সমস্ত মহিলার মধ্যে গর্ভাবস্থা কঠিন, এবং সমস্ত গর্ভবতী মহিলারা বেশ কয়েকটি সমস্যায় ভোগেন, যার মধ্যে প্রথমটি গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণগুলির সাথে শুরু হয় এবং গর্ভাবস্থায় বমি বমিভাব স্বাভাবিক, এবং এটি সাধারণ এবং সাধারণ যে বমি বমি ভাব অনেক ক্ষেত্রে গর্ভধারণের প্রমাণ হতে পারে মহিলা, গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থার প্রথম দিনগুলিতে বেকায়দায় পরিণত হতে পারে। বমিভাবের তীব্রতা নারী থেকে অন্য মহিলার মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু মহিলা ঘুম থেকে ওঠার সময় বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে এবং বেশ কয়েক ঘন্টা পরে শেষ হতে পারে। সপ্তাহ, এবং বমি বমি ভাব অবিরত এবং গর্ভবতী মহিলাকে ছেড়ে যায় না।
এই পরিস্থিতি গর্ভবতী মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে কারণ অবিরাম ক্লান্তির অনুভূতি তাদের পরিবারের সাথে এবং তাদের কাজের সাথে সাধারণত আচরণ করতে অক্ষম করে এবং অনেক মহিলার এই অনুভূতির অবসান ঘটে না বলে কাজ করতে যাওয়া বন্ধ করতে বাধ্য করা হয়। চাপ তারচেয়ে বেশি হয় যখন কোনও মহিলা তার দায়িত্ব পালনের চেষ্টা করে এবং তার স্বাভাবিক জীবন চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে, বিশেষত যদি সে প্রথমে গর্ভাবস্থার বিষয়ে কাউকে না বলতে পছন্দ করে।
বমিভাবের প্রাথমিক চিকিত্সা করার জন্য আপনার প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। বেশিরভাগ চিকিত্সক বমি বমি বমি ভাবের সাথে জড়িত কিনা সে বিষয়ে আগ্রহী হতে পারে, কারণ বমি বমি বমি ভাব অনুভবের চেয়ে আরও গুরুতর স্বাস্থ্যগত জটিলতা সৃষ্টি করে, তাই এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করে আপনার নিজের সহায়তা করা উচিত:
যতটা সম্ভব গন্ধ থেকে দূরে থাকুন, এবং এই সময়ের মধ্যে রান্না করবেন না এবং পরিবারের সদস্যের সাহায্য নিন। অ্যাসিডিক বা উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার থেকে দূরে রাখার মনোযোগ সহ বিভিন্ন খাবার খান, গরম খাবার খাবেন না, দইয়ের মতো হালকা দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণের চেষ্টা করুন এবং খাস্তা খাবেন না।
এছাড়াও, প্রচুর পরিমাণে খাবার না খাওয়ার বিষয়ে খেয়াল রাখুন, একই সাথে খালি পেট হওয়ার জন্য স্থানটি ছেড়ে যাবেন না, সর্বদা আপনার পেটকে বিভিন্ন সময়ে খেতে শুকনো খাবার তৈরি করুন, কারণ খালি পেট বমি বমি ভাব অনুভব করে।
এছাড়াও, খাবারের মধ্যে জল পান করুন এবং সময়কালে নয়। এবং যতটা সম্ভব উত্তেজনা এবং উদ্বেগ এবং ক্লান্তি এড়িয়ে চলুন যাতে বমি বমি ভাব অনুভব করার টান না বাড়ায়।