হাইপারটেনশন
উচ্চ রক্তচাপ হল রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি (80/120 mmHg)। এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ, অন্ত্রের রোগ, মূত্রনালীর অস্বাভাবিকতা, স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাগুলির অস্তিত্ব ছাড়াও সর্বাধিক সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি এবং উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে, তবে আমরা এই বিষয়ে আলোচনা করব উচ্চ রক্তচাপ চিকিত্সা করার প্রাকৃতিক উপায়ে উল্লেখ নিবন্ধ।
ঔষধ সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ চিকিত্সা
- রসুন: রক্তে রক্তে কলেস্টেরল কমানোর জন্য লরিন সাহায্য করে। এটি ডায়স্টোলিক রক্তচাপ হ্রাস করে, যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। খালি পেটে প্রতিদিন তিনটি রসুনের রস ঢালা হওয়া উচিত। তারা স্যুপ এবং স্যালাডে যোগ করা যেতে পারে।
- ব্রোকলি: ব্রোকলি একটি পুষ্টি (গ্লুটাথিওন) নামেও ব্যবহৃত হয় এবং সেইসঙ্গে অন্যান্য যৌগ যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারে, যেখানে ব্রোকলি গ্রীষ্ম বা ধনী হয়ে যায় যাতে তার পুষ্টির মূল্য হারাতে না হয়।
- আপেল: আপেল একটি ছায়াছবি জায়গায় সূর্য থেকে দূরে ছিটিয়ে এবং তারপর পিষন করুন, তারপর একটি গ্লাস পানি থেকে ২ টেবিল চামচ, একটি গ্লাস পানি যুক্ত করুন, আগুনে উকুন এবং এই মিশ্রণটি একদিন দুবার একবার সকালে এবং একবারে পান করুন। সন্ধ্যা, এবং কোন additives সঙ্গে এই গুঁড়া খাওয়া হতে পারে।
- টমেটো: টমেটোর সুস্বাস্থ্যের খাবারগুলি কার্যকর যৌগিক সমৃদ্ধ। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, কারন তারা গামা-আমিনো-বাইতিরিক এসিড ধারণ করে।
- গাজর: প্রতিদিন খাবার বা খাওয়ার সাথে প্রতিদিন গাজর রস পান করে উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য অবদান রাখে, কারণ এতে আটটি সক্রিয় উদ্ভিদ যৌগ রয়েছে।
- লেবু: লেবু রসের নিয়মিত ব্যবহার হৃদয়কে শক্তিশালী করার জন্য এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং রক্তের বাহ্যিক বস্তুসমূহকে হ্রাস করে দেয় এবং এইভাবে উচ্চ রক্তচাপ কমানো যায়, যেমন আপনি দিনে কয়েকবার লেবুর রস পান করতে পারেন বা গরম পানিতে পানিতে অল্প পরিমাণ পরিমাণ যোগ করতে পারেন। এবং খালি পেট সকালে প্রতিদিন পান।
- কলা: এটি জানা যায় যে কোলেস্টেরল ছাড়াও কোলেস্টেরল ছাড়াও উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে এনে পটাসিয়ামের সমৃদ্ধ কলা খুব উপকারী, তাই উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় এটি সবচেয়ে ভালো প্রাকৃতিক পদ্ধতি এবং অন্য কোনও উপায়ে খাওয়া সম্ভব। সেরা ফলাফলের জন্য ফল এবং কলা এর।
- বিট রস: বীটরুট রস একটি গ্লাস উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
- শসা: প্রতিদিন একটি দৈনিক ভিত্তিতে তাজা শসা রস একটি গ্লাস পান রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কার্যকরভাবে অবদান, কিনা উচ্চ বা নিম্ন।
- মেথি দীর্ঘ সময় ধরে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। এক গ্লাস পানি থেকে মেদে পাউডারের দুটি চা চামচ যোগ করুন, ২ মিনিটের জন্য মিশ্রণ উনান করুন, তারপর পানি মিশ্রণটি সরিয়ে নিন এবং একটি পেস্ট পাওয়ার জন্য অবশিষ্ট গুঁড়া মিশ্রিত করুন। সকালে পেটটি দুবার খালি পেটে এবং তিন মাসের জন্য সন্ধ্যায় নেওয়া হয়।