ঘুমের পর্যায়গুলি কী কী

ঘুমন্ত

ঘুম হ’ল স্বাচ্ছন্দ্যের একটি প্রাকৃতিক অবস্থা, যেখানে স্বেচ্ছাসেবী চলাচল হ্রাস পায় এবং সমুদ্রের মধ্যে কী ঘটেছিল তা অনুভূতি। আমরা চেতনা হ্রাসের জন্য ঘুম প্রস্তুত করতে পারি না, চেতনা পরিবর্তনের জন্য। অনেক গবেষণা রয়েছে যা এখনও গবেষণার সাথে ঘুমের মূল কাজটি নিয়ে কাজ করে, তবে একটি সাধারণ বিশ্বাস আছে যে ঘুম একটি প্রাকৃতিক ঘটনা যা মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এবং জীবিত জীবের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কার্যগুলিকে পুনর্গঠিত করার জন্য ঘটে। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে ঘুমের পর্যায়েগুলি বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেব।

ঘুমের পর্যায়

দিবাস্বপ্ন মঞ্চ

এই পর্যায়ে, মানুষ অনেক স্বপ্ন দেখে যা স্বপ্ন দেখে স্বপ্ন দেখে as এটি জাগ্রত হওয়া এবং ঘুমের মধ্যে একটি ক্রান্তিকাল পর্যায়, এবং মস্তিষ্ক এই পর্বের সময় অনেক থিতায় তরঙ্গ প্রকাশ করে, যা মস্তিষ্কের অন্যান্য সমস্ত তরঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে, এভাবে ধীর হয়ে যায়, মানুষের অদ্ভুত সংবেদন রয়েছে যেমন হঠাৎ পতনের অনুভূতির কারণে sudden মস্তিষ্কের সমস্ত সদস্যদের দ্বারা দ্রুত শিথিলতা অনুভূত হয় এবং দশ মিনিটের জন্য এই পর্যায়টি ছোট হয়ে যায় বা তার ঘুমের আগে প্রতিটি ব্যক্তির বোধ অনুযায়ী দীর্ঘায়িত হতে পারে।

স্টেজ স্পিনার ঘুম

ডেল্টা ফেজ, এই সময়কাল বিশ মিনিটের জন্য প্রসারিত হয় যেখানে মস্তিষ্ক দ্রুত এবং সক্রিয় তরঙ্গগুলি প্রকাশ করতে শুরু করে, যা হিসাবে পরিচিত (ঘুমের ঘোরা) , এখানে হার্টের হার কমার সাথে সাথে দেহের তাপমাত্রা হ্রাস পায়।

ডেল্টা ফেজ তরঙ্গ

ডেল্টা তরঙ্গ পর্যায়ে মস্তিষ্ক খুব ধীর তরঙ্গ প্রকাশ করে called (ডেল্টা তরঙ্গ) , হালকা ঘুম এবং গভীর ঘুমের মধ্যে একটি রূপান্তর।

ডেল্টা ঘুমের স্টেজ

ডেল্টা তরঙ্গগুলি শরীরের সমস্ত পেশী এবং কোষকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে, নিম্ন ডিগ্রীতে ধীরে ধীরে। দেহ গভীর ঘুমের পর্যায়ে প্রবেশ করতে শুরু করে, যা 30 মিনিটের জন্য স্থায়ী হয় এবং বৃদ্ধি বা হ্রাস হতে পারে।

গভীর ঘুমের মঞ্চ

গভীর ঘুমের পর্যায়ে আগের ঘুমের সবচেয়ে জটিল পর্যায়, ঘুমের সময় দেখা বেশিরভাগ স্বপ্নের পাশাপাশি এখনও এমন একটি ঘটনা যা বিজ্ঞানীরা বিস্মিত হয়ে পড়েছেন, আরইএম চোখের দ্রুত গতিবিধির ঘটনা, যেখানে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের সময় স্বপ্ন এবং কিছুটা সরিয়ে নিতে পারে এই ঘটনার কারণ হ’ল স্বপ্নগুলি তাদের নিজেরাই, মন মানুষের কাছে চিত্রিত করে যে তিনি একদল চিত্র দেখতে পাচ্ছেন যা অভ্যন্তরে হাঁটছে, যেমন বাস্তব, এবং বিজ্ঞানীরা স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা দেখেছেন প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়ে এবং এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি জেগে উঠলে মনে রাখবেন না, তাই সত্য স্বপ্নের মঞ্চটি (গভীর ঘুমের পর্যায়ে) .