সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্নের জগতে নতুন কী পেতে তাড়াহুড়ো করে দেখে আমরা প্রত্যেকে পিম্পলস এবং দাগ থেকে মুক্ত একটি তাজা এবং উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার চেষ্টা করি, বিশেষত মহিলাদের বিভাগে।
ত্বক বিভিন্ন ধরণের বিভক্ত এবং প্রতিটি ধরণের বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে characteristics এটি অন্য ধরণের ত্বকের যত্নের চেয়ে আলাদা মনোযোগের প্রয়োজন, তাই কোনও ধরণের যত্ন নেওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই ত্বকের ধরণটি জানতে হবে।
ত্বকের প্রকার ও এর বৈশিষ্ট্য কী কী ??
ত্বকের ধরণ
- তৈলাক্ত ত্বক: ত্বক তৈলাক্ত বলে মনে হয়, চকচকে এবং ছিদ্রগুলি পরিষ্কার দেখাচ্ছে।
- শুকনো ত্বক বিশেষত পরিষ্কার করার পরে শক্ত হয়ে দেখা দেয় এবং ফাটল এবং রিঙ্কেলের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- সাধারণ ত্বক এই ত্বক শুষ্ক বা চিটচিটে নয় তবে তাদের মধ্যে রয়েছে।
- মিশ্র ত্বক: এই ত্বক কপাল, নাক এবং মুখের নীচের অংশে চিটচিটে এবং গালে শুকনো
আমাদের ত্বকের ধরণের কীসের উদ্বেগ তা হ’ল শুষ্ক ত্বক, কীভাবে আমাদের বৈশিষ্ট্যগুলি জানার পরে তাদের যত্ন নেওয়া যায় care
শুকনো ত্বকের যত্নের পদ্ধতি
- সারা দিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, জল মানব দেহের বেশিরভাগ অংশ এবং এটি ত্বককে বলে এবং তা সতেজতা দেয়, দেহে পানির অভাব ত্বকের শুষ্কতা সৃষ্টি করে।
- শুষ্ক এবং স্বাস্থ্যকর খাবার, বিশেষত শুষ্ক ত্বকের ত্বকের শুষ্কতা থেকে মুক্তি পেতে কিছু খাবারের প্রয়োজন, যেখানে লবণ, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ, বিশেষত শাকসবজি এবং তাজা ফলযুক্ত খাবারের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।
- মুখ ধোয়ার ক্ষেত্রে সাবান ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন কারণ সাবানে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা ত্বকের শুষ্কতা বাড়ায়।
- আপনার ত্বক ধৌত করার সময় গরম জল ব্যবহার থেকে দূরে থাকুন কারণ এটি শুষ্কতা বাড়ায়।
- সারা দিন ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করে।
- ত্বকের পৃষ্ঠে জমা হওয়া মৃত কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন এবং সপ্তাহে দু’বার খোসা ছাড়ানো উচিত।
- স্ট্রেস ও স্ট্রেস হ্রাস করা এবং টেনশন ও স্ট্রেস এড়ানো এগুলি সমস্ত ত্বকের শুষ্কতার দিকে পরিচালিত করে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম এবং বিশ্রাম নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
- নিয়মিত অনুশীলন দেহে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে।
- সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শ থেকে দূরে থাকুন, সূর্যের নীচে বাইরে যাবার সময় এবং বিকেলে সূর্য এড়ানোর চেষ্টা করার সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
- প্রাকৃতিক মিশ্রণের ব্যবহার ত্বককে পুষ্ট করতে বিশেষত অ্যাভোকাডোস, কলা, দই, পেঁপে এবং মধুর সংমিশ্রণে।