মুখ
মুখ হ’ল আত্মার আয়না, এবং মুখগুলির বিভাগগুলির মাধ্যমে আনন্দ, দুঃখ, ভয়, উদ্বেগ এবং মায়ার স্বাবলম্বতা প্রতিফলিত করে; এবং মুখটি সেই অনুসারে অনেকগুলি গুণাবলী জানত; একটি তীর্যক মুখ, অস্পষ্ট চেহারা, একটি হাসি মুখ এবং একটি কঠোরতা এবং অন্যান্য গুণাবলী রয়েছে।
এবং মুখের গুরুত্ব এবং অন্যের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে এবং প্রথম পরিচিতের কাছ থেকে তাদের ভালবাসা অর্জনে এর ভূমিকাটি, মুখের মধ্যে দ্বিগুণ আগ্রহ ছিল এবং সতেজতা এবং কমনীয়তা এবং একই ব্যক্তির দ্বারা প্রাণশক্তি ও যুবতা বজায় রাখতে এবং প্রসাধনী, প্রসাধনী, চিকিত্সা এবং চর্ম বিশেষজ্ঞের বিশেষজ্ঞ।
মুখের দিকে মনোযোগ কারও কাছে একচেটিয়া নয়, তবে মহিলারা পুরুষদের ক্ষেত্রে এই ক্ষেত্রে দৌড়; মানব ইতিহাস এমন মহিলাদের দ্বারা পরিপূর্ণ যা তাদের সৌন্দর্য এবং তাদের যত্নের জন্য পরিচিত, যেমন রানী ক্লিওপেট্রা, কুইন নেফারতিতি এবং অন্যান্য।
মুখের সতেজতা লাভের উপায়
পরিষ্কার মুখের জন্য, ফেসিয়াল টিপসের একটি সেট অনুসরণ করুন, পাশাপাশি আরও অনেকগুলি খেলাধুলা এবং মুখোশগুলির প্রতিশ্রুতিবদ্ধ:
- দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন।
- ভিটামিন সি সমৃদ্ধ রস যেমন সিট্রাস এবং কিউই রস পান করুন; এটি কোষকে পুনরুত্থিত করে এবং ত্বকের বার্ধক্যকে মারামারি করে।
- বাদাম এবং সাইট্রাস বেশি পরিমাণে খাবেন না; স্যালাইন চোখের ফোলাভাব, এবং মুখের ত্বকের ক্লান্তি বাড়ে এবং এগুলি থেকে জল সরিয়ে দেয়।
- চা এবং কফির মতো উত্তেজক পদার্থ গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করুন; তারা আয়রন শোষণকে প্রতিরোধ করে এবং দেহে, বিশেষত মুখের আর্দ্রতা হ্রাস করে।
- রাতে 6 থেকে 8 ঘন্টা পর্যাপ্ত ঘুম নেওয়া; এবং শুয়ে থাকা অবস্থায় স্মার্ট ডিভাইসগুলির অবিচ্ছিন্ন ব্যবহার থেকে দূরে রাখা, কারণ এটি ক্ষতিকারক উপায়ে একটি মুখোমুখি হয় এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার না করে বাসা থেকে বেরোন এড়িয়ে চলুন, প্রতি দুই ঘন্টা পর পর পুনর্নবীকরণের বিষয়টি বিবেচনা করুন।
- প্রচুর পরিমাণে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, যেমন মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার খান যা আপনার মুখকে সতেজ এবং তরুণ রাখে।
- এই প্রস্তুতিগুলিতে রাসায়নিকগুলি থেকে মুখকে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন বা ফাউন্ডেশন ক্রিম লাগানোর আগে প্রাকৃতিক গোলাপজল দিয়ে মুখটি মুছে ফেলা বাঞ্ছনীয়। মেকআপ রিমুভারটি জলপাই তেল দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। এটি রাসায়নিকগুলি থেকে মুক্ত এবং মুখের উপর সতেজতা এবং ময়শ্চারাইজিং সরবরাহ করে।
- জলপাই তেল বা মিষ্টি বাদাম তেল দিয়ে ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মুখের ম্যাসাজ করার যত্ন নিন; শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা এই তেলগুলি আরও ভালভাবে শোষণ করতে সহায়তা করে।
- প্রাকৃতিকভাবে খোসা ব্যবহার করে সপ্তাহে দু’বার মুখ খোসা ছাড়ুন; এই মিশ্রণটি দিয়ে মুখের খোসা ছাড়িয়ে জলপাই তেলের সাথে পরিমাণ মতো মোটা চিনির মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।
- ছিদ্রগুলি খোলার জন্য সপ্তাহে একবার মুখটি বাষ্পায়িত করুন এবং মুখের ত্বকের দীর্ঘস্থায়ী অমেধ্য থেকে মুক্তি পান এবং বাষ্পীভবনের জলে যে কোনও সুগন্ধযুক্ত তেল যোগ করতে পারেন।
- ফেস স্টার্চ মাস্কের সতেজতা জন্য একটি সেরা মুখোশ; গরম পানিতে একটি স্টার্চ গলে নিন যতক্ষণ না এটি একত্রী হয় এবং মুখের উপর সহজ হয়ে যায় এবং শুকনো ছেড়ে চলে যায় এবং তারপরে ঠান্ডা পানির আলগা দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকানোর জন্য লেবুর রস দিয়ে মুখ মুছুন, ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর ময়শ্চারাইজিং ক্রিম রাখুন।