গর্ভবতীকে কী প্রভাবিত করে

গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থা একটি মহিলার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় যার সাথে অনেক শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং স্নায়বিক পরিবর্তন ঘটে তবে শেষ পর্যন্ত প্রতিটি মহিলার মা হওয়ার স্বপ্ন, নিজের প্রজন্মের পরিচালনা করতে ও প্রজন্মকে সক্ষম করে তোলা এমন এক প্রজন্মের স্বপ্নই শেষ পর্যন্ত is বড় হওয়ার সাথে সাথে বাবা-মায়ের জন্য দায়বদ্ধতা। এই পর্যায়টি, তার সৌন্দর্য সত্ত্বেও, সবচেয়ে কঠিন পর্যায়ে। এটি নয় মাসের সময়কালে মহিলাদের যে ব্যথা সহ্য করতে এবং যা সহ্য করার ক্ষমতা রাখার জন্য তাদের যে মহান দায়বদ্ধতা রয়েছে তার কারণ এটি মহিলাদের জন্য দীর্ঘমেয়াদী পর্যায়ে রয়েছে। এটি মহিলাদের এবং এমনকি তার জন্য কী হবে তার সবচেয়ে বিপজ্জনক ধাপ এবং এর জন্য তাদের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি কার্যকর এবং সঞ্চালিত জিনিসগুলি জানতে হবে এবং সেইসাথে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক জিনিসগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করা যা গর্ভবতিকে প্রভাবিত করে নারী?

গর্ভবতীকে কী প্রভাবিত করে

গর্ভবতী মহিলারা তাদের পথে দাঁড়াতে পারে এমন কোনও রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাদের দেহ দুর্বল হতে শুরু করে এবং বাচ্চার বৃদ্ধির ধাপগুলি বাড়তে শুরু করলে এটি আরও কঠিন হয়ে যায়। তাই গর্ভবতী মহিলাদেরকে negativeণাত্মক উপায়ে প্রভাবিত করার বিষয়গুলি অবশ্যই আমাদের উল্লেখ করতে হবে এবং একটি সাধারণ জীবনযাপন করতে এই বিষয়গুলি থেকে তাদের দূরে রাখার চেষ্টা করতে হবে এবং এই পর্যায়ে সেরা দিকে শেষ করা উচিত এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি তাদের প্রভাবিত করে সেগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

যথেষ্ট ঘুম পাচ্ছে না

গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে থাকা মহিলাদের অবশ্যই পর্যাপ্ত ঘুম পেতে তাদের শরীরের অবশ্যই থাকতে হবে, কারণ এটি না পেলে তাদের প্রভাব ফেলতে পারে, এবং তাদের উপর অর্পিত কার্যগুলি গ্রহণ করার ক্ষমতা এবং সহজেই এই স্তরগুলি অতিক্রম করতে তাদের সহায়তা করে, গর্ভাবস্থার পর্যায়গুলি অনেকগুলি এবং বৈচিত্র্যময় এবং প্রতিটি সময় তার অবশ্যই শারীরিক স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে নিজেকে শক্তিশালী করার জন্য যথেষ্ট সচেতন হতে হবে।

পর্যায়ক্রমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন না

মহিলাদের স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায় পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শটি গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সক মহিলাদের পরামর্শ দেয়, কী করা উচিত সে সম্পর্কে পরামর্শ দেয় বা তার থেকে দূরে রাখে এবং ডাক্তারের পরামর্শ থেকে আপনি কোনও রোগ না হওয়া অবধি সুস্থ থাকার গুরুত্ব লক্ষ্য করতে পারেন এবং এই পর্যায়ে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে এবং আপনার অবশ্যই হতে হবে এমনভাবে ডাক্তারের শোনার জন্য প্রস্তুত যা আপনাকে শান্তি এবং সান্ত্বনা দেয়।

কফি এবং চায়ের মতো গরম তরল পান করুন

মহিলারা, বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথম পর্যায়ে, প্রচুর পরিমাণে গরম তরল খেতে বাধ্য হয় এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন থাকে, কারণ এটি গঠনের পর্যায়ে ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে এবং বয়স্ক মহিলার সাথে বসে এই বিষয়টি ব্যাখ্যা করতে পারে আপনার কাছে তার অর্থ এই যে প্রথম মাস এবং দ্বিতীয় মাসের শুরু এবং বাথরুমের ব্যবহারের সময় তীব্র উত্তাপের মুখোমুখি হওয়া উচিত নয়, যেমন কে এর ফলে গরম জলের ঝরনাও ভ্রূণের ক্ষতি করে।

বহিরাগত জিনিসগুলির জন্য ক্ষুধা খোলা

কিছু মহিলার অর্থ কয়েকটি দুর্লভ ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থায় অদ্ভুত জিনিস প্রয়োজন require একজন পুরুষকে এই জিনিসগুলি মোকাবেলা করতে হবে, এবং এটি শিশুকে বা তার মতো দেখানোর বিষয়টি নয়, তবে এটি মহিলার প্রয়োজনের সাথে সম্পর্কযুক্ত। তার আকাঙ্ক্ষা হ’ল তিনি মহাবিশ্বের মালিক, এবং স্বামী তাকে ভালবাসে এবং নিজের মধ্যে কিছু ছেড়ে দিতে চান না।

ভ্রূণের ভয় এবং অনুশীলনের অভাব

অনেক মহিলা শিশুকে অতিরিক্ত চলাফেরার জন্য ভয় পান এবং চলাচল বা অনুশীলন এড়ানোর চেষ্টা করেন তবে এই বিষয়টি একজন মহিলার পক্ষে ভালভাবে অবগত হওয়া উচিত যে শিশুটি প্রচুর পরিমাণে তরল দ্বারা বেষ্টিত এবং তার দেহে একটি খুব সুরক্ষিত জায়গায় রয়েছে, তাই এটি is কোনও দ্বারা প্রভাবিত নয় প্রার্থনা ইত্যাদির গতিবিধি বা গতিবিধি ইত্যাদি, তাই মহিলাদের হালকা অনুশীলন যেমন হাঁটাচলা, বা যোগব্যায়াম এবং অন্যদের অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি মনস্তাত্ত্বিক উন্নতি করতে কাজ করে তাই কিছুটা চেষ্টা করার চেষ্টা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে প্রতিটি আপনি আপনার শরীরের উপকার করেন এবং ভ্রূণেরও উপকার করেন movement

সর্বদা ঘটে যাওয়া সমস্যা দ্বারা প্রভাবিত

অনেক মহিলার কান্না, অজ্ঞান হওয়া ইত্যাদি সমস্যাগুলি ভুলে যাওয়া, ভুলে যাওয়া যে তারা গর্ভবতী, এবং যা তাদের প্রভাবিত করে তা ভ্রূণকে স্পষ্টভাবে প্রভাবিত করে, তাই মহিলাদের আবেগ থেকে যতদূর সম্ভব সরানো প্রয়োজন, বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে ,, এবং মহিলাদের অবশ্যই মারপিট, নির্যাতন ইত্যাদির মতো সমস্ত ক্ষতিকারক বিষয় থেকে নিজেকে দূরে রাখতে হবে women

টাইট পোশাক পরুন

অনেক মহিলা রয়েছেন, বিশেষত যারা আগে গর্ভবতী হন নি তারা দেখেছেন যে তারা গর্ভাবস্থার ধারণাটিকে প্রত্যাখ্যান করেছেন এবং যতদিন সম্ভব গর্ভাবস্থার কারণে সুন্দর এবং অ-ধর্মীয় হওয়ার চেষ্টা করেন এবং এটি তাদের ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, যেখানে আপনি তাদের টাইট পোশাক পরা এবং উপভোগ করার জন্য অবলম্বন সন্ধান করুন এবং গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করার জন্য এটি একাই যথেষ্ট, কারণ এই মহিলা গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে স্পষ্টভাবে খিলান হিসাবে পরিণত হয় এবং এটি তাদের পক্ষে কঠিন হয়ে যায়, তাই আমরা দেখতে পাই যে পরামর্শটি গর্ভাবস্থার শুরু থেকেই প্রথম ডাক্তার যে মহিলারা এই সমস্ত জিনিস ত্যাগ করেন যতক্ষণ না গর্ভাবস্থা প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা এবং এ জাতীয় অবস্থা থেকে দূরে থাকে form

অতিরিক্ত যৌন সম্পর্ক

আপনি দেখতে পান যে মহিলাটি গর্ভবতী কিনা এবং পুরুষ তার কোনও যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করেন না এবং স্ত্রীর স্বাস্থ্যের ব্যয় করে যে কোনও উপায়ে তার ইচ্ছা পূরণ করতে চেষ্টা করেন, বা ভ্রূণকে ক্ষতিগ্রস্থ করেন, সুতরাং এটি পুরো স্টপেজ বা হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে গর্ভাবস্থার প্রথম সময়কালে, বা মায়ের অবস্থা স্থিতিশীল না হওয়া পর্যন্ত সম্পর্কটি সম্প্রতি এড়ানো উচিত, কারণ এটি অকাল প্রসবের দিকে পরিচালিত করে, যা ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক এবং এর ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

ভ্রমণ

এমন মহিলারা আছেন যাঁরা গর্ভবতী তা বিবেচনায় না নিয়েই ভ্রমণের সিদ্ধান্ত নেন। অতএব, মা এবং ভ্রূণ পর্যায়ে এসে পৌঁছেছে তা নিশ্চিত করে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা নির্বিঘ্নে চলাফেরা করতে পারে, বিশেষত গাড়িতে ভ্রমণ করতে পারলে if এটি মহিলাদের জন্য প্রচণ্ড ক্লান্তির কারণ হতে পারে। স্ব।

ধূমপান

গর্ভবতী মহিলাকে সতর্ক করা উচিত যে সে ধূমপান করতে অভ্যস্ত যদি সে এটির অভ্যস্ত হয় তবে গর্ভাবস্থায় অবিলম্বে থেমে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং যদি আপনি একটি সুস্থ বাচ্চাকে সুস্থ এবং কোনও শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত রোগমুক্ত রাখতে চান তবে স্তন্যদানের সময়কালেও। , এবং অবশ্যই প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ আরও খাবার খাওয়া উচিত, এগুলি শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করে, ভ্রূণের বিকাশ সম্পূর্ণ করতে সহায়তা করে এবং স্বাভাবিক ওজনে পৌঁছায় যা এটিকে বাঁচতে দেয়।

সূর্যের আলো এড়িয়ে চলুন

কিছু মহিলা আছেন যারা ত্বকে আক্রান্ত না হয়ে এবং সূর্যের দ্বারা প্রভাবিত না হওয়ার জন্য সূর্যের সংস্পর্শে না আসার পক্ষে পছন্দ করেন, তবে মহিলা যদি এই রশ্মির গুরুত্ব বিশেষত জানতেন তবে বিশেষত সকালে স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভ্রূণ, বসে থাকার জন্য, কখনও বিনোদনের জন্য নয়, সূর্য শরীরকে শক্তি সরবরাহ করে, পাশাপাশি ত্বকের রোগের বিস্তার থেকে শরীরকে সরিয়ে দেয় এবং মাইট এবং অন্যান্যর মতো শরীরে ঝুলন্ত পোকামাকড় দূর করে এবং এটিতেও কার্যকর মায়ের ত্বকের সতেজতা সম্পর্কিত, এবং গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত ব্যয় এবং ফ্রিকলেসের মতো স্বাস্থ্যগত সমস্যার মুখোমুখি নয়।