প্রসব কমে যাওয়া
গর্ভাবস্থাকালীন এবং মহিলাদের শরীরে জন্মের পরে হরমোনের অনেকগুলি পরিবর্তন রয়েছে, যা জন্মের পরে চুল ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং প্রায় তিন মাস কমে যাওয়ার হার দ্বিগুণ করে, যা অনেক মা এবং উদ্বেগ এবং উত্তেজনাকে প্রভাবিত করে, চুলের চিকিত্সার বিভিন্ন উপায় খুঁজছেন প্রসবের পরে ক্ষতি
চুল পড়ার কারণ
হরমোন বদলে যায়
গর্ভাবস্থাকালীন এবং মহিলাদের দেহে জন্মের পরে হরমোনগুলি পরিবর্তিত হয় এবং বৃদ্ধির পর্যায়ে প্রায় 90% চুল গঠন করে এবং এই পর্যায়ে তিন বছর অব্যাহত থাকে এবং পরে চুলের বিশ্রামের সময় আসে যা তিন সপ্তাহ স্থায়ী হয়, শরত্কালে পুরানো চুলের প্রায় 10% পড়ে যায়, চুল পড়ার স্বাভাবিক হার 50 – 100 চুল পড়ে যায় এবং গর্ভাবস্থায় হরমোন ইস্ট্রোজেন বৃদ্ধি করে, যা বৃদ্ধির পর্যায়ে চুলের ফলিক্লির বৃদ্ধি বজায় রাখে এবং গর্ভাবস্থার পরে হরমোনে পরিবর্তিত হয়, এবং বিশ্রামের জন্য চুল প্রবেশ করুন, এবং মহিলাদের চুল পড়া এবং প্রায় তিন মাসের পতনের হারে ভুগছেন তবে ছয় মাস পরে চুল ফিরে প্রাকৃতিক।
একটি অস্বাস্থ্যকর প্যাটার্ন অনুসরণ করুন
মহিলাদের প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য প্রয়োজন পুষ্টি সমৃদ্ধ, বিশেষত প্রোটিন যা চুল পুষ্ট করে, যেমন পুরো শস্য, শাক এবং শাকসব্জী।
উত্তেজনা এবং উদ্বেগ
মহিলারা জন্মের পরে বেঁচে থাকে, বিশেষত নতুন মায়েরা, একটি নতুন সময়, যাতে তাদের কাটিয়ে উঠতে আরও ধৈর্য প্রয়োজন, বিশেষত জন্মের প্রথম সময়, যেখানে কিছু মায়েরা উদ্বেগ এবং টানাপোড়েনে ভোগেন, যা আরও হরমোন কর্টিসলের স্রাবের দিকে নিয়ে যায়, যার কারণ শরীরের হরমোনে ব্যাধি
কেশকর্তন
জন্মের পরে সহজ চুলের গল্পটি বেছে নেওয়া প্রয়োজন এবং ছোট চুলের গল্পটি চয়ন করতে ছুটে যাওয়া নয়।
রাসায়নিক রঙ
আমাদের চুলকে আরও রাসায়নিক রঙের অধীনে না রাখার চেষ্টা করা উচিত যা চুলকে খুব বেশি ক্ষতি করে, তবে প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চুলের রঙ খোলার উপায় অবলম্বন করা।
বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করুন
জন্মের পরে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করা অপরিহার্য, কারণ বুকের দুধ খাওয়ানো মা এবং সন্তানের জন্য অনেক উপকারিতা এবং দুর্বল চুল এড়ানো উচিত।
প্রসবোত্তর চুল পড়ার চিকিত্সা
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঘাটতি চিকিত্সা
লোহার ঘাটতি, দস্তা বা অন্যান্য পুষ্টির ক্ষেত্রে, ঘাটতিটি পূরণ করার জন্য, এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়ার উপর ফোকাস দেওয়ার পাশাপাশি উপকারী পরিপূরকগুলির ক্ষেত্রে চুলকানি অত্যধিক চুল পড়ার মূল কারণ হ’ল ইমিউনোডেফিসিটি।
ডিমের মুখোশ
ডিমের মুখোশ চুলের মূল উপাদান হিসাবে আরও প্রোটিন দিয়ে চুল প্রসারিত করার সর্বোত্তম এক প্রাকৃতিক উপায়, ডিমের সাদা অংশগুলিকে দুই চামচ অলিভ অয়েলের সাথে মিশ্রিত করে এবং মিশ্রণটি চুলকানির সাথে ধুয়ে দেওয়ার আগে আধা ঘন্টা চুলে লাগান পানি।
শ্যাম্পু
বায়োটিনযুক্ত শ্যাম্পুটি চয়ন করুন, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
শুকনো ফল এবং flaxseed
স্বাস্থ্যকর চুল উপভোগ করতে এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ ডায়েটে ফ্লেক্সসিড যুক্ত করুন: যেমন ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড যা মাথার ত্বকে পুষ্ট করে।
তেল রং
চুলকে পুষ্ট করার জন্য আপনার দরকারী তেল ব্যবহার করা উচিত, যেমন: রোজমেরি অয়েল এবং আশার তেল এবং নিয়মিত চুলে ম্যাসাজ করার সময় মাথার ত্বকে উন্নতি হয় এবং ভাল কাজ করে, কারণ এটি চুলের ফলিকগুলি খাওয়ানোর জন্য চুলের অক্সিজেন সরবরাহ করে।