গ্রিন কফি
কফি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয় এবং এটি যেখানে জন্মায় এবং রোস্ট করা হয় তার উপর নির্ভর করে এর বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। ডার্ক কফি বেকড এবং গ্রাহকের কাছে বিক্রি করা হয়। এমন কফি রয়েছে যা চিবানো হয় না এবং গ্রাহককে কাঁচা বেনজিন আকারে দেওয়া হয়, তাকে গ্রিন কফি, অফ ক্যাফিন বলে, এটি বিপুল সংখ্যক পরিপূরক, বড়ি তৈরিতে প্রস্তুত করে এবং এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেব সবুজ কফি মটরশুটি।
শরীরের জন্য গ্রিন কফি মটরশুটি উপকারী
- দেহে রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, কারণ এতে অ্যাসিড ক্লোরজেনক রয়েছে, যার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, কোষগুলি, রক্তনালীগুলি, ধমনীদের সুরক্ষা দেয় এবং ক্লোরোজেনিককেও ক্যান্সার কোষের কাজকে বাধা দেয়।
- রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী ইনসুলিন হরমোনের উন্নতি।
- ঘনত্বের অনুপাত বাড়ান, এবং স্মৃতিশক্তি জোরদার করুন।
- ত্বকে পুষ্টি জোগানো, এবং কুঁচকিতে লড়াই করা, কারণ এতে অ্যামিনো অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, প্লাজমা উপাদান রয়েছে যা ত্বকের অসম্পূর্ণতাগুলি গোপন করে এবং তাদের একটি স্থায়ী যুবক এবং তাজাতা দেয়।
- ক্ষুধা ভরাট করে এবং ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে ওজন হ্রাস, কারণ এটিতে ক্যাফিন রয়েছে, যা প্রতি মাসে 12 কেজি হ্রাস করতে পারে এবং ক্যাফিন হার্টবিটকে ত্বরান্বিত করে, যা চর্বি জ্বলন্ত প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়, বিশেষত পেটে এবং উরুতে।
সবুজ কফি মটরশুটি
- গর্ভবতী মহিলা এবং গর্ভবতী মহিলাদের গ্রিন কফি খাওয়া থেকে বিরত করা হয়, কারণ তারা গর্ভবতী মহিলাদের জরায়ু সংকোচনের কারণ হয়ে থাকে। এগুলি ভ্রূণের ওজন হ্রাস করতে পরিচালিত করে, বুকের দুধের ফলে দুধের স্বাদে পরিবর্তন ঘটে।
- ক্যাফিন-সংবেদনশীল ব্যক্তিদের দ্বারা কিছু মারাত্মক জটিলতা দেখা দেয় কারণ এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন থাকে।
- অনিদ্রা বৃদ্ধি, ঘুমের অক্ষমতা, উদ্বেগ এবং ঘাবড়ে যাওয়া তার প্রচুর ক্যাফিন সামগ্রীর কারণে।
- বেশ কয়েকটি লক্ষণগুলির কারণ, উল্লেখযোগ্য: পেট, অন্ত্রগুলিতে অস্বস্তি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার, বদহজম, বমি বমিভাব, ডায়রিয়া এবং বমি বমিভাব দেখা দেয়।
- প্রচলনজনিত কারণে অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপের কারণে কার্ডিয়াক ফি এবং তাদের ডাল বাড়ায়।
ওজন কমানোর জন্য গ্রিন কফি খাওয়ার উপায়
- বাড়িতে গ্রিন কফি প্রস্তুত করুন: এক গ্লাস ঠান্ডা জলে তাদের মধ্যে একটি চামচ যোগ করে এবং তারপরে আগুনে সিদ্ধ হয়ে ত্রিশ মিনিটের সাথে প্রধান খাবারের আগে কাপ এবং পেটে কাপ পান করুন এবং এতে চিনি যুক্ত করা এড়াতে হবে পছন্দসই ফলাফল প্রাপ্ত করার জন্য।
- গ্রিন কফি খাবার: 30 মিনিটের বেসিক খাবারের আগে দিনে তিনটি ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।