ত্বকের যত্ন
মহিলারা সর্বদা তাদের ত্বকের যত্ন নিতে এবং এটি উজ্জ্বল রাখার জন্য সচেষ্ট হন, তাই আমরা এটি যত্নের সাথে অনুসরণ করে দেখি যে এটির যত্নের উপায়গুলি মনের অবস্থা, স্বাস্থ্য এবং নান্দনিকতার আয়না, ত্বকটি একটি বিশাল সংখ্যক কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয় ক্লান্তি এবং ক্লান্তি এবং ক্লান্তিগুলির জন্য এগুলি দুর্বল করে তোলে এবং এই কারণগুলি মনস্তাত্ত্বিক পরিস্থিতি, চর্মবিহীন মেকআপ, সূর্যের আলোতে ক্রমাগত এক্সপোজার, জল গ্রহণের অভাব এবং অনন্য খাদ্যাভাস সমস্ত ত্বকে সুস্পষ্ট ফলাফল দেখায়।
ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়
ত্বকের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত সমস্যা এড়াতে, আপনার খাদ্যের ধরণের দিক থেকে আপনার শরীরের ভিতর থেকে যত্ন নেওয়া শুরু করা উচিত, মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার উন্নতি করা, পানীয় জল, অনুশীলন এবং তারপরে ত্বকের বাহ্যিক যত্ন শুরু করা উচিত এবং নিম্নরূপ :
- প্রতিদিনের পরিষ্কার এবং ত্বকের সঠিক উপায়, দুধ ক্লিনজার এবং ক্লাচ ব্যবহার করে এবং বিকল্প বাড়ীতে দুধ বা দুধের ছড়িয়ে ছড়িয়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা আধা চা চামচ গোলাপজল তুলোর মেডিকেলে রেখে ত্বককে মুছে ফেলা হয়, তাই আপনি সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পান এটি পলল।
- একটি হ্যান্ডেল হিসাবে পরিষ্কারের পরে খোলা ছিদ্র বন্ধ করে হিসাবে বরফের জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- বাজারে উপলব্ধ খোসা ছাড়ানোর পণ্যগুলি ব্যবহার করে বা ঘরে বসে প্রস্তুত করে ত্বকের জন্য প্রতি 14 দিন খোসা ছাড়ুন el বাড়ির খোসা ছাড়ানোর জন্য, আপনার ত্বকে অলিভ অয়েল এবং একটি ক্রিমের সাথে এক চামচ চিনি মিশিয়ে হালকা বৃত্তাকার গতিতে 2 মিনিটের জন্য এটি ঘষুন, এবং তারপরে বরফের পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- মুখোশ লাগানো যা ত্বককে পুষ্ট করে এবং ত্বকে পুষ্টি এবং সতেজতা দেয়। আমার মহিলা বাজারে বিক্রি হওয়া প্যাডগুলি সরবরাহ করতে পারেন এবং ঘরে বসে নিজেকে খনন করছেন এমনগুলি দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এটি আপনাকে সেই পদার্থগুলির গুণমানের গ্যারান্টি দেয় যা সীলগুলি তৈরিতে জড়িত রাসায়নিকগুলি থেকে দূরে সীল তৈরিতে অন্তর্ভুক্ত থাকে। রেডিমেড।
- পানির বাষ্পের সাথে কিছু ভেষজ তেল যেমন মরিচের তেল বা ক্যামোমিল মিশ্রিত করে ত্বকের জন্য একটি বাষ্প সেশন তৈরি করুন, যাতে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ হয় এবং ব্ল্যাকহেডস এবং লাই থেকে মুক্ত একটি আর্দ্র ত্বক উপভোগ করে।
- আপনার ত্বকের জন্য সাপ্তাহিক ম্যাসেজ এটি ত্বকে রক্ত সঞ্চালনের প্রবাহ বৃদ্ধি এবং সরবরাহ এবং স্পষ্টতা বৃদ্ধি করার জন্য কাজ করে এবং কোষগুলির পুনর্নবীকরণকে বাড়ায়, যা জঞ্জাল ও ক্লান্তি দূর করে।
- আপনি আপনার ত্বকের জন্য যে লোশন এবং গুঁড়ো ব্যবহার করেন সেটির মানের দিকে সর্বদা মনোযোগ দিন। এটি ত্বকের সমস্যার প্রধান কারণ। আপনার ত্বকের জন্য কোন প্রস্তুতি উপযুক্ত এবং আপনার সস্তা, চিকিত্সাবিহীন অনিরাপদ ব্র্যান্ডগুলি কিনবেন না বলে আপনার জানা উচিত কারণ তারা আপনার ত্বকের স্বাস্থকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
- আপনার ত্বকের ধরণ এবং পরিবেশের জন্য উপযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, যেখানে সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করে এবং এটি শুকনো এবং ক্র্যাক করে রাখে।
- আপনার ত্বকে ক্ষারীয় সাবান ব্যবহার করবেন না কারণ এটি শুকানোর কাজ করে। মেক-আপ অপসারণ করতে কাস্টম ক্রিম ব্যবহার করুন। ভ্যাসলিন ব্যবহার করা এবং রাতে ত্বকের জন্য তেল ব্যবহার করা ভাল, যেমন: নারকেল তেল, ভারত, গমের জীবাণু তেল, মিষ্টি বাদামের তেল এবং গোলাপ তেল।