সব ধরণের চা বিশ্বব্যাপী অন্যতম জনপ্রিয় এবং কাঙ্ক্ষিত পানীয়। এটি থেকে কোনও বাড়ি মুক্ত নেই, এবং এটি সহজ এবং প্রস্তুত করা সহজ হলেও এটি এর সুবিধার জন্য বিশেষত গ্রিন টি great গ্রিন টি একা বা অন্যান্য উপাদান যেমন পুদিনা, জুঁই, লেবু এবং অন্যান্য সহ বিভিন্ন রূপে উপলব্ধ। এই উপাদানগুলি কেবল গ্রিন টির স্বাদে যুক্ত করে না, তবে অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধাও সরবরাহ করে। সবুজ পুদিনা।
গ্রিন টি পাতায় প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল থাকে, যা একেবারে অন্যতম শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মানবদেহের স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য সুবিধা রয়েছে have পুদিনা পাতাগুলিতেও inalষধি গুণ রয়েছে এবং তাদের সুগন্ধ এবং সতেজ স্বাদ তাদের চা, চিউইং গাম এবং অন্যান্য পণ্যগুলির জন্য একটি সাধারণ উপাদান করে তোলে। এখানে পুদিনা গ্রিন টির কিছু সুবিধা রয়েছে।
পুদিনা সহ গ্রিন টিয়ের উপকারিতা
- মুখ পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করা: এই চা মুখ এবং বাসিন্দাদের মধ্যে স্ট্রেপ্টোকোকাস মিউট্যানস নামে পরিচিত ব্যাকটিরিয়া সহ ক্ষতিকারক কারণগুলি থেকে এই ব্যাকটেরিয়া সহ ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে মিশ্রিত করে। গ্রিন টি পাতাগুলিতে প্রচুর ফ্লোরাইড থাকে এবং সবুজ পুদিনা চায়ে একসাথে এই পদার্থের উপস্থিতি ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, মুখকে একটি দুর্দান্ত এবং সতেজক গন্ধ দেয়, তাই খাওয়ার পরে এই চাটি এক কাপ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় ।
- জাপানের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টিতে দাঁত হাড়কে সংক্রামিত অনেক ব্যাকটিরিয়ার অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, ব্যাকটিরিয়াঘটিত এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মনের দাঁত অপসারণের পরে গ্রিন টি মাউথওয়াশ করা উচিত বাঞ্ছনীয়। তীব্র যন্ত্রনা.
- ধূমপায়ীদের স্বাস্থ্য বজায় রাখা: মানুষের স্বাস্থ্যের উপর ধূমপানের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি হ’ল তারা জারণের মাধ্যমে ফুসফুসের টিস্যুগুলির ডিএনএ বিঘ্নিত করার কাজ করে, তাই ধূমপায়ীদের জন্য নিয়মিত গ্রিন টি পান করা জারণ প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতিকারক প্রভাবকে হ্রাস করে কারণ এটি এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পুদিনা রয়েছে কারণ এটি গলা আর্দ্র করতে সহায়তা করে এবং শ্বাসকে সতেজ করে তোলে।
- দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: গ্রিন টি এবং পুদিনায় পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের কোষগুলিকে দূষণকারী এবং রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে এবং পুদিনার অ্যান্টি-অ্যালার্জিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- ওজন হ্রাস এবং রক্ষণাবেক্ষণ: গ্রিন টি বিভিন্ন উপায়ে ওজন কমাতে কাজ করে। এটি শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির গতি বাড়িয়ে ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে, তাই যখন শরীরের ক্যালোরি ক্ষয় হয় তখন এটি শরীরে মজুত জ্বালিয়ে দেয় এবং এইভাবে ওজন করে। এই প্রভাবটি ক্যাফিন, ক্যাফিন এবং ক্যাটচিন থেকে আসে, যা তাপমাত্রা বাড়ায়, যার ফলে বিপাকের গতি বৃদ্ধি পায়।
- বিজ্ঞানীরা দেখতে পেলেন যে গ্রিন টি তরুণ পুরুষদের তাপমাত্রা 10% বাড়ায় এবং খাওয়া স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসযুক্ত লোকদের তাদের অবস্থা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। গ্রিন টি ওজন কমাতে যেভাবে দ্বিতীয় ভূমিকা রাখে তা হল ক্ষুধা দমন করা, ক্যাফিন এবং ক্যাটচিনের কারণে। পিপারমিন্ট হিসাবে, এটি ব্যায়াম করার জন্য ব্যক্তির দক্ষতার উন্নতি করে, কারণ এটি ব্যথা এবং প্রদাহ এবং পেশীগুলির কুঁচকিকে উপশম করে এবং পাচনতন্ত্রের সমস্যাগুলিও হ্রাস করে, যেমন গ্যাসগুলি দ্বারা সৃষ্ট ফোলাভাব, যা ফ্যাট হজমে উন্নতি করে।