দারুচিনি
দারুচিনি হাজার হাজার বছর ধরে এবং আজ অবধি ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং চিকিত্সার ব্যবহার ছাড়াও অনেকগুলি রেসিপিগুলির একটি স্বাদযুক্ত স্বাদ দিতে অনেকগুলি ব্যবহার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে 26 ধরণের গুল্মের তুলনায় দারুচিনি প্রথমে আসে গবেষণা এবং গবেষণা এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদানযুক্ত মশলা হিসাবে, দারুচিনি ত্বক এবং শরীরের জন্য এটির অনেক উপকারের জন্যও পরিচিত এবং এই নিবন্ধে আমরা ত্বকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রেসিপিগুলির সাথে এই সমস্ত সুবিধাগুলি উল্লেখ করব।
দারুচিনির পুষ্টিগুণ
দারুচিনির সুগন্ধ, এর রঙ এবং স্বাদ দারুচিনি গাছের তেলবীজ থেকে আসে। এর গাছের ছাল থেকে এর স্বাস্থ্য উপকারগুলি আসে, যা ফেনলিক যৌগগুলি, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মতো অনেকগুলি স্বাস্থ্য-প্রচারকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য দায়ী অনেকগুলি বিশেষ যৌগিক উপাদান রয়েছে। এই যৌগগুলি দারুচিনি তৈরি করে পৃথিবীর অন্যতম দরকারী মশলা, যেখানে এক টেবিল চামচ দারুচিনিতে কেবল ১৯ ক্যালরি থাকে এবং ভিটামিন কে ছাড়া ভিটামিনের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন জাতীয় খনিজগুলিরও একটি উচ্চ পরিমাণে আঁশ থাকে , চর্বি এবং সিআর এবং প্রোটিন ফাইনাল ধারণ করে না।
দারুচিনি উপকারিতা
দারুচিনির সাধারণভাবে দেহের অনেক উপকারিতা রয়েছে এবং বিশেষত ত্বকটি নীচে পরিষ্কার করা হবে:
ত্বকের জন্য দারুচিনি উপকারী
দারুচিনি ব্যবহার করার সময় ত্বকের বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে:
- বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করুন যেমন ত্বকে পৃষ্ঠের দিকে প্রবাহিত পাতলা রেখাগুলি দেখা যায়, যেখানে তিন ফোঁটা দারুচিনি তেল এবং দুই টেবিল চামচ জলপাইয়ের তেল মিশ্রিত করে তারপরে মিশ্রণটি রাখুন যে জায়গাগুলিতে লাইনগুলি চোখের অঞ্চল এড়িয়ে চলেছে সেখানে।
- পূর্ববর্তী বিন্দু দ্বারা ব্যাখ্যা করা মিশ্রণটি ব্যবহার করে ঠোঁটগুলিকে একটি সুন্দর, চকচকে এবং প্রাকৃতিক স্পর্শ দিন।
- একজিমার চিকিত্সা, যা হালকা রঙিন দাগের পিছনে ত্বকে জ্বালাময় চুলকানি প্রকাশের দিকে নিয়ে যায় এবং এটি এক টেবিল চামচ দারচিনি এক চামচ প্রাকৃতিক মধুর সাথে মিশ্রণ তৈরি করে এবং তারপরে আক্রান্ত স্থানে মিশ্রণটি যুক্ত করে চুলকানির ত্বক দূর করে, সংবেদনশীল হলে ত্বকে জ্বালা না করার জন্য এটি প্রয়োগ করার আগে ত্বকে একটি সাধারণ পরীক্ষা করুন।
- বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির উপস্থিতিগুলি রোধ করুন, যা পূর্বের হিসাবে উল্লিখিত বয়সের সাথে ত্বকে কোলাজেনের কম হারের ফলস্বরূপ ঘটে, যেখানে ত্বক নমনীয়তা হ্রাসের মুখোমুখি হয়, যা ত্বকে ঝাঁকুনির দিকে পরিচালিত করে, তবে ত্বকে দারুচিনি ব্যবহার ত্বকে কোলাজেনের হার বাড়ায় কারণ এতে “সিনামালডিহাইড” পদার্থ রয়েছে বলে তিনি মন্তব্য করেছিলেন।
- ক্ষত এবং জখমের নির্বীজন এবং জীবাণুমুক্তকরণ, প্রচুর পরিমাণে দারুচিনি গ্রহণ করে এবং আক্রান্ত স্থানগুলিতে স্প্রে করে কারণ এগুলিতে সংক্রমণ প্রতিরোধকারী অনেক অ্যান্টিবায়োটিক এবং ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাক রয়েছে এবং ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে এবং ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময়ের জন্য কাজ করে।
- ব্রণ এবং এর প্রভাবগুলির চিকিত্সা শুকানোর মাধ্যমে এবং ত্বকের পৃষ্ঠে রক্ত এবং অক্সিজেনের প্রবাহকে বৃদ্ধি করে চামচ এক চামচ দারুচিনি এবং 3 টেবিল চামচ প্রাকৃতিক মধুর মিশ্রণ দিয়ে তৈরি করা হয়, তারপরে একটি পাতলা স্তর রাখুন মুখের উপর এবং 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, হালকা গরম জল দিয়ে এবং এই মাস্কটি সপ্তাহে একবার কাজ করার পরামর্শ দিয়েছেন যাতে ত্বক জ্বালা না করে।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে মরা ত্বকের কোষগুলি সরান এবং মসৃণ ত্বককে কোনও সমস্যা মুক্ত করুন। এটি সমুদ্রের লবণ, বাদাম তেল, জলপাই তেল, প্রাকৃতিক মধু এবং দারচিনি গুঁড়োর মিশ্রণ তৈরি করে এবং তারপরে পছন্দসই ফলাফল পেতে আক্রান্ত ত্বকে পেইন্টিংয়ের মাধ্যমে এটি করা হয়। ।
শরীরের জন্য দারুচিনি উপকারিতা
শরীরের জন্য দারুচিনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ সুবিধার মধ্যে নিম্নলিখিত সুবিধা রয়েছে:
- কোলেস্টেরল কমাতে, দৈনিক দারুচিনি (120 মিলিগ্রাম থেকে 6 গ্রাম) মোট কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- ব্যথা ত্রাণ, দারুচিনি ব্যথার চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয় কারণ এটি পেশী টিস্যুগুলির সংকোচন এবং শিথিলকরণে অবদান রাখে।
- আদা চায়ে দারচিনি যোগ করে বা এক চামচ চামচ দারচিনি গুঁড়ো একটি বড় চামচ মধুতে যোগ করে এবং তিন দিনের জন্য দিনে দু’বার গ্রহণ করে সর্দি এবং ফ্লু রোগের চিকিত্সা করুন best
- আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধ করুন এবং ফোলা ও ব্যথার মতো সম্পর্কিত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিন, এক কাপ গরম পানিতে এক চামচ দারুচিনি গুঁড়ো এক কাপ গরম পানিতে মিশিয়ে দিনে দুবার পান করা ব্যথা দূর করে।
- রক্তে শর্করার মাত্রাগুলি নিয়ন্ত্রণ, বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, কারণ দারুচিনিতে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ইনসুলিন হরমোনের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে, লো ব্লাড সুগারযুক্ত মানুষের রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি।
- ক্যান্সার প্রতিরোধের দারুচিনি পেটের ক্যান্সার, ত্বকের ক্যান্সার, লিউকেমিয়া এবং লিম্ফ নোড ক্যান্সারের মতো একাধিক প্রকার ক্যান্সারের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
- প্রাক-মাসিক এবং এর সাথে সম্পর্কিত ব্যথার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে, ম্যাঙ্গানিজের উপাদানগুলিতে দারুচিনি ধারণ করা, যা জরায়ুর সংকোচন দূর করতে সহায়তা করে এবং মাসিকের সাথে চক্রের সাথে মেজাজ পরিবর্তন হয়।
- দাঁত এবং মাড়ির রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করুন। দাঁত এবং মাড়ির কোনও ক্ষতি না করেই দারুচিনি ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া হত্যায় ব্যাপক অবদান রাখে তাই দারুচিনি তেল টুথপেস্ট, মাউথওয়াশ এবং চিউইং গামে প্রবর্তিত হয়।
- ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে, এটি অতিরিক্ত মেদ পোড়াতে এবং জমাট রোধে কাজ করে, বিপাক এবং জ্বলন্ত শরীরের প্রক্রিয়া গতি বাড়ানোর জন্য সমৃদ্ধ পলিফেনল ছাড়াও, যা শরীরের ও পেটের চর্বি ওজন হ্রাস করতে কাজ করে।
দারুচিনি ত্বকের জন্য হোম রেসিপি
এই দারুচিনি এর সুবিধাগুলি এবং কীভাবে সেগুলি প্রয়োগ করতে হয় সেগুলি ব্যবহার করে সবচেয়ে সহজ হোম রেসিপি:
দারুচিনি ও জায়ফল
এই মাস্ক তৈলাক্ত এবং মিশ্র ত্বকের জন্য কার্যকর এবং ব্রণর চিকিত্সায় কাজ করে। দারুচিনি রক্ত সঞ্চালন এবং খোসা ত্বককে সক্রিয় করে, অন্যদিকে জায়ফল একটি প্রদাহবিরোধক হিসাবে কাজ করে। মধু ভালবাসার কারণ হিসাবে অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল হিসাবে কাজ করে এবং সপ্তাহে একবার কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপকরণ : দারুচিনি গুঁড়ো এক চামচ, মধু চামচ, জায়ফল এক চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : সমস্ত উপাদান একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে 20 মিনিটের জন্য মুখের উপর রাখুন, তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি বিজ্ঞপ্তিতে মুখটি ম্যাসাজ করুন এবং তারপরে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে মুখটি ময়েশ্চারাইজ করুন।
দারুচিনি এবং কলা পেস্ট
এই মুখোশটি ক্লান্ত এবং ফ্যাকাশে ত্বকের জন্য উপযুক্ত এবং খুব কার্যকর। কলাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ভিটামিন সি রয়েছে, এর সবগুলিই ত্বককে বার্ধক্যজনিত প্রভাব থেকে রক্ষা করে, অন্যদিকে লেবুর রস ত্বককে সতেজ করে এবং এড়িয়ে যায়। ব্রণ ত্বককে পুষ্ট করতে এবং এটিকে ময়েশ্চারাইজ করতে সহায়তা করে।
উপকরণ : ১ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো, আধা চা চামচ লেবুর রস, মশলা কলা, ২ টেবিল চামচ দই।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : একটি নরম পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত উপকরণগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন, 15 মিনিটের জন্য মুখে লাগান, তারপর ঠান্ডা জলে মুখটি ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন।
দারুচিনি এবং অ্যালোভেরার নির্যাস
এই মাস্ক বিরক্তিকর ব্ল্যাকহেডস অপসারণের জন্য ভাল তবে ত্বক সংবেদনশীল হলে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত নয়।
উপকরণ : ১ চা চামচ দারুচিনি, 1 চা চামচ মধু, অ্যালোভেরার 3 চা চামচ।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : উপাদানগুলি একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে চোখের ক্ষেত্র বাদে মিশ্রণটি মুখে লাগান এবং একটি বৃত্তাকার এবং ধীর গতিতে পুরো মিনিটের জন্য মুখে পেস্টটি ঘষুন এবং তারপরে 10 এর জন্য মুখের উপর ছেড়ে দিন leave কয়েক মিনিট, এবং জল পরে মুখ ধুয়ে এবং ভাল শুকনো।
দারুচিনি ও ডিমের পেস্ট
এই মুখোশটি ত্বকের ঝলকানি এবং রঙ পুনরুদ্ধার করার পাশাপাশি ত্বক এবং অ্যান্টি-এজিংকে কড়া করার জন্য প্রয়োজনীয় ত্বকের কোলাজেনের উত্পাদন উন্নত করতে এবং উত্সাহিত করার জন্য অন্যতম কার্যকর মাস্ক এবং ত্বক থেকে ব্ল্যাকহেডস অপসারণে সহায়তা করে।
উপকরণ : আধা চা চামচ দারুচিনি, একটি ডিম সাদা।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : উপাদানগুলি একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে চোখের ক্ষেত্র বাদে মিশ্রণটি মুখে রাখুন এবং 5 মিনিটের জন্য মুখে রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে মুখটি ধুয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
দারুচিনি ও দইয়ের পেস্ট
এই মুখোশটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং এটি চকচকে এবং সতেজ করে তোলে পাশাপাশি ব্ল্যাকহেডসকে নরম করে তোলে।
উপকরণ : ১/২ চা চামচ দারুচিনি, ২ টেবিল চামচ দই।
প্রস্তুতি এবং ব্যবহারের পদ্ধতি : উপাদানগুলি একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে মিশ্রণটি মুখে রাখুন এবং 20 মিনিট রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিন।
ত্বকের জন্য দারুচিনি ব্যবহার করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন
কিছু সতর্কতা এবং টিপস রয়েছে যা দারুচিনি রেসিপি প্রয়োগ ও ব্যবহার করার সময় সবচেয়ে ভাল বিবেচনা করা হয়:
- দারুচিনি তেল অনেক সুবিধা দেয় তবে উচ্চ ঘনত্বের সাথে আসে। এটি অ্যালার্জি যেমন ত্বকের ফোলাভাব, মুখের আলসার এবং কিছু লোকের মধ্যে ত্বকের জ্বালা হতে পারে।
- ত্বকে দারুচিনি গুঁড়ো বা দারচিনি গুঁড়ো লাগানোর আগে ত্বকের একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে একটি সাধারণ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় সেই জায়গায় মিশ্রণটি রেখে এবং মিশ্রণটি একটি বৃত্তাকার গতিতে গ্রিজ করে এবং মুছার আগে কয়েক মিনিট রেখে দিন এটি একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে। এই গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি নির্ধারণ করে যে ত্বকটি দারুচিনি বা তার বিপরীতে সংবেদনশীল কিনা।
- কোনও ত্বকের জ্বালা এড়াতে দারুচিনি তেলটি পানিতে মিশ্রিত করা উচিত।