নেট ফেস কিভাবে করবেন

আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখুন

পরিষ্কার এবং পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার জন্য প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি হল মুখের পরিষ্কারতা বজায় রাখা এবং এটি একটি বিশেষ মুখের ধোয়া দিয়ে দিনে দু’বার ধৌত করা এবং ঘুমানোর আগে সর্বদা মেকআপ সরিয়ে ফেলুন, কারণ অভাব হিসাবে পরিষ্কার মুখ ছিদ্রগুলি বাধা দেবে, মুখের উপর শস্যের উপস্থিতি হবে, হাতগুলি কেবল মুখ ধোয়ার পরে দিনের মধ্যে যতটা সম্ভব মুখ থেকে দূরে রাখা উচিত, কারণ তারা মুখের মধ্যে কিছু ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তর করতে পারে।

ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখা

খাঁটি বর্ণ অর্জনের জন্য এটির পিএইচ ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া প্রয়োজন। এটি অর্জনের জন্য, সোডিয়াম বাইকার্বোনেট, যা ত্বকের বিশোধক বৈশিষ্ট্যগুলির দ্বারা চিহ্নিত, এছাড়াও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি এক চা চামচ সোডিয়াম বাইকার্বোনেটে সামান্য নারকেল তেল এবং লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে দু’বার এই মিশ্রণটি মিশ্রণ করুন এবং ব্যবহার করুন।

ময়শ্চারাইজিং

ত্বকের ময়েশ্চারাইজিং ত্বককে পরিষ্কার রাখে। মধু প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বকে মধু প্রয়োগ করে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। এটি একটি আর্দ্র এবং খাঁটি পেতে সহায়তা করে।

একটি সুষম খাদ্য খাওয়া

ডায়েটের মুখের ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে, কারণ ত্বকের স্বাস্থ্যের 80% যে খাবারগুলি ও পানীয়গুলি সম্বোধন করা হয় তার উপর নির্ভর করে, তাই স্বাস্থ্যকর খাবার খান, পরিষ্কার ত্বক পেতে এবং একটি খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন প্রচুর তাজা ফল এবং ভিটামিন এ সমৃদ্ধ শাকসব্জী), যেমন আমের, ব্রোকলি এবং বাঁধাকপি, তারা ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে এবং ব্রণর উত্থানের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ডিম, সালমন এবং আখরোট খেতে পরামর্শ দেয় কারণ এগুলিতে তেল থাকে যা ত্বককে বিশুদ্ধ রাখে এবং পিম্পলগুলির উপস্থিতি রোধ করে।

নিম গাছের ব্যবহার

নিম শুদ্ধ ত্বক বজায় রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এই গাছটি ত্বকের দাগ, অমেধ্যতা দূর করতে খুব কার্যকর এবং এটি ব্যবহার করা যেতে পারে:

• এক মুঠো নিম পাতা ধুয়ে ময়লা ও অশুচি দূর করতে।
• নিম পাতা ভালো করে পিষে সামান্য জল দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
• এই পেস্টটি ত্বকে ঘষুন এবং 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠান্ডা জলে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।

বিঃদ্রঃ: পরিষ্কার এবং দাগহীন ত্বক পেতে আপনি প্রতিদিন নিমের রস পান করতে পারেন।