মুখের জন্য বাষ্প স্নানের গুরুত্ব
মুখটি তার ছিদ্রগুলির সাথে সংযুক্ত সমস্ত ধূলিকণা, ময়লা এবং অশুচিতার সংস্পর্শে আসে, ফলে এটি আটকে থাকে এবং মুখের পিম্পলগুলি এবং নাকের ব্ল্যাকহেডস থাকে, তাই এটি দ্বারা অলৌকিক এবং ধূলিকণাগুলি স্থগিত করা থেকে মুক্ত হওয়া প্রয়োজন, বাষ্প স্নান দিয়ে মুখ পরিষ্কার; বাহ্যিক স্তর বা অভ্যন্তরীণ ত্বক পরিষ্কার করা, এটি ত্বকে ঘাম দেয়, ময়লা এবং প্লাঙ্কটন সমস্ত সরিয়ে দেয় এবং মৃত কোষগুলিও সরিয়ে দেয়, তাই মুখের ত্বক আরও নরম এবং সতেজ এবং একটি বাষ্প স্নানের কাজ করা সহজ সেলুনগুলিতে যাওয়ার পরিবর্তে ঘরে মুখের জন্য, এটির জন্য বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না, এবং কাজের সঠিক পদ্ধতিগুলি সহ আমরা মুখের জন্য বাষ্পের সুবিধা সম্পর্কে এই নিবন্ধটিতে শিখব।
মুখের জন্য বাষ্প স্নানের উপকারিতা
বাষ্প স্নান শুধুমাত্র ত্বক পরিষ্কার করার জন্যই কার্যকর নয়।
- কোমলতা এবং সতেজতা প্রদান করে ত্বক পরিষ্কার করে।
- ত্বকের কোষগুলি খোঁচায়, সেগুলি পুনর্নবীকরণ করে এবং মৃত কোষ থেকে তাদের সংরক্ষণ করে।
- এটি শস্য গঠনের সীমাবদ্ধ করে এবং যদি এটি প্রদর্শিত হয় তবে এটি তার সাথে আচরণ করে এবং এটি বজায় রাখার সময় এটি হয়।
- ত্বকের আর্দ্রতা বাড়ায়।
- বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির ত্বকে উদ্দীপনা জাগায়; ময়শ্চারাইজিং এর কারণ এটি দেয়।
বাড়িতে বাষ্প স্নান কিভাবে মুখের জন্য কাজ করে
আপনার মুখের জন্য সেরা বাষ্প স্নানের ফলাফল পেতে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- মুখ পরিষ্কার: বাষ্প স্নানের আগে ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত সাবান বা লোশন দিয়ে মুখ ধুয়ে, এবং এর পরে পিলিং ক্রিম, বা প্রাকৃতিক পিলিংয়ের রেসিপি ব্যবহার করে ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে নেওয়া; বাষ্প স্নানের আগে মুখের ছিদ্র হালকা করা, বিশেষত যদি এতে মেকআপের প্রভাব থাকে।
- বাষ্প স্নান প্রক্রিয়াজাতকরণ: এটি বেশ কয়েকটি পদক্ষেপে করা হয়:
- একটি সমতল বাটিতে দুটি লিটার জল সিদ্ধ করুন, বা যে কোনও পাত্রে জলীয় বাষ্পকে বাঁচতে দেয়। জল সিদ্ধ করার পরে, পাত্রটি টেবিলের উপরে রাখুন এবং ত্বকে কিছু টাটকা গুল্ম যুক্ত করুন। এটি alচ্ছিক; মুখের বাষ্প গুল্ম দিয়ে বা ছাড়াই তৈরি করা যায়। বা শুকনো, পানিতে কেমোমিল বা তেল যোগ করুন এবং ত্বক স্বাভাবিক হলে ফোঁটা নারকেল তেল বা ল্যাভেন্ডার যুক্ত করুন এবং তৈলাক্ত ত্বক পুদিনা বা জলপাইয়ের তেল বা লেবুর টুকরোগুলি অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়।
- মাথায় একটি তোয়ালে এমনভাবে রাখুন যা বাষ্পটি ছড়িয়ে পড়তে এবং পাত্রে থেকে পাত্রে রোধ করে, বেশিরভাগ মুখের দিকে এবং ফুটন্ত জল এবং মুখের মধ্যে বিশ সেন্টিমিটার রেখে যেতে হবে; যাতে জ্বলে না যায় এবং লাল হয়ে যায় না এবং পাঁচবার বাষ্প স্নান করতে পছন্দ করে, এবং তারপরে এক মিনিটের জন্য বিরতি নেয়।
- বিঃদ্রঃ: বাষ্প স্নানটি সপ্তাহে দু’বার পুনরাবৃত্তি হয় এবং এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি 10 মিনিটের বেশি নয়, কারণ এর পরে জলের বাষ্প অদৃশ্য হয়ে যাবে।
বাষ্প স্নানের আগে মুখ পরিষ্কার করার জন্য প্রাকৃতিক মিশ্রণ
আপনি আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত সাবান বা লোশন দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন বা প্রাকৃতিক মিশ্রণ ব্যবহার করে:
- দুধ এবং গোলাপ জল: আপনি তরল দুধে তুলো ডুবিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন, এটি ত্বকে উত্তরণকারী, সর্বোত্তম প্রাকৃতিক ত্বক পরিষ্কারকারীগুলির মধ্যে একটি যা আবার গোলাপ জলে ডুবানো আরেকটি তুলো কেটে দিয়ে, এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারে।
- লেবুর রস, কমলা এবং দই: এই উপাদানগুলি লেবুর রস এবং এক চা চামচ কমলার রসের মিশ্রণ দিয়ে পরিষ্কার করা হয়। মিশ্রণে এক কাপ দুধ যোগ করুন, তারপরে সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত করুন। 10 মিনিটের জন্য ত্বকে রাখুন, তারপরে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।
মুখের জন্য বাষ্প স্নানের বাইরে
বাষ্প স্নানের সমাপ্তির পরে রক্ত সঞ্চালন আরও সক্রিয় হয়ে উঠবে, এবং মুখের ছিদ্রগুলি বৃহত্তর, অমেধ্য এবং চর্বিযুক্ত ক্ষরণ মুক্ত হয়ে যাবে এবং এই ছিদ্রগুলি খোলা থাকবে, সুতরাং এটি বন্ধ করতে হবে; ত্বককে শক্ত করতে এবং এটি দূষিত নয় তা নিশ্চিত করতে মধু ও ওটস মিশ্রিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে; সমস্ত ত্বকের জন্য, এবং সামান্য মধু এবং ওট মিশ্রিত করে প্রস্তুত করা যেতে পারে, এবং এক চতুর্থাংশের জন্য মুখের ত্বকে লাগান, এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং ভালভাবে শুকিয়ে নিন এবং তারপরে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম রাখুন; ত্বকের আর্দ্রতা এবং সতেজতা বজায় রাখতে এবং এই পদক্ষেপগুলির পরে মুখ উজ্জ্বল হয়ে ওঠে এবং সতেজতা।
মুখের জন্য বাষ্প স্নানের একটি সহজ উপায়
মুখটি বাষ্পীভূত করার এবং পরিষ্কার করার জন্য আরও একটি সহজ উপায় আছে এবং আপনার পূর্ববর্তী সমস্ত পদক্ষেপের দরকার নেই যা আপনি ঝরনা চলাকালীন এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে করতে পারেন:
- পাঁচ মিনিট গরম জল খুলুন, আপনি বাষ্পের বিস্তার লক্ষ্য করবেন।
- গরম জল বন্ধ করুন এবং আপনার মুখটি বাষ্পের কাছাকাছি আনুন।
- আপনার মুখ পরিষ্কার করতে এবং অমেধ্য দূর করতে ত্বকে একটি নরম কাপড় ব্যবহার করুন।
- আপনার মুখটি পরিষ্কার করার পরে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন; ছিদ্র বন্ধ এবং আঁটসাঁট করা।
- মধু এবং দুধের সাথে ছাঁকা শসা পিকারটি ব্যবহার করুন; বাষ্প পরে এটি আপনার মুখের উপর রাখুন; ত্বকের লালভাব কমাতে, তার চকচকে এবং সতেজতা পুনরুদ্ধার করুন।
চিকিত্সকরা মুখের জন্য বাষ্প স্নান দেখেন
যদিও বাষ্প স্নানটি অনেকের পক্ষেই পছন্দ হয় এবং এটি প্রাচীনকাল থেকেই ত্বকের জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে ডাঃ আহমেদ হাজেম তাকী আল-দ্বীন সহ ডাক্তাররা এর বিষয়ে আলাদা মতামত রেখেছেন; এটি মুখের মধ্যে জলীয় বাষ্পের ব্যবহারকে উত্সাহিত করে না, যদি এটি চর্মরোগ সংক্রান্ত ক্লিনিকগুলি দ্বারা ত্বকের ব্যবহারের জন্য স্বাস্থ্যকর ছিল, কারণটি বাষ্প স্নানের সময় উচ্চ তাপমাত্রায় মুখোমুখি করা হচ্ছে, ত্বককে সহ্য করতে পারে না, বিশেষত সংবেদনশীল এবং যারা ভুগছেন মুখের রোসেসিয়ার ক্ষেত্রে, এই উচ্চ তাপমাত্রা ত্বকে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ ঘটাতে পারে এবং ত্বকের ছিদ্র হালকা করার জন্য অন্যান্য পদ্ধতির উপস্থিতি নিশ্চিত করে, বাষ্প ব্যতীত অন্য কোনও ক্ষতি ছাড়াই, তাই বৈজ্ঞানিক অবলম্বন করতে পছন্দ করুন এবং ত্বক সংরক্ষণের জন্য ব্যবহৃত চিকিত্সা পদ্ধতি এবং ডাক্তারের ব্যবহার; ত্বকের বাষ্পের চিকিত্সা কোনও মেডিকেল রেফারেন্স নয়।