কিছু খাবারে অন্যের চেয়ে বেশি উপকারী উপাদান থাকে। আয়রন, প্রোটিন, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো শরীরে নির্দিষ্ট কিছু পদার্থের ঘাটতির কারণে সাধারণত কোনও সমস্যার চিকিত্সা করার সময় এগুলি ব্যবহার করা হয়। এই পদার্থগুলি প্রায়শই রক্তের উপাদান যা সারা শরীর জুড়ে উপকার করে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, আয়রনের ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিরা লিভার এবং সবুজ শাকসব্জী যেমন রসুন, পার্সলে এবং জলচক্র খাওয়ার প্রবণতা রাখেন, যখন ক্যালসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে তারা নির্দিষ্ট পরিমাণে দুধ পান করেন, এবং শীঘ্রই.
শরীরকে তার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি হ’ল সয়া দুধ। এই দুধ কারও কারও কাছে সয়া দুধ হিসাবে পরিচিত। তবে এটি একটি সাধারণ ভুল। এটি দুধ দেওয়া হয় না তবে সয়াবিন থেকে নেওয়া হয়। নিষ্কাশন প্রক্রিয়াটি দুটি উপায়ে, সয়াবিন সয়াবিন তেল এবং দুধ আহরণের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়, বা একটি ম্যানুয়াল পদ্ধতির মাধ্যমে যে শিমটি দীর্ঘকাল ধরে ভিজিয়ে রাখা হয় এবং তারপরে সেমি হয়ে যাওয়ার জন্য একটি ঘরের মিশ্রণে বা হাতে হাতে চেপে ধরে – একইভাবে, এবং সেদ্ধ করে এবং উপাদানগুলি আলাদা করুন।
এই দুধের সুবিধাগুলি প্রোটিনের পরিমাণে বেশি, এতে গরুর দুধের মতো তিন ধরণের মিল রয়েছে, তবে এই রাসায়নিক প্রজাতির তৈরির সাথে অ্যামিনো অ্যাসিডের ক্ষেত্রে ভিন্নতা রয়েছে, এবং এই প্রোটিনগুলি শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ, এটি তাকে সরবরাহ করে যা প্রয়োজন তার সাথে এটি দেহ গঠনে বজায় রাখতে সহায়তা করে, কারণ এটি অসুস্থতার ক্ষেত্রে বাদ দিয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে তার পেশীগুলি বিকাশের কাজ করে যা এটি সরবরাহ করে তার শক্তি নিরাময়ে সহায়তা করে এবং এর বৈশিষ্ট্য যা এটিতে কম চর্বি এবং মাঝারি স্তর রয়েছে কোলেস্টেরল মুক্ত হওয়া ছাড়াও নন ডিস্ট্রিবিউশন ভেঙে গ্যালাকটোজ মুক্ত করে রক্তে গ্যালাকটোজের অনুপাত বাড়ানোর সমস্যা নিয়ে জন্মগ্রহণকারী শিশুদের মায়ের দুধের এটি একটি সফল বিকল্প হিসাবে পরিণত করে, এই দুধেও রয়েছে এই দুধ ক্যালসিয়ামের ছোট শতাংশ
এটি তাদের দেহকে শক্তিশালী করার জন্য ক্রীড়া কোচদের দ্বারা প্রস্তাবিত প্রথম পণ্য, যা স্পোর্টস ক্লাবগুলির ডায়েটিশিয়ানদের দ্বারা যার যার পেশী শক্তিশালী করতে এবং দুধের গায়ে সুপারিশ করার চেয়ে তাদের হাইলাইট করা প্রয়োজন, একটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য পরিপূরক উপস্থিত থাকতে হবে, এবং এর অসুবিধা হ’ল এর স্বাদ গরুর দুধের স্বাদের মতো খুব বেশি নয়, তবে এটি অভ্যস্ত হয়ে গেলে উপযুক্ত।