মুখের সৌন্দর্য
মুখের সৌন্দর্য সর্বশক্তিমান fromশ্বরের কাছ থেকে এক আশীর্বাদ। মহিলার মুখের সৌন্দর্য একটি আয়না যা তার সৌন্দর্যকে সাধারণভাবে প্রতিবিম্বিত করে এবং মুখের সৌন্দর্যে অনেক যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। দেহের অন্যান্য কোষের মতো ত্বকের কোষগুলিকে পুনর্জীবন, পুনর্নির্মাণ এবং মেরামতের জন্য পুষ্টি, জল এবং অক্সিজেনের প্রয়োজন। ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে এবং অন্যরা ক্ষতি বাড়িয়ে তোলে এবং চেহারা ফ্যাকাশে ফ্যাকাশে সুন্দর নয়, তাই মুখের সৌন্দর্য বজায় রাখার উপায়গুলি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে স্থায়ী প্রাকৃতিক মুখোশের কাজগুলি জানা দরকার এবং আমরা এ সম্পর্কেই কথা বলব বিস্তারিত।
ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়
ত্বককে সুন্দর ও অল্প বয়স্ক রাখার জন্য কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে হবে, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:
- প্রাথমিক পদক্ষেপের পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন এবং ত্বকের যত্ন এবং চিকিত্সার সমস্যার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ খরা ত্বকের প্রথম শত্রু।
- স্বাস্থ্যকর পুষ্টি, ত্বকের কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি প্রয়োজন, এবং সেগুলি স্বাস্থ্যকর খাবার থেকে প্রাকৃতিকভাবে পান, এবং যদি ত্বকের পুষ্টিগুলির অভাব হয়, তবে তা সরাসরি তাদের উপর উপস্থিত হবে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার, যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, এটি বয়স্ক, ডালিম, পালং শাক, আখরোট, আঙ্গুর, বীজ, গা dark় চকোলেট, গ্রিন টি, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সিট্রাস এবং অন্যদের পাশাপাশি খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকে দেখা যায় এমন এক লড়াইয়ের বৃদ্ধ বয়স এবং রোগের মধ্যে অন্যতম সেরা লড়াই including ফ্যাট এবং স্বাস্থ্যকর অ্যাসিডযুক্ত খাবার যেমন মাছ, জলপাই, অ্যাভোকাডোস, ফ্ল্যাক্স বীজ।
- ঝলকানো রোদের সংস্পর্শকে হ্রাস করা, এটি সানস্ক্রিন এবং প্রতিরক্ষামূলক চশমা ব্যবহারের প্রয়োজন সহ ত্বকের বৃহত্তম শত্রু।
- প্রাকৃতিক ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করুন, তা ত্বকের যত্নের পণ্য, মেক-আপ বা ময়েশ্চারাইজার হোন, কারণ রাসায়নিকগুলি আপনার ত্বকে ক্ষতি করে।
- পর্যাপ্ত ঘুম, রাতে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমান; ত্বকের কোষগুলির পুনরুত্থান এবং মেরামতের ক্ষেত্রে ঘুমের ভূমিকা রয়েছে।
- চাপ থেকে দূরে থাকুন, কারণ এটি ত্বককে ক্লান্ত করে তোলে এবং এটিকে উপশমকারী সমস্ত ক্রিয়াকলাপ, ক্যালিওগা, ধ্যান এবং অন্যদের অনুশীলন করুন।
- অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ত্বকের সতেজতা জন্য দায়ী কোলাজেন এবং ইলাস্টিনকে ধ্বংস করে দেয় এবং তাড়াতাড়ি কুঁচকির উপস্থিতি দেখা দেয়।
- দূষিত জায়গাগুলি যেমন কারখানা এবং অন্যদের থেকে দূরে থাকার প্রয়োজন, কারণ দূষিত বায়ু ত্বকে আঘাত করে এবং তার সতেজতা নিভিয়ে দেয়।
- বিভিন্ন অনুশীলন যা শরীর এবং ত্বকে রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে যা মুখের সতেজতাও প্রতিফলিত করে।
- কাঁচির ব্যবহার ত্বকের সতেজতা ফিরিয়ে আনার একটি কার্যকর উপায়, এবং ত্বককে পরিষ্কার করার এবং তাদের মধ্যে রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর অন্যতম পুরনো উপায়, এবং এমন কিছু উপাদান সরবরাহ করে যা আর্দ্রতা দেয় এবং এগুলি থেকে রক্ষা করে of সমস্যাগুলি এবং ত্বকের খোসা ছাড়াই পুনর্নবীকরণ এবং প্রদাহকে শান্ত করে এবং আমরা কীভাবে ত্বকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মাস্কটগুলি সহ ক্যাচারটি শিখব।
কীভাবে মুখোশ তৈরি করবেন
ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য মুখোশগুলি প্রয়োজনীয়, তবে তাদের সুবিধা নিতে অবশ্যই সঠিকভাবে প্রয়োগ করতে হবে এবং এই পদক্ষেপগুলি দেখায় যে কোনও মুখের মুখোশের কাজ কীভাবে:
- ত্বকে কোনও মাস্ক লাগানোর আগে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি হ’ল সমস্ত জমে থাকা ময়লা এবং মেক-আপের অবশিষ্টাংশ অপসারণের জন্য উপযুক্ত ডিটারজেন্ট দিয়ে এটি পরিষ্কার করা, যা ত্বকের পক্ষে এটির শোষণ এবং উপকার করতে সহজ করে তোলে।
- ক্যাচার রাখার আগে মুখটি অবশ্যই ভালভাবে শুকিয়ে নিতে হবে।
- সোফায় শিথিল করা ক্যাচারটি মুখে রাখুন এবং চোখ বন্ধ করার আগে, ক্যাচারের সুবিধা নেওয়ার সেরা উপায় এটি।
- উপযুক্ত পোশাক পরুন যা দিয়ে বিতরণ করা যায়, কারণ কিছু রুমাল ময়লা ফেলতে পারে।
- ক্যাচারটিকে ত্বকে রাখার জন্য কাস্টম ব্রাশটি ব্যবহার করুন এবং হাত পরিষ্কার করা যায়, তবে তারা পরিষ্কার থাকে।
- প্রতিটি মাস্কের জন্য নির্দিষ্ট সময়ের প্রতিশ্রুতি, যা প্রতিটি ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে প্রায় 10 থেকে 20 মিনিট অবধি থাকে।
- মুখের উপর মাস্ক রাখার পরে কথা বলা বা হাসি এড়িয়ে চলুন, যাতে কুঁচকির সমস্যা না ঘটে।
- সাবধানতার সাথে মুখ থেকে ক্যাচারটি হালকাভাবে ঠান্ডা জল এবং তারপরে ঠাণ্ডা ব্যবহার করে সরিয়ে ফেলুন এবং তারপরে পাতলা টিস্যু দিয়ে মুখটি শুকিয়ে নিন।
- ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে মুখটি ময়েশ্চারাইজিং।
- শেষ পর্যন্ত এটি ক্যাচারার ব্যবহার করার সাথে সাথে ত্বকে মেকআপ না দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ত্বকের জন্য দরকারী সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এসেন্সেস
মধুর সাথে দারুচিনি রুমাল
দারুচিনি শরীর এবং ত্বকের জন্য অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটিতে ত্বকের অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে: ব্রণগুলির উপস্থিতি হ্রাস এবং এর প্রভাবগুলি সরিয়ে ফেলা, ব্ল্যাকহেডগুলি থেকে ত্বক অপসারণ, ত্বকে প্রদাহ এবং অ্যালার্জি হ্রাস করা, মুখের অন্ধকার দাগগুলি হ্রাস করা, অন্যান্য অনেক উপকারের জন্য, ক্যাচার পদ্ধতি:
উপকরণ
- মধু চামচ।
- দারুচিনি চামচ।
কিভাবে ব্যবহার করে
- উপকরণগুলি একটি উপযুক্ত বাটিতে মিশিয়ে নিন, তারপরে উপযুক্ত ব্রাশ ব্যবহার করে মুখে লাগান।
- 20 মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে দিন।
- পরে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন এবং তারপর ঠাণ্ডা করুন।
- পছন্দসই ফলাফল পেতে এই রেসিপিটি দুই সপ্তাহ রাখুন।
টমেটো এবং লেবুর পেস্ট
টমেটোর ফল হ’ল ত্বককে পুষ্ট করে তোলে এমন এক গুরুত্বপূর্ণ ফল, এটি ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন সি এবং এ জাতীয় অনেক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ, এবং এতে টমেটো অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা ছিদ্রগুলি হ্রাস করে ত্বক থেকে এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পান এবং সতেজতা বাড়ান, তাঁর উপায়:
উপকরণ
কিভাবে ব্যবহার করে
- উপাদানগুলি মেশান, তারপরে তুলো দিয়ে ত্বকে লাগান।
- প্রায় এক ঘন্টা চতুর্থাংশ জন্য ছেড়ে দিন।
- গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন, তারপর ঠান্ডা।
- সপ্তাহে একবারে রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং দিনে একবার পুনরাবৃত্তি ক্ষতি করবেন না।