গর্ভাবস্থায়, মহিলারা তাদের দেহে অনেকগুলি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক পরিবর্তন ঘটাচ্ছেন, কারণ তারা হরমোনে পরিবর্তিত হন, যা তাদের ব্যাধি, মেজাজের দোল এবং আরও অনেক কিছু বাড়িয়ে তোলে। বাহ্যিক পরিবর্তনগুলি ঘটে যা হিসাবে, এটি শরীরের সাধারণ আকার এবং এটির ওজন বাড়ার ক্ষেত্রে কী ঘটে।
গর্ভবতী মহিলাদের ওজন বৃদ্ধি স্বাভাবিক। মহিলাদের ওজন 10 থেকে 15 কেজি হয়। এই ওজন নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে ছাড়িয়ে যেতে পারে এবং স্বাভাবিক are তবে গর্ভাবস্থায় মহিলারা সাধারণত তাদের কী হবে এবং তাদের শরীরের আকার কী হবে তা নিয়ে ভয় পান। এবং গর্ভাবস্থা পরবর্তী, এবং সর্বদা আড়ম্বরপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় মহিলাদের জন্য সর্বদা চেষ্টা করুন কারণ গর্ভাবস্থায় মহিলারা ত্বকের 90% সমস্যা বিশেষত পেটের ও নিতম্বের সংস্পর্শে আসে।
শরীরের ওজন আশা করা যায়, তবে গর্ভবতী মহিলার চামড়া প্রসারিত করার ক্ষমতা রাখে তবে যুক্তিসঙ্গত সীমাবদ্ধতার মধ্যে থাকে এবং গর্ভাবস্থায় কিছু দেহ থাকে কারণ অনেকগুলি সমস্যার মুখোমুখি হয় কারণ বর্ধনের জন্য ত্বকের অভাব রয়েছে এবং গ্রহণের পর্যাপ্ত বিশ্রাম রয়েছে উন্নত গর্ভাবস্থার ভবিষ্যতের আকার।
গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা সম্মুখীন সমস্যার মধ্যে :
একটি দুর্দান্ত উপায়ে শুষ্ক ত্বক।
ত্বকের ফাটলগুলি, বিশেষত পেটের অঞ্চল।
পেটের নীচের অংশে কিছু দাগ দেখা যায়।
গর্ভাবস্থায় শরীরের প্রতিরোধ এবং রক্ষণাবেক্ষণের পদ্ধতি :
- পুরো শরীরে ময়েশ্চারাইজারের ব্যবহার এবং পেট এবং নিতম্বের উপর ফোকাস।
- গর্ভাবস্থায় প্রচুর পরিমাণে পানি খান।
- সরাসরি গোসলের পরে শরীরে জলপাইয়ের তেল ব্যবহার এবং গর্ভাবস্থায় ত্বককে ক্র্যাকিং থেকে রক্ষা করার জন্য তেলের ক্ষমতা।
- আপনি বিভিন্ন ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন যাতে শেয়া মাখন এবং জলপাই তেল রয়েছে।
- এমনকি গর্ভাবস্থাকালীন আদর্শ ওজন বজায় রাখুন যাতে আপনার অতিরিক্ত ওজন এবং অতিরিক্ত পরিমাণ না থাকে যা ত্বকে প্রসারিত করতে অক্ষম করে।
- শাকসবজি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান।
- সাইট্রাস খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি করুন যা দেহের টিস্যুগুলি তৈরি করতে সহায়তা করে।
- পুরো শরীরের আর্দ্রতা সংরক্ষণ করুন।
- গর্ভাবস্থায় সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসবেন না।