ঘুম: চিন্তাভাবনা, গতিবিধি, দৃষ্টিশক্তি এবং অন্বেষণ থেকে শুরু করে সমস্ত শরীরের বাকী সমস্ত শরীরের জন্য এটি কেবল একমাত্র উপায় যা দেহকে প্রতিদিনের কাজের জন্য সঞ্চিত পরিমাণ শক্তি দেয়। অনিদ্রা ও অবসন্নতা থেকে দূরে সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন প্রায় সাত ঘন্টা ঘুমায় তবে এমন লোকেরা আছেন যাঁরা শরীরকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ঘুম দেন না, যা শরীরকে প্রচুর স্ট্রেস এবং নিত্য সমস্যা থেকে উদ্ভাসিত করে, মেজাজের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন , যা মেজাজী মেজাজ ছাড়াই তাঁর প্রতিদিনের কাজকে উত্সাহিত করতে পারে না, এমন একটি সাধারণ ঘটনাও রয়েছে প্রচুর রোগ এবং অসুবিধাগুলি রয়েছে, লক্ষণ রয়েছে, প্রয়োজনবোধের চোখ থেকে ঘুম কেড়ে নেওয়া, এই লক্ষণগুলি হ’ল অংগতা বা অসাড়তা দলগুলি, কারণগুলি কী এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায়?
অসাড় হওয়ার কারণ এবং অঙ্গগুলির অসাড়তা:
– ভুলভাবে বসুন: এটি পায়ে অসাড় হয়ে যায় বা আঙ্গুলগুলি আপনার সিটের দিকে মনোযোগ দিতে হবে যাতে আপনার পার্টিতে অল্টমিটল না ঘটে, এছাড়াও এই সেশনগুলির দীর্ঘ এবং অসাড় পা এবং হাত বসে থাকে, বসে থাকা এবং বাঁকানো শরীরের নীচে পা রাখুন এবং তাদের উপর দীর্ঘ বসুন, এছাড়াও একটি তথাকথিত কনুই ধর্মঘট, যা হাতের মধ্যে অসাড়তা এবং অসাড়তার দিকে পরিচালিত করে।
– অঙ্গে ডায়াবেটিস, মেরুদণ্ডে কারটিলেজ রোগ, ঘাড় মোচড়ানো এবং আরও অনেকের মতো অঙ্গে রোগের লক্ষণ রয়েছে are
ঘুমের সময় অসাড়তাও দেখা দেয়: উদাহরণস্বরূপ, আপনি ঘুমিয়ে আছেন, কী করবেন তা জানেন না, আপনি ঘুমিয়ে থাকতে পারেন এবং আপনার হাত টিপছেন, আপনি আপনার পিছনের নীচে আপনার হাতটি রেখে গেছেন এই সমস্ত গতিবিধি অঙ্গগুলির অসাড়তা সৃষ্টি করে
অঙ্গহীনতা এবং অসাড়তা কীভাবে চিকিত্সা করবেন: –
ম্যানুয়াল চিকিত্সা: চাপ ছাড়াই শিরাগুলিতে রক্ত প্রবাহকে শিথিল করা এবং উন্নতি করা এবং পেশী এবং জয়েন্টগুলি মুক্তি যা রক্তনালী এবং স্নায়ুর চাপ সৃষ্টি করে এবং প্রদাহ হ্রাসে অবদান রাখে, যা স্নায়ু এবং ধমনীতে চাপও সৃষ্টি করে, হালকা আন্দোলনও করে এবং স্থান পরিবর্তনগুলি সময়ে সময়ে ওঠানামা করে বসে থাকি, হাত ও পায়ের অবস্থান বিবেচনায় রেখে আমরা প্রতিটি এবং পরে পৃথক পৃথক পা এবং হাতটি করি।
প্রাকৃতিক থেরাপি: এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের একটি বিশেষ অফারের কারণে এই অসাড়তার ঘটনায় যথাযথ আন্দোলন এবং করুণ, ড্রাগ থেরাপি, লেজার থেরাপি এবং আল্ট্রাসাউন্ডের সাথে রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে অসাড়তার ক্ষেত্রে পুষ্টি উন্নত করতে সহায়তা করে, একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব সরবরাহ করে এবং উত্তেজিত করে সদস্যের হাইপোক্সিয়ার প্রভাব পরে নিজেকে মেরামত করার জন্য টিস্যুর উদ্দীপনা।
থেরাপিউটিক ব্যায়াম: এটি সময়ে সময়ে ভঙ্গিমা পরিবর্তন করে স্টেরিওটাইপিকাল মোশন ছবিগুলি অপসারণের অনুমতি দেয় এবং পেশী এবং জয়েন্টগুলি বিকাশ করে যা এটি শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। তদ্ব্যতীত, শারীরিক থেরাপি অনুশীলনগুলি সক্রিয় চলাফেরার কারণে প্রচলন বাড়িয়ে আরও টিস্যু উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।
সংক্ষেপে, টিনিটাস একটি নির্দিষ্ট রোগের কারণ, বা অঙ্গ এবং অঙ্গগুলির স্নায়ুগুলির উপর অপ্রত্যাশিত চাপের কারণ।