ত্বকের ধরণগুলি তিনটি বিভাগে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়, যার মধ্যে প্রথমটি হ’ল সাধারণ ত্বক, শুষ্ক ত্বক এবং তৈলাক্ত ত্বক। তৈলাক্ত ত্বক যৌবনে উপস্থিত হয়। এই চর্বিগুলি ছিদ্রগুলিতে pimples, ব্ল্যাকহেডস এবং ময়লা গঠনের দিকে পরিচালিত করে। তৈলাক্ত ত্বক তার ত্বকের বাহ্যিক স্তর দিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য অতিরিক্ত তেলগুলির শ্বাস ছাড়ার কারণে গঠিত হয়, বিশেষত, বৃহত সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির দ্বারা। তৈলাক্ত ত্বক গঠনের দিকে পরিচালিত করে।
গ্রন্থিগুলি জুড়ে চর্বি নিঃসরণ যখন তাপ এবং আর্দ্রতার সংস্পর্শে আসে, বিশেষত যখন সূর্যের সংস্পর্শে আসে তখন এই তেল বা চর্বি নিঃসরণের মাধ্যমে ত্বককে রক্ষা করে এবং কিছু ওষুধ সেবন করলে তেলের উত্থান এবং তৈলাক্ত গঠনের কারণ হতে পারে এই চর্বিগুলির নিঃসরণের ভূমিকাতে ত্বক, এবং ক্লান্তি এবং স্ট্রেস, তৈলাক্ত ত্বকের ঘাম দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, অন্যান্য ত্বকের ধরণের আকারগুলির তুলনায় ছিদ্রগুলি আকারে বড় হয় এবং ব্যক্তি বয়স হিসাবে এটি আরও রুক্ষ হয়ে ওঠে।
এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে ফেসিয়াল ফ্যাট অপসারণ করা যেতে পারে:
- দিনে কমপক্ষে দুই থেকে তিনবার সাবান ব্যবহার করে ত্বক পরিষ্কার করুন।
- যখনই রোদে তৈলাক্ত ত্বকের সংস্পর্শে আসেন তখন মুখ ধুয়ে নিন।
- মুখটি দিয়ে ঘাড় ধুয়ে ফেলতে পছন্দ করা হয় সাধারণত কিছুটা ফ্যাট হ্রাস হয়।
- গরম বা ঠান্ডার পরিবর্তে হালকা হালকা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
- এক্সপোজারের আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- যথেষ্ট বিশ্রাম নিন।
- এটি সানস্ক্রিন চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা ছিদ্রগুলিকে অবরুদ্ধ করে না।
- ভাজা খাবার এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন এটি ত্বক থেকে চর্বি নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে।
- উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন যা ফ্যাট নিঃসরণ বাড়ায়।
- তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি খান।
- প্রতিদিন আনুপাতিকভাবে এবং সমানভাবে বিতরণ করা বেশ কয়েকটি খাবারের সাথে সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন।
- নিয়মিত অনুশীলন করলে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত হবে।
- দিনে আট কাপ হারে তরলগুলি বিশেষত জল পান করুন, এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং বিষাক্ততা দূর করে।
- ক্যাফিনের উত্সগুলি পান করা থেকে বিরত থাকুন, যা ফ্যাটের ক্ষরণ বাড়ায়।
- কোমল পানীয় এড়াতে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে, যার ফলস্বরূপ চর্বি নিঃসরণ বাড়তে পারে।
- হালকা গরম জল এবং মধুর সাথে লেবুর রস খাওয়া ত্বক পরিষ্কারের কাজ করে।
- ডিমের সাথে লেবুর রসের সাথে মেশান এবং ত্বকে মাস্ক হিসাবে পনের মিনিটের জন্য রাখুন এবং তারপরে ধোয়া চর্বি নিঃসরণ কমাতে সহায়তা করে।
- শুকনো কমলার খোসা ব্যবহার করা যেতে পারে, তারপর ভাল করে কষানো, গুঁড়ো এবং ফেস মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।