গর্ভাবস্থাকালীন, গর্ভবতী মহিলারা অনেকগুলি সমস্যায় ভোগেন যা এমন একটি সমাধান খোঁজার চেষ্টা করেন যা তাদের এই নয় মাস নিরাপদে এড়াতে সহায়তা করে। এবং “অ্যাসিডিটি এবং অম্বল জ্বলন্ত পেট” সবচেয়ে গর্ভবতী গর্ভবতী মহিলার সমস্যা, এই সমস্যার কারণ কী? গর্ভবতী মহিলা কীভাবে তাকে পরাভূত করতে পারেন?
অ্যাসিডিটি সহ গর্ভবতী মহিলারা, যার অর্থ মেডিক্যালি “গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রিফ্লাক্স”, খাদ্যনালীতে জ্বালাজনিত কারণে এসিড অ্যাসিড পেটের খাদ্যনালীতে থাকে। অ্যাসিডিটির একটি লক্ষণ হ’ল গর্ভবতী মহিলার পেট পুড়ে যায় এবং বুকের অঞ্চলে উষ্ণতা অনুভব হয় এবং কখনও কখনও গলায় পৌঁছতে পারে। গর্ভাবস্থায় অ্যাসিডিটি সহ গর্ভবতী মহিলাদের প্রবণতা বৃদ্ধি হ’ল হরমোন “প্রজেস্টেরন” শরীরে বাড়ার ফলে পেট এবং ভাল্বের পেশীগুলি শিথিল হয়ে যায়, যা অ্যাসিডের রসকে সাধারণত খাদ্যনালীতে যেতে দেয় , এবং জরায়ুর আকার বৃদ্ধি এবং ভ্রূণের আকার বৃদ্ধি পেটের উপর চাপ বাড়ায় এবং এর ফলে এসিডটি তাদের খাদ্যনালীতে প্রবেশ করে।
গর্ভবতী মহিলারা অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়ানোর কারণগুলি গ্রহণ করে, দিনের বেলা একাধিক জলখাবার খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক হয়ে এবং কেবলমাত্র একটি খাবার বা দুটি বড় খাবার খাওয়া ছেড়ে নিজেকে না ফেলে, এবং খাওয়া এবং খাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ সময়। এছাড়াও, অল্প সময়ের মধ্যে শেষ খাবার খাওয়ার পরে ঘুমাতে না যাওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং শরীরকে মাটিতে কমাতে যাতে পেটের ক্ষেত্রটি আরও চাপতে না পারে এবং সাধারণভাবে সীমা ছাড়িয়ে অতিরিক্ত ওজন না করার বিষয়ে সতর্ক হন এবং যুক্তিসঙ্গত বৃদ্ধি আনুপাতিক হতে হবে ভ্রূণের আকারও also
গরম খাবার, সিট্রাস, চকোলেট, ভিনেগার, পাশাপাশি কোমল পানীয় এবং কফির মতো অ্যাসিডিটি ঘটাচ্ছে এমন খাবার এবং খাবারগুলির জন্য গর্ভবতী মহিলার হাত থেকে মুক্তি পান। মাড়ি খাওয়া এবং এটি একটি ভাল সময়ের জন্য খাওয়া, কারণ এটি পেটে অ্যাসিড হ্রাস করতে সহায়তা করে। যদি আপনার সমস্যাটি আরও গুরুতর হয়ে ওঠে, তবে আপনার চিকিত্সাকে প্রভাবিত না করে অম্লতা হ্রাস করতে সহায়তা করে এমন কিছু ওষুধ লিখতে ডাক্তারের সাথে চেক করুন।
কিছু খাবার রয়েছে যা অ্যাসিডিটি হ্রাস করতে এবং এর প্রভাবগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে, যেমন শুকনো রুটি যা পেটের অ্যাসিড শোষণ করতে বা শসা খেতে, এমনকি “অ্যাক্টিভা” পান করতে সহায়তা করে। আপনি সিদ্ধ শামার, অ্যানিসিডযুক্ত herষধি এবং অ্যাসিডিটির ক্যামোমিলও পান করতে পারেন। আদা সমস্যাটি সমাধান করতেও সহায়তা করে। আপনি শীতল দুধ পান করতে পারেন, প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে পারেন এবং আদা চা পান করতে পারেন যা সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে।