
লবণ ব্যবহার করার সময় টিপস এবং সতর্কতা
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে নিম্নলিখিত টিপস অনুসরণ করা উচিত, সহ:
- মাথা ব্যথা বাড়ায়।
- ইংরাজী নুন এটি কোনও খোলা ক্ষত স্পর্শ করলে ব্যথা করে।
- এর প্রভাব কমিয়ে আনার জন্য ইংলিশ লবণের সাথে ডিটারজেন্ট, জল বা অন্য কোনও কিছু মিশ্রিত করা উচিত। এটি ত্বকে কঠোর হয়।
- ইংরেজি লবণ স্থানীয়ভাবে ব্যবহৃত হয়, তাই এটি অখাদ্য।
- ভার উত্তোলন.
- রক্ত এবং প্রস্রাবে জমা হয়।
- ইডি কারণ।
- ইংলিশ নুন ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে, তাই যদি আপনি ম্যাগনেসিয়াম বা ম্যাগনেসিয়াম সালফেটের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করে এমন কিছু ওষুধ খাচ্ছেন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- অতিরিক্ত পরিমাণে নুন গ্রহণের ফলে পেটের ক্যান্সার হয়।
- আলঝাইমার রোগের প্রকোপ বাড়ায়।
- রক্তনালীগুলি সঙ্কীর্ণ করা, এবং এইভাবে শরীরের মধ্যে রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে, এবং এইভাবে অতিরিক্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে কিডনি এবং মূত্রনালীর সমস্যা দেখা দেয়।
- এটি অন্ত্র, পেট, ধমনী এবং শিরাতে লেপা মিউকাস মেমব্রেনের প্রদাহ সৃষ্টি করে।