চা
চা মানুষের জন্য অন্যতম জনপ্রিয় এবং জনপ্রিয় পানীয়, কারণ এটি একটি সুস্বাদু পানীয় যা সর্বদা পাওয়া যায়। এটির দুটি প্রকার রয়েছে: গ্রিন টি, যা স্নায়ুতে প্রশান্ত হওয়ার পাশাপাশি শরীরে বিপাককে উদ্দীপিত করার ক্ষমতার জন্য আদর্শ স্লিমিং চা হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছে। এটি অনেকের কাছে একটি প্রিয় পানীয় এবং কিছু bsষধি বা অন্যান্য স্বাদ যেমন ageষি, থাইম, এলাচ, দারুচিনি বা এমনকি লেবু সহ কালো চা পান করে। আজ আমরা লেবুর সাথে চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলব:
লেবুর সাথে চায়ের উপকারিতা
- আমরা লেবু চা দিয়ে শুরু করি। গবেষণাগুলি নিশ্চিত করেছে যে এটি ত্বকের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে 70০% রক্ষা করে এবং চা কেবল ত্বকের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে ৪০% রক্ষা করে।
- পার্ডু বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছেন যে চায়ে লেবু যুক্ত করার সময় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থের পরিমাণ লেবু ছাড়া চা হিসাবে একই পরিমাণের চেয়ে অনেক বেশি ছিল। আঙ্গুরের রস এবং কমলা যোগ করার সময় ফলাফলগুলি প্রায় অভিন্ন ছিল, যার অর্থ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ক্যান্সার, হার্ট, রক্তনালী এবং স্ট্রোকের বিরুদ্ধে আরও অনাক্রম্যতা অর্জন করে।
- শরীরের চর্বি দ্রবীভূত করার এবং বমি বমিভাব প্রতিরোধের ক্ষমতা সহ অন্ত্রকে খাদ্য হজম করে দ্রুত করে।
- এক কাপ চা চা লেবু এবং আদা দিয়ে খাওয়া স্নায়ুশক্তি শান্ত করতে এবং ক্লেশ থেকে মুক্তি পেতে কাজ করে। এটি শীতের অসুস্থতার বিকল্প চিকিত্সা। এটি অক্সিজেনের দেহকে পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত ক্ষমতাও রয়েছে যা অনেক রোগের কারণ করে কারণ এটি নিষ্ক্রিয়তা এবং মাথাব্যথা এবং সাধারণ অবসাদে লড়াই করে এবং মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার উন্নতির জন্য কাজ করে।
- আইসড লেমনগ্রাসযুক্ত গ্রিন টি অ্যাথলিট, ডায়েটার এবং ওজন হ্রাস বন্ধুদের জন্য শক্তি পানীয় হিসাবে আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, শরীরের চর্বি পোড়াতে উত্সাহিত করার ক্ষমতা এবং অবিচ্ছিন্নভাবে গ্রহণ করা হলে আরও জরিমানা হারাতে বর্ধিত অনুশীলন এবং মেজাজের পরিবর্তনের ক্ষেত্রে মজাদার ফলাফল।
- লেবু চা পান করার ফলে আমরা কেবল যে উপকার পেয়েছি তা নয়, এর ত্বকে যাদুকর উপকারও রয়েছে। এটি শরীর থেকে বের করে পিম্পলস এবং ব্রণ পরিষ্কার করে এবং চোখের নীচের অংশের অন্ধকার থেকে মুক্তি দেয় এবং স্ট্রেসের ফলে সৃষ্ট বাল্জগুলি দূর করে।
লেবু দিয়ে চা তৈরি করুন
চা তৈরির সঠিক উপায় হ’ল এটি ফুটন্ত জলে ভিজিয়ে না ফোটানো নয়, যাতে আমরা অবিচ্ছিন্ন ফুটন্ত না দিয়ে এটি হারাতে না দিয়ে তার সমস্ত উপাদানগুলির সর্বাধিক ব্যবহার করতে পারি, লেবুর রস এবং এক চা চামচ মধুর জন্য ফোঁটা যুক্ত করে।